'បន្លែអធិរាជ' មានលក់នៅប្រទេសវៀតណាម វាចិញ្ចឹមបេះដូង និងសួតយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

បៃតង Chrysanthemum ធ្វើឱ្យសុខភាពបេះដូងប្រសើរឡើង

បៃតង Chrysanthemum សម្បូរទៅដោយវីតាមីន C និង Beta-carotene ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល។ ពួកគេជួយការពារកោសិកាពីការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរី ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ជាតិសរសៃ និងសមាសធាតុផ្សេងទៀតដែលមាននៅក្នុងបន្លែនេះ ក៏មានសមត្ថភាពកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ (LDL) ក្នុងឈាម ជួយការពារជំងឺក្រិនសរសៃឈាម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដទៃទៀត។

បៃតង Chrysanthemum សម្បូរទៅដោយជាតិដែកដែលជាសមាសធាតុសំខាន់នៃអេម៉ូក្លូប៊ីន - សារធាតុផ្ទុកអុកស៊ីសែននៅក្នុងឈាម។ ការទទួលទានបៃតង chrysanthemum ជួយបង្កើនការផលិតកោសិកាឈាមក្រហម ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងផ្តល់អុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់បេះដូងដើម្បីដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ សារធាតុសកម្មនៅក្នុង chrysanthemum ក៏មានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការពង្រីកសរសៃឈាម ជួយបន្ថយសម្ពាធឈាម និងកាត់បន្ថយសម្ពាធលើបេះដូង។

បៃតង Chrysanthemum គឺជាអាហារបំប៉នបេះដូង និងសួត ហើយមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង។ រូបថត៖ រូបភាព Getty

ជួយសម្អាតសួត និងបំបាត់ក្លិនមាត់

បៃតង Chrysanthemum សម្បូរទៅដោយវីតាមីន A ដែលជួយរក្សា និងការពារភ្នាសរំអិលនៃផ្លូវដង្ហើម បង្កើនភាពធន់របស់សួតចំពោះមេរោគ។ បន្លែនេះមានបរិមាណតិចតួចនៃប្រេងសំខាន់ៗដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ជួយបន្ថយការរលាក និងកាត់បន្ថយការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម។

លើសពីនេះទៀត សារធាតុសកម្មមួយចំនួននៅក្នុង chrysanthemum អាចជួយឱ្យស្លេសស្តើង ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបណ្តេញចេញ សម្អាតផ្លូវដង្ហើម។ សូមអរគុណចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះ បៃតង chrysanthemum ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងឱសថបុរាណ និងចានដើម្បីគាំទ្រការព្យាបាលនៃបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមដូចជា ក្អក ឈឺបំពង់ក រលាកទងសួត ជាពិសេសក្អកជាមួយ phlegm ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថា បៃតង chrysanthemum មានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលតែប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនអាចជំនួសការព្យាបាលធម្មតាទាំងស្រុងបានទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។

កែលម្អសុខភាពឆ្អឹង

បៃតង Chrysanthemum គឺជាប្រភពធម្មជាតិដ៏ល្អនៃជាតិកាល់ស្យូម ដែលជាសារធាតុរ៉ែដ៏សំខាន់សម្រាប់ការលូតលាស់ និងថែរក្សាឆ្អឹងឱ្យរឹងមាំ។ កាល់ស្យូមជួយកសាង និងពង្រឹងរចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹង ការពារជំងឺពុកឆ្អឹង និងបញ្ហាឆ្អឹងផ្សេងៗទៀត។ វីតាមីន K នៅក្នុង chrysanthemums ក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកកឈាម និងសុខភាពឆ្អឹង ជួយធ្វើឱ្យប្រូតេអ៊ីនដែលចាំបាច់សម្រាប់ភ្ជាប់កាល់ស្យូមទៅនឹងឆ្អឹង ដោយហេតុនេះបង្កើនដង់ស៊ីតេឆ្អឹង។

លើសពីនេះ បៃតង Chrysanthemum ក៏មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងវីតាមីន C ដែលជួយការពារកោសិកាឆ្អឹងពីការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីឱ្យមានឆ្អឹងរឹងមាំ បន្ថែមពីលើការទទួលទានបន្លែបៃតង អ្នកត្រូវផ្សំវាជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព សម្បូរទៅដោយបន្លែបៃតង ផ្លែឈើ ទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ និងការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដើម្បីឱ្យរាងកាយអាចសំយោគវីតាមីន D ដែលជាកត្តាសំខាន់មួយទៀតសម្រាប់សុខភាពឆ្អឹង។

បន្លែ Cruciferous ក៏ជួយលើកកម្ពស់សុខភាពឆ្អឹងផងដែរ។ រូបថត៖ Istock

ជួយការពារភ្នែក

បៃតង Chrysanthemum គឺជាប្រភពដ៏សម្បូរបែបនៃវីតាមីន A និង beta-carotene ដែលជាប្រភពមុនគេនៃវីតាមីន A។ វីតាមីន A ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាចក្ខុវិស័យឱ្យបានល្អ ជាពិសេសក្នុងស្ថានភាពពន្លឺតិច។ វា​ក៏​ជួយ​ការពារ​កែវភ្នែក និង​សរសៃ​ពួរ ការពារ​ភ្នែក​ស្ងួត និង​ជំងឺ​ភ្នែក​ផ្សេងៗ​ទៀត​។

សារធាតុ Lutein និង zeaxanthin គឺជាសារធាតុ carotenoids ពីរដែលមាននៅក្នុងបន្លែបៃតង Chrysanthemum ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល។ សារធាតុ Lutein និង zeaxanthin ត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុង macula ដែលជាតំបន់កណ្តាលនៃរីទីណា ដែលជួយការពារភ្នែកពីផលប៉ះពាល់នៃពន្លឺពណ៌ខៀវ និងកាំរស្មី UV កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺភ្នែកឡើងបាយ ដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃការបាត់បង់ការមើលឃើញចំពោះមនុស្សចាស់។

ល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ

បៃតង Chrysanthemum មានផ្ទុកនូវបរិមាណដ៏សម្បូរបែបនៃជាតិសរសៃ ដែលអាចជំរុញចលនាពោះវៀន ជួយរាងកាយ និងលុបបំបាត់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងពោះវៀន ដោយហេតុនេះមានប្រសិទ្ធិភាពល្អក្នុងការការពារការទល់លាមក។ សារធាតុសកម្មមួយចំនួននៅក្នុងបៃតង chrysanthemum មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ជួយបន្ថយការរលាក និងកាត់បន្ថយការរលាកក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។

ក្លិនលក្ខណៈនៃពណ៌បៃតង chrysanthemum ជួយជំរុញការបញ្ចេញទឹកមាត់ និងទឹកក្រពះ បង្កើនចំណង់អាហារ និងគាំទ្រដល់ការរំលាយអាហារ។ សូមអរគុណចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះ បៃតង chrysanthemum តែងតែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបន្លែដ៏ល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ជួយកែលម្អមុខងាររំលាយអាហារ ការពារបញ្ហារំលាយអាហារ និងជួយព្យាបាលជំងឺដែលពាក់ព័ន្ធមួយចំនួន។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-rau-hoang-de-rat-san-o-viet-nam-vua-duong-tim-vua-bo-phoi-cuc-hieu-qua-172240826001355346.htm