គ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាននៅពេលដែលស្ត្រីខ្វះជាតិកាល់ស្យូម

មានហេតុផលជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យស្ត្រីងាយនឹងខ្វះជាតិកាល់ស្យូមជាងបុរស។ ដូច្នេះតើស្ត្រីខ្វះជាតិកាល់ស្យូមមានផលវិបាកអ្វីខ្លះ?

អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាតុល្យភាពរវាងការបង្កើតឆ្អឹង និងការបំផ្លាញ។ អំឡុងពេលអស់រដូវ កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនថយចុះ ដែលបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ឆ្អឹងកើនឡើង ដូច្នេះបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង។

លើសពីនេះទៀត តម្រូវការកាល់ស្យូមរបស់ស្ត្រីកើនឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន ដើម្បីទ្រទ្រង់ទារកដែលកំពុងលូតលាស់។ ប្រសិនបើរបបអាហារមិនគ្រប់គ្រាន់ រាងកាយនឹងយកកាល់ស្យូមពីឆ្អឹងម្តាយ ធ្វើឱ្យឆ្អឹងចុះខ្សោយ ។

1. តើកង្វះជាតិកាល់ស្យូមប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីយ៉ាងដូចម្តេច?

- ជម្ងឺពុកឆ្អឹង៖ ជាស្ថានភាពដែលសម្គាល់ដោយឆ្អឹងផុយ និងផុយ វាគឺជាការគំរាមកំហែងដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៃកង្វះជាតិកាល់ស្យូមយូរ។ ជំងឺពុកឆ្អឹងច្រើនតែវិវឌ្ឍន៍ដោយស្ងៀមស្ងាត់ក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

ស្ត្រីដែលមានជំងឺពុកឆ្អឹងមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការបាក់ឆ្អឹង ជាពិសេសនៅតំបន់ត្រគាក កដៃ និងឆ្អឹងខ្នង ដែលអាចនាំឱ្យកាត់បន្ថយការចល័ត ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ និងកាត់បន្ថយគុណភាពជីវិត។

Làm thế nào khi cơ thể thiếu canxi | Vinmec

ជំងឺពុកឆ្អឹងគឺជាហានិភ័យដែលអាចកើតមាននៅពេលដែលស្ត្រីខ្វះជាតិកាល់ស្យូម។

- បញ្ហាមាត់ធ្មេញ៖ កាល់ស្យូមមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ធ្មេញ។ កង្វះជាតិកាល់ស្យូមអាចធ្វើឱ្យឆ្អឹងថ្គាមចុះខ្សោយ ដែលនាំឱ្យបាត់បង់ធ្មេញ ប្រហោងធ្មេញ និងជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ។ មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថាបញ្ហាមាត់ធ្មេញទាក់ទងនឹងកង្វះជាតិកាល់ស្យូមនោះទេ។

-បញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូង ៖ ជាតិកាល់ស្យូមចូលរួមក្នុងការគ្រប់គ្រងមុខងារបេះដូង ។ កង្វះជាតិកាល់ស្យូមអាចបណ្តាលឱ្យអតុល្យភាពនៃកម្រិតជាតិកាល់ស្យូមក្នុងឈាម ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ចង្វាក់បេះដូង បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ដូចជាសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

- បញ្ហាសរសៃប្រសាទ និងសាច់ដុំ៖ កម្រិតកាល់ស្យូមទាបអាចបង្អាក់ដល់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ និងសញ្ញាសរសៃប្រសាទ ដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា រមួលក្រពើ ស្ពឹក ឬខ្សោយ។ ថ្វីត្បិតតែបញ្ហាទាំងនេះមានភាពស្រពិចស្រពិលក៏ដោយ ប៉ុន្តែពួកគេអាចរីកចម្រើនបាន ប្រសិនបើកង្វះមិនត្រូវបានដោះស្រាយ។

- មានផ្ទៃពោះ៖ កង្វះជាតិកាល់ស្យូមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចនាំឱ្យកើតមុនកើតមុន ដែលជាលក្ខខណ្ឌមួយកំណត់ដោយជំងឺលើសឈាម និងការខូចខាតដល់ប្រព័ន្ធសរីរាង្គ។ អាចប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់ឆ្អឹងគភ៌ បង្កើនហានិភ័យនៃទម្ងន់កំណើតទាប ឬការកើតមិនគ្រប់ខែ។

2. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងកង្វះជាតិកាល់ស្យូម?

- របបអាហារសម្បូរជាតិកាល់ស្យូមជាអាទិភាពចម្បងសម្រាប់ស្ត្រីដើម្បីបំពេញតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃ។ ប្រភពកាល់ស្យូមល្អបំផុតមួយចំនួនគឺជាផលិតផលទឹកដោះគោ (ដូចជាទឹកដោះគោ ឈីស ទឹកដោះគោជូរ) បន្លែស្លឹកបៃតង (ស្ពៃណាច) ក៏ដូចជាអាហារបំប៉នដូចជា ធញ្ញជាតិ និងទឹកក្រូច។

ប្រសិនបើការទទួលទានអាហារមិនបានគ្រប់គ្រាន់ ការបន្ថែមអាចនឹងត្រូវការក្រោមការត្រួតពិនិត្យ ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃគ្រួសក្នុងតម្រងនោម ឬបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូងដែលបណ្តាលមកពីការប្រើប្រាស់ជាតិកាល់ស្យូមលើសកម្រិត។

- ការបន្ថែមវីតាមីន D ជួយស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមបានល្អប្រសើរ។ បន្ថែមពីលើការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ស្ត្រីត្រូវបង្កើនអាហារសម្បូរវីតាមីន D ដូចជា ត្រីខ្លាញ់ ស៊ុតលឿង និងផលិតផលដែលសម្បូរវីតាមីន D...

- ដង់ស៊ីតេឆ្អឹងអាចត្រូវបានរក្សាដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណទម្ងន់ដូចជាការដើរ ការរត់ និងការហ្វឹកហាត់កម្លាំងដែលជួយកាត់បន្ថយការបាត់បង់ឆ្អឹងដែលទាក់ទងនឹងកាល់ស្យូម។

- កាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ជាតិអាល់កុល និងអាហារដែលមានជាតិសូដ្យូមខ្ពស់ ព្រោះវារារាំងការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម ឬបង្កើនការបញ្ចេញជាតិកាល់ស្យូម។

- ការធ្វើតេស្តដង់ស៊ីតេឆ្អឹងជាទៀងទាត់ និងការពិនិត្យសុខភាពក៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការរកឃើញសញ្ញាដំបូងនៃកង្វះជាតិកាល់ស្យូមសម្រាប់ការធ្វើអន្តរាគមន៍ទាន់ពេលវេលា។

DS ហូយធូ

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/moi-nguy-hiem-tiem-an-khi-phu-nu-thieu-canxi-172241231214802413.htm