ផឹកទឹកខ្ញីមុនអាហារពេលព្រឹក៖ អត្ថប្រយោជន៍ ៥ យ៉ាងដែលបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ។

ខ្ញីមានផ្ទុកសមាសធាតុជីវសកម្ម gingerol និង shogaol ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ការផឹកទឹកខ្ញីនៅពេលព្រឹកព្រលឹម ជាពិសេសពេលពោះទទេ ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព។ អត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ។

ការផឹកទឹកខ្ញីក្តៅឧណ្ហៗនៅពេលព្រឹកផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដូចខាងក្រោមដល់រាងកាយ៖

ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម

ខ្ញីត្រូវបានបង្ហាញថាអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃអាំងស៊ុយលីន។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលបានចេញផ្សាយនៅលើ PubMed Central (PMC) អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ បានរកឃើញថាការទទួលទានខ្ញី 1.2-3 ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 8-13 សប្តាហ៍បានជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមពេលតមអាហារ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Medical News Today របស់ចក្រភពអង់គ្លេស។

ការផឹកទឹកខ្ញីក្តៅឧណ្ហៗនៅពេលព្រឹកត្រូវបានចាត់ទុកថាជាវិធីសាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2។

ការផឹកទឹកខ្ញីក្តៅឧណ្ហៗនៅពេលព្រឹកជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងជំរុញចរន្តឈាម។

រូបថត៖ អាយ

កាត់បន្ថយការរលាក បំបាត់ការឈឺចាប់ដោយធម្មជាតិ។

ខ្ញីមានភាពល្បីល្បាញដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏ខ្លាំងក្លារបស់វា ដោយសារសមាសធាតុជីវសកម្ម gingerol។ ដូច្នេះ ការផឹកទឹកខ្ញីជាប្រចាំអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកជាប្រព័ន្ធ ជាពិសេសការឈឺចាប់សាច់ដុំបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ ឬការឈឺចាប់ពីជំងឺរលាកសន្លាក់។

បង្កើនភាពស៊ាំ

ខ្ញីគឺជាប្រភពដ៏សម្បូរបែបនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរី ដោយហេតុនេះការពារកោសិកា និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ការវិភាគមួយនៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិស្តីពីវេជ្ជសាស្ត្របង្ការ បានបង្ហាញថា សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងខ្ញីជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងការពារជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ វាក្លាយជាភេសជ្ជៈដែលជួយរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភ្នាក់ងារបង្ករោគដោយធម្មជាតិ។

កាត់បន្ថយការចង្អោរ និងក្រហាយទ្រូង។

ឱសថបុរាណបានទទួលស្គាល់ជាយូរមកហើយអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិកាត់បន្ថយការចង្អោររបស់ខ្ញី។ ការសិក្សាបង្ហាញថា ខ្ញីត្រឹមតែ 1-2 ក្រាមគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញានៃការចង្អោរ ចង្អោរពេលព្រឹក ចង្អោរដោយសារចលនា ឬការចង្អោរដែលបង្កឡើងដោយការព្យាបាលដោយគីមី។ ទឹកខ្ញីក្តៅឧណ្ហៗគឺជាភេសជ្ជៈសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលជួបប្រទះបញ្ហារំលាយអាហារជាញឹកញាប់ ជាពិសេសចង្អោរ ឬមិនស្រួលខ្លួននៅពេលព្រឹកស្រាល។

ជំរុញចរាចរឈាម

ខ្ញីមានសមត្ថភាពក្នុងការពង្រីកសរសៃឈាម ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងដោយហេតុនេះបង្កើនសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។ អរគុណចំពោះប្រសិទ្ធភាពពង្រីកសរសៃឈាមនេះ ការទទួលទានខ្ញីជាប្រចាំអាចបន្ថយសម្ពាធឈាម និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមទាំងមូល នេះបើយោងតាម ​​Medical News Today ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/uong-nuoc-gung-truoc-an-sang-5-loi-ich-duoc-khoa-hoc-chung-minh-185250905215229027.htm