ហេតុអ្វីបានជាអារម្មណ៍របស់មនុស្ស 'មានពន្លឺថ្ងៃ, រសៀលភ្លៀង'?

ការស្រាវជ្រាវថ្មីបង្ហាញថា អារម្មណ៍របស់មនុស្សអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដោយកត្តាពេលវេលា ជាពិសេសពេលវេលានៃថ្ងៃ ថ្ងៃនៃសប្តាហ៍ ឬរដូវនៃឆ្នាំ។

ការសិក្សាដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី BMJ Mental Health បានរកឃើញថា ពេលវេលានៃថ្ងៃ ឬរដូវនៃឆ្នាំប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់មនុស្ស រួមទាំងរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថប់បារម្ភ សុភមង្គល ភាពពេញចិត្តក្នុងជីវិត អារម្មណ៍នៃគោលបំណង និងភាពឯកកោ។

tâm trạng — ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍រីករាយ និងពេញចិត្តនឹងជីវិតនៅថ្ងៃច័ន្ទ និងថ្ងៃសុក្រ ជាងថ្ងៃអាទិត្យ។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានវិភាគទិន្នន័យពីសាកលវិទ្យាល័យ College London (UK) "ការសិក្សាសង្គមនៃ Covid-19" ដែលប្រមូលព័ត៌មានពីមនុស្ស 49,218 នាក់ ដោយចាប់ផ្តើមក្នុងខែមីនា ឆ្នាំ 2020 និងមានរយៈពេលរហូតដល់ខែមីនា ឆ្នាំ 2022។ លទ្ធផលបានបង្ហាញថា មនុស្សជាធម្មតាភ្ញាក់ពីដំណេកក្នុងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តល្អបំផុតនៅពេលព្រឹក ខណៈដែលអារម្មណ៍របស់ពួកគេធ្លាក់ចុះដល់ចំណុចទាបបំផុតនៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ។ សូម្បីតែកត្តាដូចជាថ្ងៃនៃសប្តាហ៍ និងរដូវនៃឆ្នាំក៏មានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នាដែរ។

ពិសេសជាងនេះទៅទៀត ការសិក្សាបានរកឃើញថា សុខភាពផ្លូវចិត្តមានការប្រែប្រួលច្រើននៅចុងសប្តាហ៍ ជាងថ្ងៃធ្វើការ។ សុភមង្គល និងការពេញចិត្តក្នុងជីវិតគឺខ្ពស់ជាងនៅថ្ងៃច័ន្ទ និងសុក្រជាងថ្ងៃអាទិត្យ។

សុខភាពផ្លូវចិត្តគឺល្អបំផុតក្នុងរដូវក្តៅនៅគ្រប់លទ្ធផលទាំងអស់ និងអាក្រក់បំផុតក្នុងរដូវរងា។ នៅក្នុងរដូវកាលផ្សេងទៀត កម្រិតនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថប់បារម្ភ និងភាពឯកកោរបស់មនុស្សមាននិន្នាការទាបជាង។ ជាមួយគ្នានេះ ពួកគេបានរាយការណ៍ពីកម្រិតនៃសុភមង្គលកាន់តែខ្ពស់ ការពេញចិត្តក្នុងជីវិត និងអត្ថន័យកាន់តែច្រើនក្នុងជីវិត។

អ្នកស្រាវជ្រាវនិយាយថា ភាពខុសគ្នានៃអារម្មណ៍រវាងវគ្គទាំងពីរនៃថ្ងៃអាចបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យាទាក់ទងនឹងនាឡិការាងកាយ។ ក្រុមនេះបាននិយាយថា "ឧទាហរណ៍ cortisol ឡើងដល់កំពូលភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង ហើយឈានដល់កម្រិតទាបបំផុតនៅជុំវិញម៉ោងគេង"។

ចំពោះហេតុផលចម្បងនៃការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍តាមរដូវ អ្នកជំនាញនិយាយថា វាអាចជាការផ្លាស់ប្តូរម៉ោងពន្លឺថ្ងៃ។

ជាមួយនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សមានទំនោរទៅទាបបំផុតនៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ ពាក់កណ្ដាលសប្តាហ៍ និងរដូវរងា អ្នកស្រាវជ្រាវរំពឹងថា "ចំណុចនេះត្រូវយកមកពិចារណានៅពេលរៀបចំផែនការសេវាកម្ម និងធនធាន"។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/vi-sao-tam-trang-con-nguoi-sang-nang-chieu-mua-185250210164902217.htm