로즈마리 - 이 마을 사람들이 세계에서 가장 건강한 삶을 살 수 있도록 돕는 향기로운 향신료

아치아롤리 마을은 이탈리아의 유명한 장수 ​​마을 중 하나이며, 세계에서 가장 장수하는 사람들이 사는 곳으로 여겨진다.

100세 이상 노인의 비율이 높을 뿐만 아니라(전체 인구 700명 중 81명) 마을 주민의 평균 수명도 일반적인 수준보다 훨씬 높습니다. 이탈리아에서는 여성의 평균 수명은 85세, 남성의 평균 수명은 81세입니다. 아치아롤리 마을의 평균 수명은 각각 92세와 85세입니다.

샌디에이고 대학(미국)의 심장내과 전문의이자 교수인 앨런 마이젤과 로마 사피엔자 대학(이탈리아)의 연구자들이 실시한 연구에 따르면, 아치아롤리 마을 사람들은 심장병, 치매 및 노화와 관련된 다른 만성 질환에 면역이 있는 것으로 나타났습니다. 실제로 일부 노인의 모세혈관은 20대의 모세혈관과 비슷합니다. 여기 사람들의 대부분 신체는 '통통해' 보이지만, 당뇨병 발병률은 매우 낮습니다. 그러나 더욱 놀라운 점은 전문가들이 이 놀라운 현상의 원인으로 생각하는 바입니다.

아치아롤리 주민의 장수에 기여하는 요인은 여러 가지가 있는데, 그 중 하나를 꼽을 수 있습니다. 마이젤 박사는 "모두가 로즈마리를 먹고, 마을 전체가 로즈마리를 재배합니다."라고 말합니다. 이 다년생 허브는 정말 기적적인 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다.

1. 로즈마리는 혈당을 낮추는 데 도움이 됩니다.



로즈마리는 초본식물로 향기가 난다. 로즈마리는 식품 가공에 향신료로 사용되는 것 외에도 기침, 인후통 등에 특히 효과가 있는 약초로 알려져 있습니다.

로즈마리는 혈당 수치를 조절하고 혈당 수치를 낮게 유지하는 데 도움이 되는 특별한 향신료입니다. 식물성 화합물은 장에서 설탕의 흡수를 늦추는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

일부 연구에 따르면 이 식물은 신체의 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 조절하고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시키는 데 도움이 된다고 합니다.

2. 로즈마리는 소화계에 좋습니다

로즈마리는 간을 해독하는 효과가 있으며, 소화액 생성을 촉진합니다. 로즈마리는 장내 발효를 줄여주기 때문에, 과식 후에 섭취하면 좋습니다. 이 식물의 항균 특성은 감기에 걸렸을 때나 방광염 발병을 막는 데 효과적입니다.

3. 로즈마리는 암과 싸우는 데 도움이 됩니다.

미국 암 연구소(AICR)에 따르면 로즈마리에는 카르노솔이 풍부하여 암세포의 성장을 늦추고, 면역 기능을 강화하고, 암 관련 호르몬 생성을 제한하며, 항산화제 역할을 합니다.

일부 연구에 따르면 로즈마리 추출물은 암세포의 증식을 막아 종양의 성장을 막는 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 로즈마리나 강황에 함유된 쿠르쿠민과 로즈마리를 합친 것은 유방암을 예방하는 데 도움이 됩니다.

4. 로즈마리는 기억력 향상에 도움이 됩니다.

로즈마리는 기분을 좋게 하고, 면역 체계를 보호하고, 혈액 순환을 촉진하고, 조기 노화를 예방하며 기억력을 향상시킵니다. 연구자들은 이 허브에 들어있는 특정 식물 화학 물질이 신경 전달에 필요한 화학물질인 아세틸콜린의 분해를 막는다는 사실을 발견했습니다. 이 화학물질의 결핍은 알츠하이머 환자에게서 나타납니다.

5. 로즈마리는 정신 건강 개선에 도움이 됩니다.

로즈마리 향은 매우 특별해서 우리의 정신을 더욱 들뜨게 하는 데 도움이 됩니다. 이 향은 우울감을 없애고 정신적 에너지를 더해주는 데 도움이 됩니다.

메릴랜드 대학교 의과대학(미국)의 연구에 따르면, 로즈마리 오일과 다른 오일을 함께 사용하면 코르티솔 수치를 낮추고, 그로 인해 불안을 줄일 수 있습니다. 다른 연구에 따르면 로즈마리 에센셜 오일이 들어 있는 향이 나는 가방을 사용하면 간호학생의 불안과 스트레스를 줄이는 데 도움이 된다고 합니다.

원천: https://danviet.vn/huong-thao-loai-gia-vi-toa-mui-huong-giup-ngoi-lang-nay-co-nhieu-nguoi-song-khoe-nhat-the-gioi-20240310170340284.htm