ស្ត្រីនឹងសប្បាយចិត្តជាសម្ងាត់ នៅពេលដែលពួកគេឃើញមុខម្ហូបទាំងនេះ ដែលចម្អិនលឿន និងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដូចនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋាន។

"ថ្ងៃនេះញ៉ាំអី?" វា​ជា​សំណួរ​ដែល​ហាក់​ដូច​ជា​សាមញ្ញ ប៉ុន្តែ​វា​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​មាន​«​ការ​ឈឺក្បាល​»​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ។ ចំពេលភាពមមាញឹកនៃជីវិតសម័យទំនើប ការមកជាមួយនឹងមុខម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ងាយស្រួលធ្វើ និងមានជីវជាតិសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូលគឺមិនងាយស្រួលនោះទេ។ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមិនមានពេលច្រើនក្នុងការចម្អិនអាហារ បញ្ជីមុខម្ហូបសាមញ្ញ ងាយស្រួលចំអិន និងសន្សំសំចៃនឹងក្លាយជា "អ្នកសង្គ្រោះ" ដែលមិនអាចខ្វះបាន។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងនាំមកជូនអ្នក នូវយោបល់សម្រាប់មុខម្ហូបដែលឆ្ងាញ់ៗ ងាយស្រួលធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដែលមិនទាមទារជំនាញធ្វើម្ហូបកម្រិតខ្ពស់ ឬគ្រឿងផ្សំស្មុគស្មាញ។ ត្រឹមតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ អ្នកអាចរៀបចំអាហារដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់សម្រាប់គ្រួសារអ្នក។

ការណែនាំសម្រាប់មុខម្ហូបដែលងាយស្រួលធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ៖ ម៉ឺនុយដែលចំណេញពេលវេលា នៅតែមានជីវជាតិ និងឆ្ងាញ់

ងាយស្រួលធ្វើម្ហូបឆ្ងាញ់ ១

អាហារជាលក្ខណៈគ្រួសារដ៏កក់ក្ដៅ សាមញ្ញ ប៉ុន្តែសម្បូរទៅដោយរសជាតិប្រពៃណីវៀតណាម។ នេះជាអាហារប្រចាំថ្ងៃដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់មួយមុខ ដែលគ្រួសារជាច្រើនចូលចិត្ត ដោយសារតែភាពចុះសម្រុងគ្នារវាងម្ហូប ស៊ុប និងបន្លែ។ អាហារសាមញ្ញៗ ប៉ុន្តែមានជីវជាតិ សមរម្យសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចជាមួយគ្រួសារ។

ការណែនាំសម្រាប់មុខម្ហូបដែលងាយស្រួលធ្វើនៅលើតុអាហារពេលល្ងាចរួមមាន:

- សាច់ចំហុយជាមួយបង្គា

- ខ្លាញ់សាច់ជ្រូក

- ស៊ុប spinach Malabar ជាមួយ mussels

- អង្ករសក្រអូប

- ម្ទេស

មិនថាអ្នកទៅទីណា គ្មានកន្លែងណាល្អជាងអាហារដែលម្តាយអ្នកធ្វើនោះទេ។

មើល​បន្ថែមទៀត​អំពី ថ្ងៃនេះ ញ៉ាំអី? ណែនាំមុខម្ហូបឆ្ងាញ់ៗចំនួន 190 មុខជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីរក្សាភាពកក់ក្ដៅក្នុងគ្រួសារទាំងមូលនៅជុំវិញតុអាហារពេលល្ងាចសម្រាប់គ្រួសារពេញមួយឆ្នាំ

ងាយស្រួលធ្វើម្ហូបឆ្ងាញ់ ២

អាហារប្រចាំថ្ងៃគឺសាមញ្ញ ប៉ុន្តែនៅតែឆ្អែត និងទាក់ទាញ។ មុខម្ហូបត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងប៉ិនប្រសប់ រក្សាបាននូវរសជាតិផ្ទះ សាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្ត ម្ហូបបែប គ្រួសារវៀតណាម។ អាហារមានអារម្មណ៍ជិតស្និទ្ធនិងឆ្ងាញ់។

