វីតាមីន​ល្អ​សម្រាប់​ឆ្អឹង ប៉ុន្តែ​កុមារ​ងាយ​នឹង​មាន​ការ​ខ្វះ​ចន្លោះ​ក្នុង​កំឡុង​ពេល​ដែល​ពួកគេ​កំពុង​លូតលាស់

នៅពេលនិយាយអំពីការបន្ថែមជាតិកាល់ស្យូម មនុស្សជាច្រើនតែងតែគិតពីការផឹកទឹកដោះគោ និងងូតទឹកព្រះអាទិត្យដើម្បីទទួលបានវីតាមីន D បន្ថែមទៀត។ ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថា ដើម្បីឱ្យកាល់ស្យូមមានប្រសិទ្ធភាព និងជួយពង្រឹងឆ្អឹង វីតាមីន K2 ក៏ត្រូវការផងដែរ។

កុមារត្រូវបន្ថែមមីក្រូសារជាតិជាច្រើនដើម្បីអភិវឌ្ឍកម្ពស់ - គំនូរ៖ អាយ.អាយ

ចែករំលែកនៅក្នុងសន្និសីទនាពេលថ្មីៗនេះនៅ ទីក្រុងហាណូយ វេជ្ជបណ្ឌិត Truong Hong Son នាយកវិទ្យាស្ថានវេជ្ជសាស្ត្រអនុវត្តវៀតណាមបានមានប្រសាសន៍ថា វីតាមីន K2 ដើរតួនាទីក្នុងការគ្រប់គ្រងកាល់ស្យូមក្នុងរាងកាយ។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Son វីតាមីន K2 គឺជាទម្រង់មួយនៃវីតាមីន K ដែលជាទូទៅមានពីរទម្រង់គឺ MK-4 និង MK-7 ។ ប្រភេទទាំងពីរនេះត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងឱសថអាហារូបត្ថម្ភ ជាពិសេសក្នុងការជួយដល់ការលូតលាស់ឆ្អឹង និងការពារបញ្ហាការរំលាយអាហារសារធាតុរ៉ែ។

វីតាមីន K2 ជួយធ្វើឱ្យប្រូតេអ៊ីនសំខាន់ៗដូចជា osteocalcin - ដែលភ្ជាប់កាល់ស្យូមទៅនឹងឆ្អឹង និង MGP (matrix Gla protein) - ដែលការពារជាតិកាល់ស្យូមពីការប្រមូលផ្តុំនៅកន្លែងដែលមិនគួរ។ សូមអរគុណចំពោះយន្តការនេះ K2 រួមចំណែកដល់ការការពារទាំងឆ្អឹង និងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ដែលជាមុខងារដែលមិនមែនគ្រប់គ្នាដឹងនោះទេ។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Son ការសិក្សាថ្មីៗមួយចំនួន រួមទាំងមួយនៅក្នុងប្រទេសចិន បានបង្ហាញថា កង្វះវីតាមីន K2 ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការក្រិនចំពោះកុមារ។ ជាពិសេស កុមារក្នុងវ័យលូតលាស់លឿន មានហានិភ័យខ្ពស់បំផុតនៃកង្វះវីតាមីន K2 ដោយសារតែតម្រូវការឆ្អឹង និងកម្ពស់កើនឡើង។

យោងតាមអ្នកជំនាញនេះ កង្វះវីតាមីន D ក៏កើតមានជាទូទៅចំពោះកុមារវៀតណាមដែរ។ ការសិក្សាឆ្នាំ 2022 នៅក្នុងតំបន់អាស៊ីអាគ្នេយ៍បានបង្ហាញថា ជាង 50% នៃទារកខ្វះវីតាមីន D ដែលជាសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយក្នុងការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម។

សាស្ត្រាចារ្យរង លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Xuan Ninh នាយករងវិទ្យាស្ថានវេជ្ជសាស្ត្រអនុវត្តវៀតណាមក៏បានមានប្រសាសន៍ថា D3 និង K2 គឺជាមីក្រូសារជាតិសំខាន់ពីរសម្រាប់ដំណើរការអភិវឌ្ឍកម្ពស់ និងភាពស៊ាំរបស់កុមារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពខុសគ្នានៃប្រសិទ្ធភាពរវាងផលិតផលមិនត្រឹមតែស្ថិតនៅលើធាតុផ្សំប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងគុណភាពនៃវត្ថុធាតុដើម បច្ចេកវិទ្យាផលិតកម្ម និងស្ថេរភាពផងដែរ។

យោងតាមអ្នកជំនាញ វីតាមីន K2 អាចត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងអាហារដូចជា ណាតូ (សណ្តែកសៀង) ឈីសរឹង ថ្លើមសត្វ ស៊ុតលឿង សាច់ក្រហម... ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ វីតាមីន D3 មានច្រើននៅក្នុងត្រីសាម៉ុង ត្រីម៉ាកែល ទឹកដោះគោ ស៊ុត ហើយអាចសំយោគបានតាមរយៈការហាលថ្ងៃពេលព្រឹក។

ឪពុកម្តាយត្រូវបន្ថែមរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព ធ្វើពិពិធកម្មអាហារ និងមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការហាត់ប្រាណនៅខាងក្រៅ។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ឪពុកម្តាយអាចពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីបន្ថែមអាហារូបត្ថម្ភ និងមីក្រូសារជាតិសម្រាប់កូនរបស់ពួកគេ។

លីន ហាន

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/loai-vitamin-tot-cho-xuong-nhung-tre-de-thieu-o-tuoi-dang-lon-20250625145523591.htm