តើកុមារដែលមានជំងឺរលាកទងសួតគួរជៀសវាងការបរិភោគអ្វី? តើអាហារណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ពួកគេ?

GĐXH - ពេលកុមារឈឺ របបអាហារសមស្របអាចជួយកែលម្អស្ថានភាពរបស់ពួកគេបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឪពុកម្តាយជាច្រើនឆ្ងល់ថាកុមារដែលមានជំងឺរលាកទងសួតគួរញ៉ាំអ្វីដើម្បីកែលម្អសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ព័ត៌មានខាងក្រោមមានគោលបំណងជួយឪពុកម្តាយឱ្យយល់ពីរបៀបបំពេញបន្ថែម និងកែសម្រួលរបបអាហាររបស់កូនៗរបស់ពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

តួនាទីនៃរបបអាហារសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកទងសួត

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ផាម ធី ប៊ីច ធុយ មកពីមន្ទីរពេទ្យត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់កកណ្តាល ជំងឺរលាកទងសួតគឺជាការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវទូទៅបំផុតមួយ។ អ្នកដែលងាយនឹងកើតជំងឺរលាកទងសួតបំផុតគឺកុមារតូចៗ និងមនុស្សចាស់ដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។

ជំងឺរលាកទងសួតអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុង ប្រសិនបើព្យាបាលទាន់ពេលវេលា និងត្រឹមត្រូវ។ អ្នកជំងឺត្រូវលេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ រួមផ្សំជាមួយនឹងការថែទាំអាហារូបត្ថម្ភល្អ ដើម្បីបង្កើនស្ថានភាពរាងកាយ និងភាពស៊ាំរបស់ពួកគេ ដែលជួយឱ្យជំងឺនេះជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

នៅពេលមានជំងឺរលាកទងសួត រាងកាយត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ និងជាសះស្បើយ។ របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានជីវជាតិនឹងជួយផ្តល់ថាមពល ធ្វើឱ្យស្លេស្មស្តើង កាត់បន្ថយការរលាក និងជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

នៅពេលមានជំងឺរលាកទងសួត រាងកាយរបស់អ្នកជំងឺត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដើម្បីប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ និងជាសះស្បើយ។ (រូបភាពបង្ហាញ)

ការរលាកគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃរោគសញ្ញារលាកទងសួត។ អាហារមួយចំនួនមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងធ្វើអោយរោគសញ្ញាប្រសើរឡើង។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្លាំងគឺជាអាវុធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។ អាហារមួយចំនួនសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C វីតាមីន A និងស័ង្កសីជួយជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ លើសពីនេះ អាហារមួយចំនួនអាចជួយធ្វើឱ្យស្លេស្មស្តើង និងកាត់បន្ថយការក្អក។

អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកទងសួតច្រើនតែមានគ្រុនក្តៅ ក្អកញឹកញាប់ ហៀរសំបោរ ស្ទះច្រមុះ និងពិបាកដកដង្ហើម ដែលនាំឱ្យមានភាពអស់កម្លាំង និងចំណង់អាហារមិនល្អ។ ដូច្នេះ អ្នកជំងឺគួរតែត្រូវបានផ្តល់អាហារដែលងាយរំលាយក្នុងបរិមាណតិចៗក្នុងអាហារច្រើនពេល។

ចំពោះកុមារតូចៗ ដោយសារតែពួកគេក្អកច្រើន និងមានស្លេស្មច្រើននៅក្នុងបំពង់ក ពួកគេងាយនឹងក្អួតណាស់។ ដូច្នេះ មុនពេលបំបៅពួកគេ អ្នកគួរតែផ្តល់ទឹកពីរបីស្លាបព្រា ឬគោះទ្រូងដើម្បីជួយបញ្ចេញស្លេស្ម ដែលធ្វើឱ្យពួកគេងាយស្រួលដកដង្ហើម និងកាត់បន្ថយការចង្អោរ និងក្អួតអំឡុងពេលញ៉ាំអាហារ។

តើ​អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​រលាក​ទងសួត​គួរ​ចៀសវាង​អាហារ​អ្វីខ្លះ?

