អាហារនិងភេសជ្ជៈដែលគុយបាពេលមានរដូវ

មុន

Ro Huntris (ធ្វើការជាសិស្ស) ណាត់ជួបអាហារប្រៃនៅច្រើនខែ ព័ត៌មានបន្ថែម និងឧស្ម័ន។ មូលហេតុនៃស្ថានភាពនេះជាភាសារក្សាជាតិសូដ្យូមច្រើននិងបង្កឱ្យមានរក្សាជាតិទឹកនេះបើយោងតាម កាសែត Daily Mail ។

ជ្រក់ៗ មករដូវ រដូវ និងអាហារជាមួយ ឱសថ និង លក់អំបិល ព័ត៌មានបន្ថែម

Thực phẩm và đồ uống cần tránh khi đến kỳ kinh nguyệt - Ảnh 1. — អង់គ្លេស អង់គ្លេស និងឧស្ម័ន។

ចម្រៀង

ភាសាអង់គ្លេស ភាសាអង់គ្លេស ធ្វើអោយមានអារម្មណ៍ប្រែប្រួល និងឆាប់ខឹង ដែលនាំមកជាមួយការមករដូវ។

សិក្សាឆ្នាំ 2018 BMC Women's Health BMC Women's Health ជ្រើសរើសថា ស្ត្រីដែលទទួលទានអាហារសម្រន់ កំណត់ពេលវេលាច្រើន បន្ថយភាពតានតឹងពេលមានរដូវចាប់ផ្តើមតិច។

Sophie Dillon (ធ្វើការនៅសាលា) ពត៌មានបន្ថែម ភាសាអង់គ្លេស និងជាតិក្នុងអាហារដ្ឋាន មានអារម្មណ៍សុខស្រួល។

ជាតិកាហ្វេ

មករដូវ ព័ត៌មានបន្ថែម អាហារភេសជ្ជៈជាតិកាតា ហ្វេសបុកក្នុងបរិមាណច្រើនដូចជា ចូលចិត្តខ្លាំង ប៉ុន្តែព័ត៌មានបន្ថែម និងដំណើរការជះឥទ្ធិពលដល់សុខភាពផ្លូ វចិត្តដោយបង្កើនការថប់បារម្ភ។

Dillon ការផ្លាស់ប្តូរទៅជាក្រុមជម្រើសជាតិជម្រើសជាតិឬសិទ្ធិអំណាចគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាបានយូរ