하노이는 대기 오염 '계절'에 돌입했습니다. 건강을 보호하기 위해 무엇을 해야 할까요?

수도 하노이는 일주일 넘게 심각한 대기 오염을 겪고 있으며, 평균 일일 AQI 지수는 154~177(나쁨 수준, 사람들은 불필요한 외출을 자제해야 함)입니다. 더불어 PM2.5 미세먼지 지수도 매우 높은데, 세계 보건 기구(WHO)의 연간 대기질 가이드라인에 따른 수치보다 수십 배나 높습니다.

10월 초부터 하노이의 하늘은 여러 번 안개에 휩싸였습니다.

특히 하노이의 AQI 지수가 200을 넘는 날(매우 나쁨, 건강에 위험 경고)이 하루 중 여러 번 있어 세계 1위를 차지했습니다.

사람들은 "자신을 구해야" 합니다

환경부(자연자원환경부) 전 부국장이자 베트남 청정 대기 네트워크 회장인 황즈엉퉁 씨는 탄 니엔 과의 인터뷰에서 하노이에서 대기 오염 '시즌'이 시작되었다고 말했습니다. 올해의 오염 "시즌"은 매년 그렇듯이 시작됩니다(올해 10월부터 내년 3, 4월까지).

퉁 씨는 대기 오염 수준이 매년 다르지만 전반적인 추세는 감소하지 않으므로 사람들은 정기적으로 모니터링하고 예방 조치를 취해야 한다고 평가했습니다.

10월 12일 새벽 하노이 남뚜리엠 지구와 탄쑤언 지구의 분위기

퉁 씨는 "사람들은 정부 웹사이트와 애플리케이션에서 AQI 지수를 정기적으로 모니터링하여 그 시간과 그날에 오염이 있는지 확인하고 야외 공기 노출을 제한해야 합니다."라고 말했습니다.

환경부 전 부국장은 대기 오염 "계절" 동안 이른 아침이 가장 오염이 심한 시간대인 경우가 많다는 예를 들었습니다. 요즘은 많은 사람들이 야외에서 운동을 하기 때문에 나쁜 공기에 직접 노출될 가능성이 매우 높습니다. 그러니 안개가 보이면 안전을 위해 며칠 동안 휴가를 취하는 것이 좋습니다.

또한 하노이의 학교들은 공기가 나쁠 때에도 주의를 기울여야 하며, 체육 수업 시간 동안 학생들의 야외 활동을 제한해야 합니다. 노인과 어린이가 있는 가정은 공기청정기를 더 많이 사야 합니다. "우리가 먼저 우리 자신을 구해야 합니다."

퉁 씨에 따르면 하노이의 차량, 특히 오토바이에서 나오는 배기가스는 하노이의 대기 오염의 원인 중 하나입니다. "가까운 미래에는 오토바이 배출가스를 규제할 것입니다. 기준을 충족하고 오염을 유발하지 않는 오토바이만 운행이 허용될 것입니다. 또한, 많은 도시에서 대기 오염을 제한하는 데 좋은 조건인 전기 자동차 사용이 늘어나고 있습니다."라고 퉁 씨는 강조했습니다.

또한 퉁 씨는 쓰레기를 태우면 공기 중으로 다이옥신이 방출되기 때문에 지방 당국이 사람들의 쓰레기 소각을 엄격하게 관리하고 통제해야 한다고 말했습니다. 이 가스는 매우 독성이 강해서 주변 사람들의 건강을 해칠 수 있습니다.

대기 오염의 영향을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?

세계보건기구(WHO)와 연구 결과에 따르면, 대기 오염은 급성 호흡기 감염, 만성 폐쇄성 폐질환, 천식, 심혈관 질환, 뇌졸중, 암의 위험을 증가시킵니다. 또한, 대기 오염 물질에 노출되면 피부 손상, 눈 질환이 발생할 수 있으며, 신경계와 면역 체계에 영향을 미칠 수 있습니다.

사람들이 쓰레기를 태우면서 대기 오염이 점점 더 심각해지고 있습니다.

따라서 보건환경관리부(보건부)는 사람들이 예방 조치를 이행하고 건강을 보호하는 데 필요한 기본 지식을 갖출 수 있도록 대기 오염이 건강에 미치는 영향을 예방하고 퇴치하기 위한 권장 사항을 개발했습니다.

사람들은 정기적으로 고품질 마스크를 착용해야 하며, 집을 나설 때는 마스크를 올바르게 착용해야 합니다. 정기적으로 방과 집을 청소하고, 생활 환경을 깨끗하고 통풍이 잘 되도록 유지하세요. 먼지가 많거나 공기가 좋지 않거나 위험한 수준으로 오염된 경우 청소할 때는 마스크와 눈 보호 장비를 착용해야 합니다.

또한, 벌집형 석탄 난로, 장작, 짚 연소를 제한하거나 전기 난로, 유도 조리기 또는 가스 난로로 대체하십시오. 나무를 심으면 먼지를 막고 공기를 정화하는 데 도움이 됩니다. 담배나 담배꽁초를 피우는 사람은 흡연을 완전히 중단하거나 제한해야 합니다. 집 안에서는 흡연하지 마세요. 비흡연자는 담배연기를 피해야 합니다.

보건환경관리부에 따르면 대기 오염 물질에 민감한 사람들(어린이, 임산부, 호흡기 및 심혈관 질환이 있는 사람, 노인)은 차량에서 배출되는 대기 오염원에 노출되는 것을 피해야 합니다. 건설 공사; 석탄, 장작, 짚을 사용하는 조리 구역이나 대기 오염 위험이 있는 기타 구역.

대기 오염이 심한 경우 발열, 비인두염, 기관지 폐렴, 혈압, 심혈관 질환 등의 증상이나 급성 질환이 나타나면 즉시 의료기관을 찾아 검사, 상담, 치료를 받아야 합니다. 또한, 체력과 저항력을 높이기 위해 영양 섭취를 늘리고, 겨울철에 몸을 따뜻하게 유지하며, 갑작스러운 감기에 걸리지 않도록 주의해야 합니다.

호흡기 및 심혈관 질환이 있는 사람은 전문의의 처방에 따라 치료를 준수하고 유지해야 합니다. 불편함이나 악화의 징후가 나타나면 즉시 전문 의료기관을 찾아 검사, 상담, 치료를 받아야 합니다. 노인과 호흡기 및 심혈관 질환이 있는 사람들은 정기적인 건강 검진을 받아야 합니다.

출처: https://thanhnien.vn/ha-noi-vao-mua-o-nhiem-khong-khi-can-lam-gi-de-bao-ve-suc-khoe-18524101208333941.htm