ការណែនាំសម្រាប់មុខម្ហូបដែលងាយស្រួលធ្វើនៅលើតុអាហារពេលល្ងាចរួមមាន:

- សាច់ជ្រូកបំពងជាមួយសណ្តែក

- ស៊ុតចៀន

- ស៊ុបល្ពៅជាមួយបង្គា

- អង្ករសក្រអូប

- បង្អែមឪឡឹក

បន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏យូរមកផ្ទះហើយអង្គុយញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចគឺជាសុភមង្គលដ៏សាមញ្ញបំផុត។

ងាយស្រួលធ្វើម្ហូបឆ្ងាញ់ៗ ៣

នេះ​ជា​អាហារ​ជា​លក្ខណៈ​គ្រួសារ​ដែល​មាន​លក្ខណៈ​សន្សំសំចៃ ប៉ុន្តែ​នៅ​តែ​សម្បូរ​សារធាតុចិញ្ចឹម។ មុខម្ហូបដែលងាយស្រួលធ្វើ និងស្គាល់ សមរម្យសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចស្រាលៗ បន្ទាប់ពីធ្វើការពេញមួយថ្ងៃ។ អាហារនាំមកនូវភាពកក់ក្តៅនិងភាពជិតស្និទ្ធ។

ការណែនាំសម្រាប់មុខម្ហូបដែលងាយស្រួលធ្វើនៅលើតុអាហារពេលល្ងាចរួមមាន:

- ដើម amaranth

-បង្គាបំពង

- ប្រហិតបំពង

- អង្ករសក្រអូប

- ស៊ុប amaranth ឆ្អិន

-ផ្លែត្របែក

មុខម្ហូបសាមញ្ញៗ ប៉ុន្តែគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់បេះដូងមនុស្សជាទីស្រលាញ់។

ងាយស្រួលធ្វើម្ហូបឆ្ងាញ់ៗ ៤

អាហារប្រចាំថ្ងៃដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាមួយនឹងការរួមផ្សំគ្នាយ៉ាងចុះសម្រុងគ្នានៃចានបំពង ស៊ុប និងម្ហូបប្រៃ។ ម្ហូបបែបជនបទ ប៉ុន្តែបានរៀបចំយ៉ាងប៉ិនប្រសប់ បង្កើតជាអាហារដ៏សម្បូរបែប នឹកឃើញដល់អាហារបែបស្រុកស្រែចាស់។ នេះជាអាហារសាមញ្ញ ប៉ុន្តែឆ្ងាញ់។

ការណែនាំសម្រាប់មុខម្ហូបដែលងាយស្រួលធ្វើនៅលើតុអាហារពេលល្ងាចរួមមាន:

- សាច់ minced ជាមួយបង្គា

- ពោះវៀនសាច់ជ្រូកឆ្អិន

- ស្ងោរការ៉ុតជាមួយទឹកត្រី

- បន្លែឆៅ

- អង្ករសក្រអូប

- បង្អែមស្វាយ

ការធ្វើម្ហូបរបស់ម្តាយ - ពេញដោយសេចក្តីស្រឡាញ់។

មើលច្រើនទៀត៖ មុខម្ហូបឆ្ងាញ់ៗ 100+ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ៖ មុខម្ហូបដែលបានណែនាំជាមួយនឹងរសជាតិស្តង់ដារ ងាយស្រួលចំអិន គ្រប់គ្នាចូលចិត្ត

ងាយស្រួលធ្វើម្ហូបឆ្ងាញ់ ៥

អាហារគ្រួសារបែបប្រពៃណីជាមួយនឹងមុខម្ហូបដែលធ្លាប់ស្គាល់។ មុខម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជារៀងរាល់ថ្ងៃបែបនេះតែងតែនាំមកនូវអារម្មណ៍ធ្លាប់ស្គាល់ និងឆ្ងាញ់ ជាពិសេសពេលទទួលទានអាហារជាមួយគ្រួសារ។

