건강 뉴스로 하루를 시작하면서 독자들은 다음과 같은 다른 기사도 읽을 수 있습니다: 눈 밑의 검은 고리, 언제 병원에 가야 할까요?; 콩 외에도 건강에 매우 좋은 식물성 단백질의 3가지 공급원 ; 여름을 시원하게 해주는 과일: 캔털루프는 열사병을 예방하고, 자몽은 저항력을 높여줍니다...
치약 튜브의 뚜껑을 닫는 것을 종종 잊어버리시나요?
많은 사람들이 치약 튜브 뚜껑을 사용 후 다시 닫지 않는 습관을 가지고 있습니다. 만약 당신도 그런 사람이라면, 자신의 습관을 바꿔야 합니다.
치과 의사들은 치약 뚜껑을 열어두면 구강 건강에 영향을 미칠 수 있다고 말합니다. 그렇다면 치약 뚜껑을 열어두면 어떻게 될까요?
많은 사람들이 치약 튜브를 사용 후 닫지 않는 습관이 있습니다.
DDS 센추리 시티 심미 치과(미국)의 치과 의사인 빌 도르프만 박사에 따르면, 열린 치약 튜브는 "박테리아의 번식지"입니다.
로렌 베커 치과(미국)의 로렌 베커 박사도 이와 유사하게 설명합니다. 치약 튜브를 열어 두거나, 뚜껑을 닫지 않거나, 느슨하게 닫아 두면 박테리아가 유입될 수 있습니다. 이는 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 욕실에 치약 튜브를 뚜껑을 닫지 않은 채로 두면 변기에 있는 박테리아가 침투할 수 있습니다.
게다가 Dorfman 박사에 따르면 연구에서는 다음 두 가지 모두 발견되었습니다. 박테리아 뚜껑이 열린 치약에서 곰팡이가 자라고 있습니다. 이 기사에 대한 자세한 내용은 5월 14일 건강 페이지 에서 확인하실 수 있습니다.
눈 밑의 검은 고리, 언제 병원에 가야 할까요?
장기간의 수면 부족은 눈 밑 다크서클을 유발할 수 있습니다. 하지만 충분한 수면을 취했는데도 눈 밑 다크서클이 지속된다면, 문제의 근본 원인을 찾아야 합니다. 눈 밑 다크서클은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다.
수면 부족 외에도 알레르기와 심각한 기저 질환도 다크서클의 원인이 될 수 있습니다. 또 다른 원인은 두부 손상입니다.
눈 밑의 검은 고리는 수면 부족이나 잠재적인 질병으로 인해 발생할 수 있습니다.
부상이나 기저 질환으로 인해 눈가에 생기는 다크서클은 너구리 눈이라고도 합니다. 눈가의 어두운 부분은 피부 아래 혈관이 손상되어 멍이 들게 됩니다. 이 증상은 외상으로 인한 다크서클과는 매우 다릅니다. 혈관계 출혈과는 아무런 상관이 없는 수면 부족.
팬더 눈은 심각한 건강 문제의 징후입니다. 눈 밑 다크서클과 함께 비정상적인 혹, 어지럼증, 메스꺼움, 코나 귀에서 분비물 등의 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 병원에 가야 합니다. 의사가 근본 원인을 파악하고 신속하게 조치를 취할 것입니다. 이 기사의 다음 내용은 다음과 같습니다. 건강 페이지 5월 14일
대두 외에 식물성 단백질의 매우 건강한 3가지 공급원
두부나 두유와 같은 콩 기반 식품은 단백질 함량이 높은 것으로 알려져 있습니다. 하지만 콩 외에도 건강에 매우 좋은 단백질이 풍부한 다른 식물들이 많이 있습니다.
채식주의에 대해 이야기할 때 사람들은 종종 비건(vegan)이나 채식주의(vegetarianism)라고 부릅니다. 비건은 식물성 식품 섭취를 장려합니다.
땅콩은 단백질을 비롯한 풍부한 영양소를 함유하고 있으며, 대두 대용으로 또는 대두와 함께 섭취할 수 있습니다.
콩 요리는 식물성 단백질과 다양한 영양소가 풍부하여 매우 인기가 많습니다. 콩 외에도 다음과 같은 식물에서도 단백질을 충분히 섭취할 수 있습니다.
녹두. 콩 100g에 단백질이 36g 들어 있다면 녹두는 24g입니다. 녹두는 콩만큼 단백질 함량이 높지는 않지만, 이 정도면 높은 편입니다.
뿐만 아니라, 껍질콩에는 비타민 C, B6, 나트륨, 칼륨, 철분, 칼슘 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 껍질콩은 삶거나, 달콤한 국을 끓이거나, 가루로 퓌레하거나, 찹쌀밥을 짓는 등 다양한 방법으로 조리할 수 있습니다. 체중 감량을 계획 중이라면 껍질콩으로 만든 요리는 설탕을 제한해야 합니다. 건강 뉴스로 하루를 시작하세요 이 기사의 더 많은 내용을 보려면!
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