이 친숙한 잎의 효과는 혈당을 낮추고 고혈압을 예방하는 데 도움이 됩니다.

저혈당 효과

판다누스 잎은 오랫동안 민간요법에서 당뇨병 치료에 사용되어 왔습니다. 연구자들은 판단 잎에 다량의 항산화 성분과 플라보노이드가 함유되어 있어 세포의 인슐린 민감도를 높여 혈당 수치를 효과적으로 조절하는 데 도움이 된다는 것을 보여주었습니다.

판단 잎은 혈당을 낮추고 고혈압을 예방하는 데 도움이 됩니다. 사진: 게티 이미지.

판단 잎 물을 마시면 제2형 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 실험 결과, 판단 잎 추출물을 꾸준히 섭취하면 식후 혈당 수치를 크게 낮출 수 있는 것으로 나타났습니다.

가장 일반적인 방법은 판단 잎차를 만드는 것입니다. 판단 잎은 생잎이나 말린 잎을 물에 넣고 끓여서 만듭니다. 일반적으로 판단 잎 5~10개를 약 1.5리터의 물에 넣고 10~15분간 끓인 후, 하루에 1~2회 마십니다.

항고혈압 효과

고혈압은 심혈관 질환의 주요 위험 요인 중 하나입니다. 연구에 따르면 판단 잎은 혈압을 낮추고 혈액 순환을 개선하는 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

판단 잎에는 혈관을 확장하는 성분이 들어 있어 혈액 순환을 원활하게 하고, 혈관 벽에 가해지는 압력을 낮추고 고혈압을 예방하는 데 도움이 됩니다.

또한, 판단 잎은 이뇨 작용을 하여 고혈압의 원인인 과도한 나트륨 배출을 돕습니다. 판단 잎에 함유된 알칼로이드와 폴리페놀과 같은 항산화 성분은 활성산소로 인한 혈관벽 손상을 방지하여 고혈압과 관련된 심혈관 질환의 발생을 예방합니다.

판단잎물은 적절한 양을 매일 마실 수 있으며, 부작용이 없습니다.

그러나 사용자는 판단 잎을 치료에 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.

출처: https://kinhtedothi.vn/loai-la-quen-thuoc-giup-ha-duong-huyet-ngua-cao-huyet-ap.html