មុខ​ម្ហូប​ងាយ​ស្រួល​ធ្វើ​នៅ​លើ​តុ​អាហារ​ពេល​ល្ងាច​រួម​មាន៖

- តៅហ៊ូ

- ស្លឹកល្ហុងដុត

- ស៊ុបប្រហិត

- អង្ករសក្រអូប

- Whip

ម្ហូបសាមញ្ញៗនៅផ្ទះ ពោរពេញដោយក្តីស្រលាញ់។

ងាយស្រួលធ្វើម្ហូបឆ្ងាញ់ៗ ៦

អាហារគឺសាមញ្ញ ប៉ុន្តែនៅតែទាក់ទាញជាមួយនឹងការរួមផ្សំនៃចានប្រៃ ចានស្ងោរ និងស៊ុបស្រស់ៗ។ អាហារ​នេះ​ស័ក្តិសម​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចូលចិត្ត​ធ្វើ​ម្ហូប​ងាយ​ៗ តែ​ឆ្ងាញ់​ជា​ប្រចាំ​ថ្ងៃ។ អាហារនេះនាំមកនូវអារម្មណ៍ស្រាល និងជីវជាតិ។

ការណែនាំសម្រាប់មុខម្ហូបដែលឆ្ងាញ់ និងងាយស្រួលធ្វើនៅលើតុអាហារពេលល្ងាចរួមមាន:

- ដំឡូងបំពងជាមួយសាច់គោ

- ត្រីបំពង

- បន្លែឆ្អិន

- ទឹកបន្លែ

- អង្ករសក្រអូប

មើលច្រើនទៀត៖ ម៉ឺនុយអាហារគ្រួសារ 30 ពេញ ដែលសេចក្តីស្រឡាញ់ត្រូវបានរុំនៅគ្រប់មុខម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់

ម្ហូបនីមួយៗគឺជាវប្បធម៌។ រើសមួយដុំ ចាំស្រុកស្រែ។

ងាយស្រួលធ្វើម្ហូបឆ្ងាញ់ៗ ៧

អាហារគ្រួសារដ៏ឆ្ងាញ់ជាមួយម្ហូបប្រពៃណី។ អាហារនេះគឺស័ក្តិសមសម្រាប់ទាំងអាហារថ្ងៃត្រង់ និងពេលល្ងាច ស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តម្ហូបវៀតណាមបែបបុរាណ និងរសជាតិដើមកំណើតពិតប្រាកដ។

ការណែនាំសម្រាប់មុខម្ហូបដែលឆ្ងាញ់ និងងាយស្រួលធ្វើនៅលើតុអាហារពេលល្ងាចរួមមាន:

- សាច់ជ្រូកប្រឡាក់ជាមួយដូង

- ស៊ុបក្តាម និងជីវ៉ាន់ស៊ុយ

- ត្រីបំពង

- អង្ករសក្រអូប

- ឪឡឹក

គ្រាន់​តែ​សាច់​ប្រហិត​មួយ​ចាន ស៊ុប​ក្ដៅ​ៗ និង​ពង​ទា​មួយ​ចាន​ក៏​គ្រប់​គ្រាន់!

ងាយស្រួលធ្វើម្ហូបឆ្ងាញ់ ៨

អាហារសាមញ្ញៗ ប៉ុន្តែពោរពេញដោយពណ៌-ក្លិន-រសជាតិ សាកសមសម្រាប់ថ្ងៃមមាញឹក នៅពេលដែលអ្នកនៅតែចង់ញ៉ាំអាហារគ្រួសារដ៏សម្បូរបែប។ អាហារឆ្ងាញ់ប្រចាំថ្ងៃនៅក្នុងរូបថតគឺងាយស្រួលធ្វើ និងមានជីវជាតិ។

