스포츠 부상: 신체에 미치는 4가지 잘 알려지지 않은 영향

이러한 반응에는 호르몬 분비 증가, 면역 체계 활성화, 감정적 반응이 포함됩니다. 이 모든 것이 회복 과정에 큰 영향을 미칩니다. 건강 웹사이트 Medical News Today (영국)에 따르면, 이러한 메커니즘을 이해하면 치료와 회복 과정을 효과적으로 진행하는 데 도움이 될 것입니다.

트라우마는 스트레스 호르몬을 급증시킬 뿐만 아니라 불안의 위험도 증가시킵니다.

그림: AI

스포츠 부상은 신체에 다음과 같은 영향을 미칩니다.

스포츠 및 일상 활동에서 부상을 방지하기 위해 아드레날린을 안전하게 증가시킵니다.

부상을 입었을 때, 특히 심하게 부상을 입었을 때, 부신은 아드레날린이라는 호르몬을 분비합니다. 이는 신체가 부상 위협에 대처하는 데 도움이 되는 자연스러운 반응입니다. 심박수와 혈압이 증가합니다. 아드레날린은 또한 기도를 확장하여 중요한 장기로의 산소 흐름을 증가시킵니다.

호르몬의 갑작스러운 증가는 일시적으로 통증을 가려주어, 신체가 손상되었음에도 불구하고 부상당한 사람이 일시적으로 기능을 계속할 수 있게 해줍니다. 그러나 아드레날린 수치가 감소함에 따라 부상의 통증과 심각성이 더욱 두드러지게 나타납니다. 따라서 스포츠 부상을 당했을 때, 치료자가 즉시 통증을 느끼지 못한다면 주관적인 판단을 내려서는 안 됩니다. 그렇다고 해서 부상이 사소하다는 뜻은 아닙니다.

코르티솔 증가

신체는 아드레날린 외에도 트라우마에 반응하여 코르티솔이라는 호르몬을 분비합니다. 코르티솔은 부신에서도 분비되며 스트레스와 염증을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 호르몬은 신진대사를 조절하고, 염증을 줄이고, 혈당을 조절하는 데 도움이 됩니다.

그러나 코르티솔 수치가 오랫동안 높게 유지되면 해로울 수 있습니다. 만성적으로 코르티솔 수치가 높으면 면역 체계가 약해지고, 혈압이 상승하며, 체중이 증가합니다. 부상의 경우, 코르티솔 수치가 오랫동안 높으면 치유가 늦어지고 감염 위험이 커질 수 있습니다. 그러므로 코르티솔 수치를 모니터링하고 조절하는 것이 매우 중요합니다.

스트레스와 정서 장애

트라우마는 신체적인 면뿐만 아니라 심리적, 감정적 면에도 큰 영향을 미칩니다. 트라우마를 경험하면 불안, 우울증, 외상 후 스트레스 장애(PTSD)로 이어질 수 있습니다.

감염 위험 증가

상처, 특히 열린 상처는 신체의 첫 번째 방어선인 피부를 손상시킵니다. 피부가 손상되면 박테리아와 미생물이 침투하여 감염 위험이 커집니다. Medical News Today에 따르면, 감염 위험에 영향을 미치는 요인에는 상처의 심각도, 부상이 발생한 환경, 부상자의 면역 건강 상태 등이 있습니다.

출처: https://thanhnien.vn/chan-thuong-the-thao-4-tac-dong-den-co-the-it-nguoi-biet-185250513163803906.htm