ហេតុអ្វីបានជាអារម្មណ៍របស់មនុស្ស 'មានពន្លឺថ្ងៃនៅពេលព្រឹក និងភ្លៀងនៅពេលរសៀល'?

ការស្រាវជ្រាវថ្មីបានបង្ហាញថា អារម្មណ៍របស់មនុស្សអាចរងផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដោយកត្តាដូចជាពេលវេលានៃថ្ងៃ ថ្ងៃនៃសប្តាហ៍ ឬរដូវកាលនៃឆ្នាំ។

ថ្មីៗនេះ ទស្សនាវដ្ដី BMJ Mental Health បានចេញផ្សាយការសិក្សាមួយដែលបង្ហាញថា ពេលវេលាផ្សេងៗគ្នានៃថ្ងៃ ឬរដូវកាលនៃឆ្នាំមានឥទ្ធិពលលើអារម្មណ៍របស់មនុស្ស រួមទាំងរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ សុភមង្គល ការពេញចិត្តនឹងជីវិត អារម្មណ៍នៃគោលបំណង និងភាពឯកា។

tâm trạng — ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ និងពេញចិត្តនឹងជីវិតច្រើនជាងនៅថ្ងៃច័ន្ទ និងថ្ងៃសុក្រ ជាងថ្ងៃអាទិត្យ។

អ្នកប្រាជ្ញបានវិភាគទិន្នន័យពី "ការសិក្សាសង្គមស្តីពីជំងឺកូវីដ-១៩" របស់សាកលវិទ្យាល័យ University College London ដែលរួមមានព័ត៌មានពីមនុស្សចំនួន ៤៩,២១៨ នាក់ ដោយចាប់ផ្តើមនៅខែមីនា ឆ្នាំ២០២០ និងមានរយៈពេលរហូតដល់ខែមីនា ឆ្នាំ២០២២។ លទ្ធផលបានបង្ហាញថា ជាទូទៅមនុស្សភ្ញាក់ពីដំណេកដោយស្មារតីល្អបំផុតនៅពេលព្រឹក ខណៈដែលអារម្មណ៍របស់ពួកគេធ្លាក់ចុះទាបបំផុតនៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ។ សូម្បីតែកត្តាដូចជាថ្ងៃនៃសប្តាហ៍ និងរដូវកាលនៃឆ្នាំក៏មានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នាដែរ។

ជាពិសេស ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា សុខភាពផ្លូវចិត្តប្រែប្រួលច្រើននៅចុងសប្តាហ៍ជាងថ្ងៃធ្វើការ។ សុភមង្គល និងការពេញចិត្តក្នុងជីវិតគឺខ្ពស់ជាងនៅថ្ងៃច័ន្ទ និងថ្ងៃសុក្រជាងថ្ងៃអាទិត្យ។

សុខភាពផ្លូវចិត្តល្អបំផុតនៅរដូវក្តៅគ្រប់បែបយ៉ាង និងអាក្រក់បំផុតនៅរដូវរងា។ នៅរដូវផ្សេងទៀត កម្រិតនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ និងភាពឯការបស់មនុស្សមានទំនោរទាបជាង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ កម្រិតនៃសុភមង្គល ការពេញចិត្តនឹងជីវិត និងអារម្មណ៍នៃអត្ថន័យក្នុងជីវិតក៏ខ្ពស់ជាង។

ដោយពន្យល់ពីមូលហេតុនៃការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ពេញមួយថ្ងៃ អ្នកស្រាវជ្រាវបាននិយាយថា វាអាចបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យាដែលទាក់ទងនឹងចង្វាក់ circadian។ ក្រុមស្រាវជ្រាវបាននិយាយថា "ឧទាហរណ៍ កម្រិត cortisol ឡើងដល់កំពូលភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង ហើយឈានដល់កម្រិតទាបបំផុតរបស់វានៅពេលចូលគេង"។

ចំពោះមូលហេតុចម្បងនៃការប្រែប្រួលអារម្មណ៍តាមរដូវ អ្នកជំនាញបានណែនាំថាវាអាចបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរម៉ោងពន្លឺថ្ងៃ។

ដោយចង្អុលបង្ហាញថា សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សមានទំនោរធ្លាក់ចុះដល់កម្រិតទាបបំផុតនៅប្រហែលពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ ពាក់កណ្តាលសប្តាហ៍ និងក្នុងរដូវរងា អ្នកស្រាវជ្រាវរំពឹងថា "រឿងនេះត្រូវយកមកពិចារណានៅពេលរៀបចំផែនការផ្តល់សេវា និងធនធាន"។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/vi-sao-tam-trang-con-nguoi-sang-nang-chieu-mua-185250210164902217.htm