이러한 반응에는 호르몬 분비 증가, 면역 체계 활성화, 감정적 반응이 포함됩니다. 이 모든 것이 회복 과정에 큰 영향을 미칩니다. 건강 웹사이트 Medical News Today (영국)에 따르면, 이러한 메커니즘을 이해하면 치료 및 회복 과정을 효과적으로 진행하는 데 도움이 될 것입니다.
트라우마는 스트레스 호르몬을 급증시킬 뿐만 아니라 불안의 위험도 증가시킵니다.
그림: AI
스포츠 부상은 신체에 다음과 같은 영향을 미칩니다.
스포츠 및 일상 활동에서 부상을 방지하기 위해 아드레날린을 안전하게 증가시킵니다.
부상을 입었을 때, 특히 심각한 부상을 입었을 때 부신은 아드레날린이라는 호르몬을 분비합니다. 이는 신체가 부상 위험에 대처하는 데 도움이 되는 자연스러운 반응입니다. 심박수와 혈압이 증가합니다. 또한 아드레날린은 기도를 확장하여 주요 장기에 도달하는 산소량을 증가시킵니다.
이 호르몬의 급격한 증가는 일시적으로 통증을 가려주어 부상당한 사람이 신체 손상에도 불구하고 일시적으로 일상생활을 유지할 수 있도록 합니다. 그러나 아드레날린 수치가 감소하면 부상의 통증과 심각성이 더욱 뚜렷해집니다. 따라서 스포츠 부상을 당했을 때, 시술자가 당장 통증을 느끼지 못한다고 해서 주관적인 판단을 내려서는 안 됩니다. 그렇다고 해서 부상이 경미하다는 것을 의미하는 것은 아닙니다.
코르티솔 증가
아드레날린 외에도 신체는 외상에 반응하여 코르티솔이라는 호르몬을 분비합니다. 코르티솔은 부신에서도 분비되며 스트레스와 염증을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 호르몬은 신진대사를 조절하고, 염증을 줄이며, 혈당을 조절하는 데 도움을 줍니다.
하지만 코르티솔 수치가 장기간 상승하면 해로울 수 있습니다. 만성적으로 높은 코르티솔 수치는 면역 체계를 약화시키고 혈압을 상승시키며 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 부상의 경우, 장기간 높은 코르티솔 수치는 치유 과정을 지연시키고 감염 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 코르티솔 수치를 모니터링하고 조절하는 것이 중요합니다.
스트레스와 정서 장애
트라우마는 신체뿐만 아니라 심리적, 감정적 측면에도 큰 영향을 미칩니다. 트라우마를 경험하면 불안, 우울증, 또는 외상 후 스트레스 장애(PTSD)로 이어질 수 있습니다.
감염 위험 증가
상처, 특히 열린 상처는 신체의 최전선인 피부를 손상시킵니다. 피부가 손상되면 박테리아와 미생물이 침투하여 감염 위험을 증가시킬 수 있습니다. 메디컬 뉴스 투데이에 따르면, 감염 위험에 영향을 미치는 요인으로는 상처의 심각도, 부상 환경, 그리고 부상자의 면역 건강 등이 있습니다.
출처: https://thanhnien.vn/chan-thuong-the-thao-4-tac-dong-den-co-the-it-nguoi-biet-185250513163803906.htm
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