4 ອາການກາງຄືນ ເຜີຍໝາກໄຂ່ຫຼັງອ່ອນໆ ຢ່າປະໝາດ!

ເວລາກາງຄືນເປັນສິ່ງສຳຄັນໃນການກວດຫາບັນຫາໝາກໄຂ່ຫຼັງ ເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງໃນການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຈະເປີດເຜີຍບັນຫາທີ່ບໍ່ສັງເກດເຫັນໄດ້ງ່າຍໃນລະຫວ່າງມື້. ການບໍ່ສົນໃຈອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າອາການໃນຕອນກາງຄືນທີ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆອາດຈະເປັນສັນຍານເຕືອນໄພເບື້ອງຕົ້ນຂອງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຕິດພັນ. ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ, ເມື່ອການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍປ່ຽນແປງ, ຮໍໂມນປ່ຽນແປງ, ແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືຈິດໃຈຈະປາກົດຂື້ນ.

ການຮັບຮູ້ສັນຍານເຕືອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການກວດພົບແລະການປິ່ນປົວທັນທີ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ເປັນຫຍັງກາງຄືນຈຶ່ງສຳຄັນໃນການກວດຫາບັນຫາສຸຂະພາບ?

ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາກາງຄືນເປັນການທົດສອບຄວາມກົດດັນຕາມທໍາມະຊາດສໍາລັບອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນ, ລວມທັງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ອາການຄົງທີ່ທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການນອນບໍ່ຄວນຖືກລະເລີຍ.

ພາບປະກອບ: AI

ໃນຕອນກາງຄືນ, ລະບົບຂອງຮ່າງກາຍຊ້າລົງແລະຮໍໂມນຊີວະພາບບາງຢ່າງເພີ່ມຂຶ້ນແລະຫຼຸດລົງເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດູນທາງຮ່າງກາຍ. ການປ່ຽນແປງນີ້ສາມາດເປີດເຜີຍບັນຫາທີ່ບໍ່ຄ່ອຍສັງເກດເຫັນໃນລະຫວ່າງມື້.

ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາກາງຄືນເປັນການທົດສອບຄວາມກົດດັນຕາມທໍາມະຊາດສໍາລັບອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນ, ລວມທັງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ອາການຄົງທີ່ທີ່ປາກົດໃນເວລານອນບໍ່ຄວນຖືກລະເລີຍ.

ສັນຍານເຕືອນໄພໃນຕອນກາງຄືນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ

ອີງ​ຕາມ​ການ​ຄົ້ນ​ຄ້​ວາ​ທີ່​ພິມ​ເຜີຍ​ແຜ່​ໃນ​ຫໍ​ສະ​ຫມຸດ​ການ​ແພດ​ແຫ່ງ​ຊາດ​ຂອງ​ສະ​ຫະ​ລັດ PMC , ໂຣກຂາ restless ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຊໍາເຮື້ອ, ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສ້າງສານພິດແລະການລົບກວນການນອນ, ພ້ອມກັບອາການເຕືອນໄພອື່ນໆເຊັ່ນ: ຍ່ຽວເລື້ອຍໆແລະອາການບວມໃນຕອນກາງຄືນ.

ຍາກນອນ. ເມື່ອ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງບໍ່ກັ່ນຕອງຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ສານພິດຈະຢູ່ໃນເລືອດແທນທີ່ຈະຖືກຂັບໄລ່ອອກທາງປັດສະວະ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນອນ. ໂລກອ້ວນຍັງພົວພັນກັບພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຊໍາເຮື້ອ, ແລະການຢຸດຫາຍໃຈນອນແມ່ນພົບເລື້ອຍໆໃນຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ຕື່ນນອນເລື້ອຍໆເພື່ອຍ່ຽວ. ຫນຶ່ງໃນອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດແລະເບື້ອງຕົ້ນທີ່ສຸດຂອງພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງແມ່ນ nocturia - ຍ່ຽວຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ຄືນ. ເນື່ອງຈາກການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫຼຸດລົງ, ຄົນເຮົາມັກຈະໄປຫ້ອງນ້ໍາເລື້ອຍໆໃນຕອນກາງຄືນ. Nocturia ແມ່ນຕິດພັນຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຄວາມຄືບຫນ້າຂອງພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຊໍາເຮື້ອ, ອີງຕາມ Times of India.

ໂຣກຂາທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ໂຣກຂາທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຂາເຄື່ອນທີ່ໃນຕອນກາງຄືນ, ແມ່ນພົບຫຼາຍໃນຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງທາດເຫຼັກແລະການສ້າງສານພິດໃນຮ່າງກາຍ. ການກະຕຸ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງການເຄື່ອນໄຫວປ້ອງກັນການນອນຫລັບເລິກ, ພັກຜ່ອນ, ເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບຫມົດໄປໃນລະຫວ່າງມື້.

ການໃຄ່ບວມແມ່ນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ. ເມື່ອ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງເຮັດວຽກບໍ່ໄດ້ດີ, ນ້ ຳ ຈະເພີ່ມຂື້ນໃນເນື້ອເຍື່ອ, ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການບວມຢູ່ຂໍ້ຕີນ, ຂາ, ຫຼືຕີນ. ອາການໃຄ່ບວມນີ້ອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຫນັກແລະບໍ່ສະບາຍ. ການສຶກສາຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຄ່ບວມໃນເວລາກາງຄືນອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກ cardiorenal.

ຖ້າອາການເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆໃນຕອນກາງຄືນ, ພວກມັນອາດຈະເປັນວິທີທາງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃນການສົ່ງສັນຍານບັນຫາໝາກໄຂ່ຫຼັງ. ການ​ຊອກ​ຫາ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ໂດຍ​ໄວ​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ການ​ເປີດ​ເຜີຍ​ສາ​ເຫດ​ຕົ້ນ​ຕໍ​, ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ທັນ​ທີ​ທັນ​ໃດ​ແລະ​ປັບ​ປຸງ​ຄຸນ​ນະ​ພາບ​ຊີ​ວິດ​. ການເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຕອນກາງຄືນອາດຈະເປັນກຸນແຈໃນການປົກປ້ອງສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວຂອງເຈົ້າ.

ຄໍາແນະນໍາປ້ອງກັນສໍາລັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ການຮັກສາຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດທີ່ງ່າຍດາຍເຊັ່ນ: ອາຫານທີ່ສົມດູນ, ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ນ້ໍາຢ່າງພຽງພໍ, ແລະຫຼີກເວັ້ນນິໄສທີ່ເປັນອັນຕະລາຍສາມາດປົກປ້ອງອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນເຫຼົ່ານີ້. ການປ້ອງກັນເບື້ອງຕົ້ນ ແລະ ກວດສຸຂະພາບເປັນປົກກະຕິສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຊໍາເຮື້ອ, ຮັບປະກັນສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວແລະຄວາມແຂງແຮງ.

ມາດຕະການປ້ອງກັນສໍາລັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນ:

• ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໂດຍການດື່ມນ້ໍາພຽງພໍໃນລະຫວ່າງມື້.
• ຈໍາກັດເກືອແລະອາຫານປຸງແຕ່ງ.
• ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຢາແກ້ປວດຫຼາຍເກີນໄປ ແລະຢາທີ່ວາງຂາຍ.
• ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ ແລະນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
• ຕິດຕາມການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງໂດຍການໄປກວດສຸຂະພາບເປັນປົກກະຕິ, ອີງຕາມ Times of India.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/4-trieu-chung-ban-dem-tiet-lo-than-yeu-cho-bo-qua-185251005045249023.htm