건강 웹사이트 Healthline (USA)에 따르면, 차가운 공기를 흡입하면 기관지가 좁아지고, 기관이 자극을 받으며, 신체에 여러 가지 다른 반응이 일어나는 등 여러 가지 방식으로 호흡기 계통에 영향을 미칠 수 있습니다.
코와 입을 마스크나 스카프로 가리면 차가운 공기를 흡입할 때 발생하는 가슴 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
차가운 공기를 흡입할 때 호흡기 통증을 유발하는 요인은 여러 가지가 있습니다. 첫 번째 요인은 차갑고 건조한 공기가 기관을 자극한다는 것입니다. 이런 자극은 통증과 불편함을 유발합니다. 폐에 문제가 있는 사람뿐만 아니라 건강한 사람도 이런 증상을 경험할 수 있으며, 특히 추운 날씨에 격렬한 운동을 할 때 그렇습니다.
천식이나 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)이 있는 사람들은 기온이 떨어지면 야외 활동에 참여하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이는 호흡기가 종종 염증 상태에 있기 때문입니다. 차갑고 건조한 공기는 염증을 악화시켜 호흡 곤란, 가슴 답답함, 가슴이 타는 듯한 느낌과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
일반적으로 폐로 들어오는 공기는 폐에 의해 따뜻해지고 가습됩니다. 하지만 너무 차갑고 건조한 공기를 호흡하면 폐의 이러한 기능이 제대로 수행될 수 없습니다. 이때 목과 폐의 점막이 건조해져 불편함과 통증이 발생합니다.
이러한 증상은 건강한 사람과 호흡기 질환이 있는 사람 모두에게 나타날 수 있습니다. 심각한 경우, 목에서 폐까지의 기도가 지나치게 건조해져 손상과 출혈로 이어질 수 있습니다.
차가운 공기로 인한 폐 통증을 줄이기 위해 전문가들은 야외활동 시 따뜻한 옷을 입고, 마스크와 스카프로 코와 입을 가릴 것을 권장합니다. 호흡할 때는 입으로 호흡하는 대신 코로 호흡하여 공기를 더 잘 따뜻하게 만드세요.
천식이나 만성 폐쇄성 폐질환이 있는 사람은 야외 활동에 참여하기 전에 의사와 상담해야 합니다. Healthline에 따르면, 의사는 건조한 차가운 공기의 영향을 예방하거나 줄이기 위해 특정 흡입기를 처방할 수 있습니다.
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