폐경 전 여성의 어지럼증

폐경기 전후에 어지럼증이 생기는 원인은 무엇인가요?

폐경기에 나타나는 어지럼증은 주로 에스트로겐 수치 감소로 인해 자율신경계가 교란되거나, 혈류가 변하거나, 내이와 전정기관에 영향을 미치는 것이 원인입니다. 40세 이후부터 난소 기능이 저하되면서 에스트로겐 생성이 줄어들고, 이는 호르몬 불균형 및 기타 신체 질환으로 이어집니다. 에스트로겐 수치는 신체 균형 유지에 중요한 역할을 하는 내이 기능에 영향을 미칩니다.

콘텐츠::

폐경 전 여성의 어지럼증: 무슨 의미일까요?
폐경 전 어지럼증 증상
폐경 전 여성의 어지럼증 치료 원칙
폐경 전 여성의 어지럼증을 줄이기 위해 무엇을 해야 할까요?

또한, 여성 호르몬인 에스트로겐은 신체 순환계의 신경호르몬 균형에도 영향을 미칩니다. 따라서 호르몬 불균형은 신체의 전정기관 안정화 능력을 저하시켜 어지럼증과 균형 감각 상실을 유발합니다.

여성의 호르몬 불균형은 장기간의 수면 장애 또는 수면의 질 저하와 같은 다른 요인들을 동반할 수 있습니다. 장기간의 수면 장애는 아침에 발생하는 양성 체위성 현기증의 흔한 원인이며, 심혈관 질환(고혈압)의 위험을 증가시키고, 전정기관 장애를 악화시켜 현기증을 더욱 빈번하고 심하게 만들 수 있습니다.

또한, 직장 스트레스, 가정 문제, 또는 신체 기능 저하로 인한 스트레스와 불안감도 어지럼증의 빈도를 증가시킬 수 있습니다.

폐경 전 어지럼증 증상

일부 여성은 폐경 증상이 경미하지만, 약 20%의 여성은 특히 안면 홍조, 불면증, 체중 증가, 관절통, 질 건조증, 월경 불규칙, 정신 생리적 장애와 같은 폐경 이행기 증상을 비롯한 다양한 증상을 경험합니다. 폐경기 여성의 90%는 갑작스러운 어지럼증을 경험하며, 이러한 증상은 점점 더 빈번해지고 심해집니다.

초기에는 두통, 어지럼증, 균형 감각 상실과 같은 증상이 드물게 나타나고 일시적이며 휴식을 취하면 사라집니다. 그러나 시간이 지남에 따라 증상이 더 자주 발생하고 심해지며, 특히 회전하는 듯한 느낌이 두드러지게 나타납니다. 이는 폐경기 여성들이 경험하는 "진성 현기증"의 증상이지만, 양성 체위성 현기증입니다.

Chóng mặt ở phụ nữ tiền mãn kinh- Ảnh 1. — 어지럼증은 여성의 폐경 이행기의 증상 중 하나입니다.

어지럼증과 방향감각 상실 외에도, 폐경기 여성은 갑자기 자세를 바꿀 때(왼쪽이나 오른쪽으로 누울 때, 서거나 앉을 때, 허리를 굽힐 때, 고개를 들 때 등) 현기증을 경험할 수 있습니다. 또한, 폐경기 여성은 지속적인 이명으로 인해 청력에 문제가 생기거나 시각 장애(시야 흐림 또는 섬광 현상)가 나타날 수 있으며, 피로감과 민첩성 저하를 흔히 느낍니다.

폐경 전 여성의 어지럼증 치료 원칙.

성별이나 나이에 관계없이 어지럼증을 경험할 경우, 원인을 파악하기 위해 자격을 갖춘 의료기관 을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다. 의사는 원인을 진단한 후 적절한 치료를 처방할 것입니다. 자가 진단 및 자가 치료는 절대 금물입니다.

여성의 폐경 이행기로 인한 어지럼증 치료에는 호르몬 대체 요법이 있으며, 필요한 경우 의사, 특히 전문의가 특정 약물을 처방해야 합니다.

폐경 전 여성의 어지럼증을 줄이기 위해 무엇을 할 수 있을까요?

폐경기 여성은 녹색 채소, 해산물, 오메가-3가 풍부한 견과류 섭취를 늘려 건강한 식단을 유지하고, 음주와 흡연은 자제하거나 피해야 합니다. 또한 충분한 수면을 취하고 불필요한 스트레스를 피하여 신경계를 안정시키고 피로를 예방해야 합니다. 걷기, 요가, 수영, 배드민턴과 같은 규칙적인 운동은 혈액 순환 개선에 도움이 됩니다.

출처: https://suckhoedoisong.vn/chong-mat-o-phu-nu-tien-man-kinh-169260529162734699.htm