헤드폰을 올바르게 사용하는 방법은?

헤드폰, 특히 고품질 블루투스 헤드폰은 인간의 삶에 많은 도움을 주었습니다. 하지만 모두가 알지 못하는 한 가지 사실이 있습니다. 헤드폰을 너무 많이 사용하거나, 잘못 착용하거나, 너무 큰 소리로 듣는 것은 청력과 건강에 해로울 수 있습니다.

헤드폰을 사용하는 것이 위험할 수 있는 이유

음악을 너무 자주 듣거나 너무 크게 들으면 달팽이관 세포가 진동에 대한 민감도를 잃어 청력 손실을 초래할 수 있습니다. 충분한 시간이 지나면 이 세포들이 회복될 수 있지만, 그렇지 않으면 영구적인 손상이 발생할 수 있습니다.

헤드폰을 너무 많이 사용하면 청력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

셔터스톡

인도 뭄바이에 있는 Sir HN Reliance Foundation Hospital의 스미타 나가온카르 박사는 헤드폰을 적당한 볼륨으로 사용하더라도 과도하게 사용하면 청력 문제가 발생할 수 있다고 말합니다.

소음 노출 시간 또한 귀에 해롭기 때문입니다. 특히, 과도한 소음 노출로 인한 청력 손실은 회복이 불가능하므로 예방이 무엇보다 중요하다고 타임스 오브 인디아는 전했습니다.

헤드폰 볼륨은 최대 볼륨의 60% 이하로 조절해야 합니다.

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피해를 줄이는 방법

의사들은 60/60 규칙을 따르라고 권고합니다. 최대 볼륨의 60% 이하로 열고, 헤드폰을 연속으로 사용하는 시간은 60분을 넘지 않도록 하세요 .

소음 차단 헤드폰을 사용하세요

오버이어 헤드폰을 사용하세요 . 인 이어 헤드폰보다 소리를 더 고르게 분산시키는 데 도움이 됩니다 .

타임스 오브 인디아 에 따르면 , 청취 시간을 제한하고 볼륨을 적당히 유지하세요 .

출처: https://thanhnien.vn/su-dung-tai-nghe-the-nao-cho-dung-185230408075137246.htm