일찍과 늦게

- 의사 선생님 말씀이 병원이 예전과 다르다고 하셨는데, 중장년층이나 노년층뿐 아니라 젊은 환자들이 많아요. 젊다고 해서 불치병이 많은데, 가장 흔한 게 고콜레스테롤, 심장병… 젊다고 건강하다고 생각하세요?

- 현실은 언제나 믿을 만합니다. 심혈관 질환뿐만 아니라 20~30대는 신부전, 소화 장애, 우울증 등 "완벽한" 질병을 앓습니다. 이러한 질병은 치료비가 많이 들고, 완치도 확실하지 않습니다. 건강이 좋지 않을 만큼 나이가 많지 않은 것조차 비극보다 더 큰 문제입니다. 장기간의 질병은 생계를 위해 정상적으로 일하는 것을 불가능하게 만듭니다. 타인에게 의존하는 것은 새로운 억제를 만들어냅니다.

- 건강해지는 방법은?

- 의학은 예방을 4단계로 구분합니다. 질병 예방, 조기 발견, 적극적인 치료, 그리고 공중 보건 증진입니다. 개인의 경우, 질병 예방은 생활 습관에 달려 있습니다. 과도한 스트레스와 잦은 스트레스는 혼란스러운 생활로 이어질 수 있습니다. 식사를 거르거나, 밤늦게 먹거나, 물을 충분히 마시지 않는 것과 같은 사소한 행동 또한 여러 가지 문제를 야기할 수 있습니다. 습관을 바꾸지 않고 같은 방식으로 생활한다면 새로운 건강을 되찾을 수 없습니다.

- 솔직하게 다르게 살려면 매일 자신에게 솔직해야 합니다. 미루는 데는 수많은 이유가 있습니다. 건강하게 사는 것은 그저 필수이기 때문입니다. 빨리 변하지 않으면 너무 늦을 것입니다.

교차된 TU

출처: https://www.sggp.org.vn/som-va-tre-post812798.html