5가지 노화방지 보충제

노화를 늦추는 데 도움이 되는 보충제는 다음과 같습니다.

1. 강황 노화 방지

강황에 함유된 쿠르쿠민은 강력한 항산화 및 항염 효과로 잘 알려져 있습니다. 이러한 특성은 산화 스트레스와 염증에 맞서는 데 도움이 되는데, 이 둘은 모두 노화 과정에 크게 영향을 미칩니다.

커큐민은 뇌 건강, 심장 건강, 관절 기능에도 도움이 되므로 노화와의 싸움에서 중요한 동맹입니다.

강황에는 노화방지 효과가 있습니다.

2. 콜라겐

신체에서 가장 풍부한 단백질인 콜라겐은 피부의 유연성, 관절 건강, 전반적인 구조적 무결성을 유지하는 데 필수적입니다. 그러나 나이가 들면서 콜라겐 합성이 감소하여 주름, 피부 처짐, 관절 경직이 발생하는 경우가 많습니다.

콜라겐 펩타이드는 손실된 콜라겐을 회복하는 데 도움이 되며, 그 결과 피부가 더 탄력 있고, 머리카락과 손톱이 더 튼튼해지고, 관절의 운동성이 향상됩니다. 콜라겐은 뼈 국물과 생선 비늘에 풍부하게 함유되어 있습니다.

콜라겐은 피부를 탄력있게 만드는 데 도움이 됩니다.

3. 비타민 C

비타민 C는 면역력을 강화하는 효과로 잘 알려져 있지만, 강력한 항산화제이기도 하여 자유 라디칼을 중화하고 산화적 손상으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.

또한 비타민 C는 콜라겐 형성에 필요한데, 콜라겐은 피부의 유연성과 상처 치유를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 비타민 C는 신체의 자연적 방어력과 콜라겐 생성을 촉진하여 젊은 피부와 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 감귤류에 풍부하게 함유된 비타민 C는 신체에 쉽게 흡수됩니다.

비타민 C는 감귤류에 풍부합니다.

4. 테아닌

녹차에 함유된 아미노산인 테아닌은 진정 및 기분 개선 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 테아닌은 진정 작용 없이 이완을 촉진하여 조기 노화와 관련된 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다.

더욱이 테아닌은 인지 기능과 심장 건강을 개선하여 건강한 노화를 위한 전반적인 이점을 제공할 수 있습니다.

테아닌은 인지 기능과 심장 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 레스베라트롤

붉은 포도와 베리류에 함유된 폴리페놀인 레스베라트롤은 강력한 항산화 및 항염 효과가 있습니다. 레스베라트롤은 장수 유전자를 활성화하고 심장병, 신경 질환 등 연령 관련 질병을 예방함으로써 수명을 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 레스베라트롤은 산화 스트레스와 염증을 예방하는 능력이 있어 잠재적인 노화 방지 보충제가 될 수 있습니다.

디.에스. 응우옌 킴 투이

출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-thuc-pham-bo-sung-co-tac-dung-chong-lao-hoa-172240524232004489.htm