ការណែនាំសម្រាប់មុខម្ហូបដែលឆ្ងាញ់ និងងាយស្រួលធ្វើនៅលើតុអាហារពេលល្ងាចរួមមាន:

- ជើងជ្រូកស្ងោរ និងហាន់ជាបន្ទះៗ

- ឆ្អឹងជំនីរចៀន

- ផ្លែល្វាអំបិល

- ស៊ុប Amaranth ជាមួយបង្គា

- អង្ករសក្រអូប

-ពណ៌ទឹកក្រូច

អាហារ​ពេល​ល្ងាច​មាន​រសជាតិ​ស្រាល និង​ពោរពេញ​ដោយ​គ្រួសារ។

ងាយស្រួលធ្វើម្ហូបឆ្ងាញ់ៗ ៩

អាហារមិនត្រឹមតែជាកន្លែងសម្រាប់បំពេញក្រពះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាកន្លែងភ្ជាប់ស្នេហាផងដែរ។ អាហារថ្ងៃនេះគឺសាមញ្ញ ដោយគ្រាន់តែមានមុខម្ហូបមួយចំនួនដែលធ្លាប់ស្គាល់ ប៉ុន្តែពោរពេញទៅដោយការយកចិត្តទុកដាក់ និងការស្រលាញ់។ ចានបាយនីមួយៗរំលឹកខ្ញុំពីផ្ទះបាយរបស់ម្តាយខ្ញុំ តុបរិភោគអាហារតូចមួយដែលគ្រួសារទាំងមូលជួបជុំគ្នា ហើយក្លិនក្រអូបឈ្ងុយនៃអង្ករលាយជាមួយនឹងរឿងប្រចាំថ្ងៃ។

ការណែនាំសម្រាប់មុខម្ហូបដែលឆ្ងាញ់ និងងាយស្រួលធ្វើនៅលើតុអាហារពេលល្ងាចរួមមាន:

- សាច់បក្សីអាំង

- មឹកបំពងជាមួយម្នាស់

- អង្ករសក្រអូប

- ត្រសក់

- បន្លែឆៅ

មុខម្ហូបនីមួយៗ គឺជាអនុស្សាវរីយ៍កាលវ័យកុមារ ដែលហូរត្រលប់មកវិញ...

ងាយស្រួលធ្វើម្ហូបឆ្ងាញ់ៗ ១០

ចំពេលមានភាពវឹកវរក្នុងជីវិតសម័យទំនើប ពេលខ្លះគ្រាន់តែអាហារចម្អិននៅផ្ទះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំបាត់ភាពនឿយហត់ទាំងអស់។ មិនចាំបាច់មានរបស់ឆ្ងាញ់ទេ គ្រាន់តែចានក្តៅៗដែលធ្លាប់ស្គាល់ ដែលអ្នកអាចផ្លុំ និងញ៉ាំបាននឹងអស្ចារ្យ។ អាហារជាលក្ខណៈគ្រួសារគឺជាកន្លែងរក្សាអនុស្សាវរីយ៍ ដែលជារសជាតិឆ្ងាញ់ដែលមិនអាចជំនួសបាន។

ការណែនាំសម្រាប់មុខម្ហូបដែលឆ្ងាញ់ និងងាយស្រួលធ្វើនៅលើតុអាហារពេលល្ងាចរួមមាន:

- បង្គា និងសាច់ជ្រូកអាំង

- ប្រហិតចៀនជាមួយសាច់គោ

- ស្ពៃក្តោបឆ្អិន

- អង្ករសក្រអូប

- រ៉ាឌីស

រាល់អាហារគឺជាវិធីមួយដើម្បីបង្ហាញពីក្តីស្រលាញ់។ អាហារល្អ រឿងសប្បាយៗ ចិត្តស្រាល។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/chi-em-phu-nu-se-mung-tham-khi-thay-nhung-mon-an-nay-nau-rat-nhanh-ma-an-ngon-nhu-nha-hang-17225051315175375.htm