វីតាមីននេះល្អសម្រាប់ឆ្អឹង ប៉ុន្តែកុមារងាយនឹងមានការខ្វះចន្លោះក្នុងអំឡុងពេលដែលពួកគេ «លូតលាស់» ។

នៅពេលនិយាយអំពីការបង្កើនជាតិកាល់ស្យូម មនុស្សជាច្រើនតែងតែគិតតែពីការផឹកទឹកដោះគោ និងងូតទឹកព្រះអាទិត្យដើម្បីទទួលបានវីតាមីន D បន្ថែមទៀត។ ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាកាល់ស្យូមពិតជាមានប្រសិទ្ធភាព និងជួយពង្រឹងឆ្អឹង វីតាមីន K2 ក៏ត្រូវការផងដែរ។

Báo Tuổi Trẻ•26/06/2025

Loại vitamin tốt cho xương, nhưng trẻ dễ thiếu ở tuổi ‘đang lớn’ - Ảnh 1. — កុមារត្រូវការមីក្រូសារជាតិច្រើនដើម្បីលូតកម្ពស់ - រូបភាព៖ AI

ថ្លែងក្នុងសិក្ខាសាលានាពេលថ្មីៗនេះនៅ ទីក្រុងហាណូយ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Truong Hong Son នាយកវិទ្យាស្ថានវេជ្ជសាស្ត្រអនុវត្តវៀតណាមបានមានប្រសាសន៍ថា វីតាមីន K2 ដើរតួនាទីក្នុងការគ្រប់គ្រងកាល់ស្យូមក្នុងរាងកាយ។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Son វីតាមីន K2 គឺជាទម្រង់មួយនៃវីតាមីន K ដែលជាទូទៅមាននៅក្នុងទម្រង់ពីរគឺ MK-4 និង MK-7 ។ ប្រភេទទាំងពីរនេះត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងឱសថអាហារូបត្ថម្ភ ជាពិសេសក្នុងការជួយដល់ការលូតលាស់ឆ្អឹង និងការពារបញ្ហាការរំលាយអាហារសារធាតុរ៉ែ។

វីតាមីន K2 ជួយធ្វើឱ្យប្រូតេអ៊ីនសំខាន់ៗដូចជា osteocalcin ដែលភ្ជាប់កាល់ស្យូមទៅនឹងឆ្អឹង និងប្រូតេអ៊ីន MGP (matrix GLA protein) ដែលការពារជាតិកាល់ស្យូមពីការប្រមូលផ្តុំនៅកន្លែងមិនសមរម្យ។ អរគុណចំពោះយន្តការនេះ K2 រួមចំណែកដល់ការការពារទាំងឆ្អឹង និងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ដែលជាអត្ថប្រយោជន៍ដែលគ្រប់គ្នាមិនធ្លាប់ដឹង។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Son ការសិក្សាថ្មីៗជាច្រើន រួមទាំងមួយនៅក្នុងប្រទេសចិន បង្ហាញថា កង្វះវីតាមីន K2 ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការក្រិនចំពោះកុមារ។ ជាពិសេស កុមារក្នុងដំណាក់កាលលូតលាស់លឿនរបស់ពួកគេ មានហានិភ័យខ្ពស់បំផុតនៃកង្វះវីតាមីន K2 ដោយសារតែតម្រូវការកើនឡើងសម្រាប់ការលូតលាស់ឆ្អឹង និងកម្ពស់។

យោងតាមអ្នកជំនាញម្នាក់នេះ ការខ្វះវីតាមីន D ក៏កើតមានជាញឹកញាប់ក្នុងចំណោមកុមារវៀតណាម។ ការសិក្សាឆ្នាំ 2022 នៅអាស៊ីអាគ្នេយ៍បានបង្ហាញថា ជាង 50% នៃទារកខ្វះវីតាមីន D ដែលជាសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយក្នុងការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម។

សាស្ត្រាចារ្យរង វេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Xuan Ninh នាយករងវិទ្យាស្ថានវេជ្ជសាស្ត្រអនុវត្តវៀតណាមក៏បានថ្លែងថា D3 និង K2 គឺជាមីក្រូសារជាតិសំខាន់ពីរសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍកម្ពស់ និងភាពស៊ាំចំពោះកុមារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពខុសគ្នានៃប្រសិទ្ធភាពរវាងផលិតផលមិនត្រឹមតែស្ថិតនៅលើធាតុផ្សំប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងនៅក្នុងគុណភាពនៃវត្ថុធាតុដើម បច្ចេកវិទ្យានៃការផលិត និងស្ថេរភាពផងដែរ។

យោងតាមអ្នកជំនាញ វីតាមីន K2 អាចត្រូវបានបន្ថែមតាមរយៈអាហារដូចជា ណាតូ (សណ្តែកសៀង) ឈីសរឹង ថ្លើមសត្វ ស៊ុតលឿង សាច់ក្រហម។

ឪពុកម្តាយត្រូវធានាថាកូនរបស់ពួកគេមានរបបអាហារមានតុល្យភាព អាហារជាច្រើនប្រភេទ និងពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការហាត់ប្រាណនៅខាងក្រៅ។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងកុមារ ឪពុកម្តាយអាចពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីការបំពេញបន្ថែមអាហារូបត្ថម្ភ និងមីក្រូសារជាតិរបស់កុមារ។

លីន ហាន

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/loai-vitamin-tot-cho-xuong-nhung-tre-de-thieu-o-tuoi-dang-lon-20250625145523591.htm