គ្រាប់ផ្លែឈើជួយសម្រកទម្ងន់ គ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរញ៉ាំដើម្បីពន្យារអាយុជីវិត

តើ​ល្អ​សម្រាប់​អ្នក​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ញ៉ាំ​គ្រាប់ basil ទេ?

គ្រាប់ Basil មាន​ទំហំ​តូច​ដូច​គ្រាប់​ល្ង មាន​ពណ៌​ខ្មៅ មាន​ជាតិ​សរសៃ​រលាយ​ច្រើន ហើយ​ត្រជាក់ (ត្រជាក់)។ ស្រទាប់ស្លសជុំវិញកោសិកាអេពីដេម៉ានៃគ្រាប់ basil នឹងហើម និងផ្ទុះនៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងទឹក បញ្ចេញជាតិសរសៃរលាយ។ ធ្វើឱ្យគ្រាប់ពូជមានទំហំទ្វេដងឬបីដង។

គ្រាប់ Basil ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងឱសថបុរាណនៅក្នុងប្រទេសចិន និងឥណ្ឌា។ ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ គ្រាប់ basil ត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាទូទៅនៅក្នុងចានជាច្រើននៅប្រទេសវៀតណាម។

យោងតាមការស្រាវជ្រាវ 100 ក្រាមនៃគ្រាប់ basil មាន: មាតិកាប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់: 11.4-22.5g; មាតិកាជាតិសរសៃពី 7.11 ទៅ 26.2 ក្រាម; Lipid នៅក្នុងគ្រាប់ basil មានសមាសធាតុសំខាន់នៃអាស៊ីតខ្លាញ់ linoleic (12–85.6g/100g) និងអាស៊ីតខ្លាញ់linolenic (0.3–75g/100g)។ គ្រាប់ Basil មានផ្ទុកនូវសារធាតុរ៉ែមួយចំនួនធំដូចជា កាល់ស្យូម ប៉ូតាស្យូម និងម៉ាញេស្យូម... លើសពីនេះទៀត មានសមាសធាតុ phenolic និងមីក្រូរ៉ែផ្សេងទៀតដូចជា៖ ដែក ស័ង្កសី សូដ្យូម និងម៉ង់ហ្គាណែស។

រូបភាព

ការសិក្សាឆ្នាំ 2016 បានរកឃើញថាសារធាតុចម្រាញ់ចេញពីគ្រាប់ basil គឺជាការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់សត្វកណ្តុរ ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដោយកាត់បន្ថយទាំងទម្ងន់ខ្លួន និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

តាមពិតទៅ មិនមានការណែនាំចំនួនគ្រាប់ basil ដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរទទួលទាននោះទេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យោងតាមការសិក្សាមួយ នៅពេលដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ទទួលទានគ្រាប់ basil 10 ក្រាម (3/4 ស្លាបព្រាបាយ) លាយជាមួយទឹកបន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗរយៈពេលមួយខែ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមក្រោយអាហាររបស់ពួកគេគឺទាបជាងនៅដើមដំបូងនៃការស្រាវជ្រាវ។

ការប្រើប្រាស់គ្រាប់ basil ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម

គ្រាប់ Basil ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាលំនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាមទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី១ និងប្រភេទទី២។ ហេតុផលគឺថាគ្រាប់ basil សម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ ហើយការទទួលទានគ្រាប់ basil មុនពេលអាហារអាចការពារការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ សូមអរគុណដល់សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការពន្យឺតការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត និងការស្រូបយកកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងពោះវៀន។

ជួយសម្រកទម្ងន់

ជាតិសរសៃក៏អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលចង់គ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់ពួកគេ។ ជាតិសរសៃនៅក្នុងគ្រាប់ basil អាចពន្យារអារម្មណ៍នៃការឆ្អែតបន្ទាប់ពីបរិភោគដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយការឃ្លាន។ ហានិភ័យមួយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 គឺការលើសទម្ងន់។ ការសម្រកទម្ងន់ក៏ជាការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅមួយដែលអាចជួយព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។

ជួយប្រឆាំងនឹងការរលាក

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ ធ្វើឱ្យរាងកាយងាយទទួលរងការវាយប្រហារដោយបាក់តេរី និងការព្យាបាលមុខរបួសយឺត។ គ្រាប់ Basil មានសមាសធាតុ phenolic និង flavonoid ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មគឺជាសារធាតុដែលអាចប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបំផ្លាញកោសិកា។ ដោយហេតុនេះ ជួយពង្រឹងភាពធន់ ប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ ការពារការចុះខ្សោយ។ល។

ជួយការពារផលវិបាកនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង

ផលវិបាកនៃសរសៃឈាមបេះដូងគឺជាផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ Pectin នៅក្នុងគ្រាប់ basil អាចកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម ដោយរារាំងការស្រូបយកកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងពោះវៀន។ ដោយហេតុនេះ រក្សាលំនឹងជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម កាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលលើសក្នុងឈាម ការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ក៏ដូចជាផលវិបាកនៃសរសៃឈាមបេះដូងចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ចំណាំនៅពេលប្រើគ្រាប់ basil ដើម្បីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម

រូបភាព

- គ្រាប់ Basil មានការប្រើប្រាស់ច្រើន ប៉ុន្តែក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកជម្ងឺគួរតែប្រើគ្រាប់ basil ត្រឹមតែ 5 ទៅ 10 ក្រាម ជាមួយនឹងបរិមាណទឹកសមរម្យ។ ដោយសារតែគ្រាប់ basil មានសមត្ថភាពស្រូបយកទឹកខ្លាំង វាអាចបណ្តាលឱ្យស្ទះពោះវៀន ប្រសិនបើអ្នកមិនផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់។

- ជាតិសរសៃនៅក្នុងគ្រាប់ basil អាចប៉ះពាល់ដល់ការស្រូបយកថ្នាំចូលទៅក្នុងរាងកាយ។ ដូច្នេះ អ្នក​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ដែល​កំពុង​លេប​ថ្នាំ​បស្ចិម​ប្រទេស គួរ​ប្រើ​គ្រាប់ basil ប្រហែល ១ ម៉ោង​ក្រៅ​ពី​លេប​ថ្នាំ។

- គ្រាប់ Basil ប្រើតែជាអាហារបំប៉នប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនអាចជំនួសការសម្រេចរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ឬការព្យាបាលតាមបែបប្រពៃណីបានទេ។ ដូច្នេះ អ្នក​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​គួរតែ​ពិភាក្សា​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​អំពី​ការ​ប្រើប្រាស់​គ្រាប់ basil ដើម្បី​ទទួលបាន​ដំបូន្មាន​ល្អ​បំផុត​។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-hat-giup-giam-can-va-kiem-soat-duong-huyet-cuc-tot-nguoi-benh-tieu-duong-nen-an-de-keo-dai-tuoi-tho-17224100215162m