អ្នកដែលមានជំងឺរលាកទងសួតគួរតែជៀសវាងអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់។

ស្ករគឺជាគ្រឿងទេសមួយប្រភេទដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ទងសួត ដែលបណ្តាលឱ្យមានការកកស្ទះ និងពិបាកដកដង្ហើម។ ដូច្នេះ កុមារដែលមានជំងឺរលាកទងសួតមិនគួរញ៉ាំអាហារ និងបង្អែមដែលមានជាតិស្ករច្រើនដូចជានំខេក ស្ករគ្រាប់ និងភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករនោះទេ។ ម្តាយៗគួរតែកំណត់ការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិស្កររបស់កូនៗ ដើម្បីជៀសវាងការធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ពួកគេចុះខ្សោយ។

អ្នកដែលមានជំងឺរលាកទងសួតគួរតែជៀសវាងអាហារប្រៃ។

អំបិល ដែលមាននៅក្នុងអាហារកែច្នៃជាច្រើន អាហាររហ័ស និងអាហារកក អាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកជំងឺ។ អ្នកជំងឺគួរតែកំណត់ការទទួលទានអំបិលរបស់ពួកគេ ដើម្បីជៀសវាងរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ និងការកើនឡើងនៃកំហាក។

តើ​អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​រលាក​ទងសួត​គួរ​ចៀសវាង​អាហារ​អ្វីខ្លះ? (រូបភាព​បង្ហាញ)

អ្នកដែលមានជំងឺរលាកទងសួតគួរតែជៀសវាងអាហារជូរ ហឹរ និងក្តៅ។

អាហារដែលមានជាតិអាស៊ីត ដូចជាផ្លែឈើដែលមានជាតិអាស៊ីត អាចធ្វើឱ្យកំហាកក្រាស់ ធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺពិបាកដកដង្ហើម និងបញ្ចេញចោល ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យការឆ្លងមេរោគកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ អាហារហឹរ និងគ្រឿងទេសដូចជាម្រេច និងម្ទេសក៏ទំនងជាធ្វើឱ្យរលាកភ្នាសរំអិលទងសួត និងធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងផងដែរ។

អ្នកដែលមានជំងឺរលាកទងសួតគួរតែជៀសវាងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់។

អាហារចៀន និងចៀនច្រើនតែមានប្រេង និងខ្លាញ់ច្រើន ហើយក៏មានកាឡូរីខ្ពស់ផងដែរ ដែលមិនល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកជំងឺ។

តើ​អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​រលាក​ទងសួត​គួរ​ញ៉ាំ​អ្វី?

អាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្ងល់ថាតើអ្នកដែលមានជំងឺរលាកទងសួតគួរញ៉ាំអ្វី អាហារដែលសម្បូរប្រូតេអ៊ីនគឺជាចម្លើយ។ របបអាហារដែលមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់មិនត្រឹមតែជួយរក្សាសកម្មភាពប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយគាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំឱ្យកាន់តែរឹងមាំផងដែរ។ វាជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភ្នាក់ងារបង្ករោគ និងជំរុញការជាសះស្បើយលឿនជាងមុន។

បន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់ៗ

អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភណែនាំអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកទងសួតឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែស្រស់ៗឱ្យបានច្រើន។ ផ្លែឈើ និងបន្លែស្រស់ៗទាំងនេះមានផ្ទុកវីតាមីនជាច្រើន ជាពិសេសវីតាមីន A, C និង E ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព។ ទាំងនេះគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងទងសួត និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមចំពោះអ្នកជំងឺ។

លើសពីនេះ វីតាមីនដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើ និងបន្លែពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ ការពារការបង្កើតសារធាតុហ៊ីស្តាមីន និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរលាកទងសួត។ លើសពីនេះ មាតិកាស័ង្កសីនៅក្នុងបន្លែបៃតង និងផ្លែឈើស្រស់ៗជួយព្យាបាលការខូចខាតជាលិកា និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកទងសួតចំពោះអ្នកជំងឺ។

ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។

ទឹកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងរាងកាយ និងរួមចំណែកដល់ដំណើរការមេតាបូលីសរលូន។ វាក៏ជួយកុមារឱ្យស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។

លើសពីនេះ ការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងជួយការពារការខ្សោះជាតិទឹក ជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងភាពស្ងួតក្នុងបំពង់ក បញ្ចេញជាតិពុល និងជួយជំរុញការជាសះស្បើយលឿនជាងមុនបន្ទាប់ពីឈឺ។ បន្ថែមពីលើទឹកធម្មតា ឪពុកម្តាយអាចផ្តល់ឱ្យកូនៗរបស់ពួកគេនូវភេសជ្ជៈដូចខាងក្រោម៖

ទឹកក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំ៖ ភេសជ្ជៈនេះជួយបំបាត់ការក្អកដែលបណ្តាលមកពីជំងឺរលាកទងសួត។ វាក៏ជួយសម្លាប់បាក់តេរី កាត់បន្ថយការរលាក និងកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំស្លេស្មដែលបណ្តាលឱ្យក្អក និងពិបាកដកដង្ហើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឪពុកម្តាយមិនគួរផ្តល់ទឹកក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំដល់កុមារអាយុក្រោម 12 ខែទេ ព្រោះទឹកឃ្មុំអាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ី និងការពុល។

ទឹកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងរាងកាយ និងរួមចំណែកដល់ដំណើរការរលូននៃការរំលាយអាហារ។ (រូបភាពបង្ហាញ)

តែរុក្ខជាតិ៖ តែមួយចំនួន ដូចជាតែខ្ញី និងតែរុក្ខជាតិ ជួយរក្សាបំពង់កឱ្យក្តៅ និងបន្ធូរអាការៈក្អក ព្រមទាំងកាត់បន្ថយការក្អកផងដែរ។ ពួកវាក៏ជួយធ្វើឱ្យស្លេស្មស្តើងផងដែរ។ ឪពុកម្តាយអាចផ្តល់ឱ្យកូនរបស់ពួកគេនូវតែរុក្ខជាតិ 1-2 ពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែមិនមែនបន្តលើសពី 6 សប្តាហ៍នោះទេ។

ទឹកផ្លែឈើ៖ ភេសជ្ជៈទាំងនេះផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់កុមារដែលមានជំងឺរលាកទងសួត។ ពួកវាមិនត្រឹមតែជួយរក្សាជាតិទឹកដល់កុមារប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងផ្តល់វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ដែលជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺផងដែរ។

ក្រៅពីអាហារដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ របៀបរៀបចំអាហារក៏ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជាសះស្បើយរបស់កុមារផងដែរ។ យោងតាមអ្នកជំនាញ អាហាររាវដែលងាយរំលាយ ជាទូទៅល្អសម្រាប់កុមារដែលមានជំងឺរលាកទងសួត។ ដូច្នេះ អ្នកជំងឺគួរតែញ៉ាំអាហារទន់ៗ រាវដូចជាស៊ុប បបរ ឬម្ហូបផ្សេងទៀតដែលមានទឹកស៊ុប។

កំណត់ការផ្តល់អាហារដែលខាប់ពេកដល់កុមារ ព្រោះវាអាចស្ទះស្លេស និងបណ្តាលឱ្យពិបាកដកដង្ហើម ដែលធ្វើឱ្យរលាកទងសួតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ បន្ថែមពីលើការបន្ថែមអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងការលុបបំបាត់អាហារដែលមិនល្អដល់សុខភាព វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធានាថាកុមារអាចទទួលបានអាហារដែលមានជីវជាតិ។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tre-bi-viem-phe-quan-nen-kieng-gi-nen-an-gi-la-tot-nhat-172241025153950678.htm