마음이 완전히 공백이 되면 실제로 무슨 일이 일어날까?

연구자들에 따르면, "마인드 블랭크" 현상은 시험 공부, 수면 부족, 고강도 운동 등 높은 집중력을 필요로 하는 활동 이후 종종 나타난다고 합니다.

새로운 과학 연구에서 '마인드 블랭크(Mind Blanking)'라는 현상이 발견되었습니다. 이는 사람들이 평소에 산만하거나 정신이 딴 데 팔려 있는 상태와는 달리, 생각이나 인식이 전혀 없는 특별한 정신 상태입니다.

연구자들에 따르면, 이러한 현상은 시험 공부, 수면 부족, 고강도 운동 등 고도의 집중력을 요하는 활동 후, 특히 뇌의 각성 수준이 너무 높거나 낮을 때 나타나는 경향이 있습니다.

건강한 자원봉사자를 대상으로 한 실험 결과, 이 상태에 들어가면 뇌는 수면과 유사한 느린 뇌파가 증가하면서 "비활성화" 징후를 보인다는 것이 밝혀졌습니다.

실험 대상자의 심박수와 동공 크기가 모두 감소하였고, 뇌의 일부가 국소적 수면 상태에 빠진 것처럼 보였습니다.

특히 위험한 것은 이 상태에 있는 사람들은 주변 환경의 어떤 자극도 전혀 인지하지 못한다는 것입니다. 운전과 같이 주의가 필요한 상황에서 이러한 상태가 발생하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

연구에 따르면 "생각이 멍해지는" 증상은 전반성 불안 장애의 핵심 증상 중 하나이며 뇌졸중, 발작, 외상성 뇌 손상, 그리고 주로 10대 남학생에게 나타나는 희귀 수면 장애인 클라인-레빈 증후군을 포함한 여러 심각한 건강 문제와 관련이 있는 것으로 나타났습니다.

이 연구의 주요 저자 중 한 명인 파리 뇌 연구소의 토마스 안드릴론 박사는 우리가 이 현상의 메커니즘을 더 잘 이해하고 이를 제어할 수 있다면 불안과 부정적인 감정을 다루는 유용한 방법이 될 수 있을 것이라고 말했습니다.

(베트남+)

출처: https://www.vietnamplus.vn/dieu-gi-thuc-su-xay-ra-khi-tam-tri-ban-hoan-toan-trong-rong-post1035113.vnp