6 ສິ່ງທີ່ຜູ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານຕ້ອງຈື່ຈຳເພື່ອຫຼີກລ່ຽງ "ການສູນເສຍ Tet"?

ຢ່າເປັນຫົວເລື່ອງໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍ.

ຕາມທ່ານໝໍ ຫງວຽນກວາງບ່າງແລ້ວ, ສຳລັບຄົນທີ່ບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມເມື່ອຍລ້າໜ້ອຍໜຶ່ງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນມື້ທຳມະດາຫຼືບຸນເຕັດລ້ວນແຕ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຕືອນກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິໃດໆເພາະວ່າພວກມັນສາມາດເປັນອາການຂອງອາການແຊກຊ້ອນ, ໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເຂົ້າໂຮງຫມໍແລະ "ທໍາລາຍ Tet".

6 việc bệnh nhân đái tháo đường cần nhớ để tránh — ເອົາໃຈໃສ່ກັບລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ "ສູນເສຍ Tet" (ຮູບພາບຕົວຢ່າງ).

ດັ່ງນັ້ນ, ມີບາງສິ່ງທີ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງເຮັດ:

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທັນທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍຫຼືມີອາການປວດເອິກ, ໄຂ້, ຫິວ ... ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງວັດແທກຄວາມດັນເລືອດ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະອຸນຫະພູມ.

ອັນທີສອງ, ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ເມື່ອຍເລັກນ້ອຍແລະແນ່ໃຈວ່າມັນແມ່ນຍ້ອນການເຮັດວຽກຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິຫຼືນອນຊ້າເກີນໄປ ... ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ. ທ່ານສາມາດຕັດລົງໃນບາງວຽກຫຼືຕາຕະລາງການເດີນທາງໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງຂອງທ່ານ.

ອັນທີສາມ, ຖ້ານໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ

ອັນທີສີ່, ຖ້ານໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ > 14.0 mmol/L, ເຈົ້າຕ້ອງລະວັງຄວາມສ່ຽງຂອງ ketoacidosis. ຄົນເຈັບຄວນດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ, ພັກຜ່ອນ, ຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະອາດຈະສັກຢາອິນຊູລິນຢ່າງໄວວາຫຼືເພີ່ມປະລິມານ insulin (ປະມານ 2 ຫນ່ວຍ) ກ່ອນອາຫານຕໍ່ໄປ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບຍັງຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດເລື້ອຍໆ.

ອັນທີຫ້າ, ຖ້າມີອາການເມື່ອຍລ້າ, ມີອາການໄຂ້, ໂດຍສະເພາະໄຂ້ສູງ, ໜາວສັ່ນ, ຫຼືເຈັບໜ້າເອິກ... ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການຂອງການຕິດເຊື້ອທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແລະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ເຖິງແມ່ນ ketoacidosis, ດັ່ງນັ້ນຄົນເຈັບຄວນຕິດຕໍ່ແພດຫມໍເບົາຫວານທັນທີຫຼືໄປໂຮງຫມໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ. ຖ້າມີອາການໄຂ້ອ່ອນໆ ມີອາການນ້ຳມູກໄຫຼ ແລະ ໄອ, ຄົນເຈັບຄວນພັກຜ່ອນ, ຫຼີກລ້ຽງການອອກໄປບ່ອນເຢັນ, ມີລົມແຮງ, ກວດນ້ຳຕານໃນເລືອດເປັນປະຈຳ ແລະ ກິນອາຫານຕາມປົກກະຕິ.

ຫົກ, ຖ້າຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ (> 140/90 mmHg), ໃຫ້ກວດເບິ່ງວ່າທ່ານໄດ້ກິນຢາປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດ. ຖ້າບໍ່, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນມັນທັນທີຕາມໃບສັ່ງ. ຖ້າທ່ານໄດ້ກິນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດພິຈາລະນາກິນຢາເມັດອື່ນຫຼືປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນໃສ່ໃຈຫຍັງແດ່ເພື່ອໃຫ້ວັນພັກຜ່ອນ Tet ມີຄວາມສຸກແລະປອດໄພ?

ທ່ານໝໍກວາງບິງແນະນຳໃຫ້ຜູ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານໄປກວດສຸຂະພາບກ່ອນເທດ, ເຮັດການທົດສອບເພື່ອປະເມີນວ່າການຄວບຄຸມນ້ຳຕານໃນເລືອດດີຫຼືບໍ່ແລະຂໍຄຳແນະນຳຈາກທ່ານໝໍກ່ຽວກັບການຄຸ້ມຄອງພະຍາດ. ຄົນເຈັບຄວນຖາມຫາແລະບັນທຶກເບີໂທລະສັບຂອງທ່ານຫມໍທີ່ປິ່ນປົວຂອງພວກເຂົາຫຼືພະແນກ endocrinology ຂອງໂຮງຫມໍທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບເຮືອນຂອງພວກເຂົາ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບຕ້ອງຊື້ຢາ (ທັງຢາປົວພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ຢາປົວພະຍາດຫົວໃຈ, ຢາໄຂມັນໃນເລືອດ...) ຢ່າງໜ້ອຍ 1 ອາທິດ ຫຼາຍກວ່າທີ່ຄາດໄວ້, ເພື່ອໃຫ້ມີຢາພຽງພໍເມື່ອຕ້ອງເພີ່ມປະລິມານຢາໃນຊ່ວງເທດສະການຕ່າງໆ; ກວດເບິ່ງເຄື່ອງວັດແທກນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດເພື່ອເບິ່ງວ່າແບດເຕີລີ່ເປັນແນວໃດ, ມີເຂັມແລະແຖບທົດສອບພຽງພໍບໍ?

ຄົນເຈັບຄວນເອົາໃຈໃສ່ເຮັດວຽກປານກາງ ແລະ ເປັນປົກກະຕິ, ຫຼີກລ່ຽງການອອກແຮງຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະ ຫຼີກເວັ້ນການນອນເດິກ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດວຽກ ຫຼືເດີນທາງໄກຫຼາຍ, ເຈົ້າຕ້ອງກິນຫຼາຍ; ທ່ານສາມາດກິນຢາເມັດ multivitamin ຫຼາຍຕໍ່ມື້; ໃນເວລາດຽວກັນ, ພິຈາລະນາການສັກຢາປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, pneumococcus, ແລະອື່ນໆ.

ໃນໄລຍະ Tet, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນພະຍາຍາມຮັກສາປົກກະຕິຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນປົກກະຕິ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະສັກຢາແລະກິນຢາໃຫ້ທັນເວລາ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ (ແບບສັກຢາແລະ / ຫຼືທາງປາກ) ມັກຈະກິນກ່ອນຫຼືຫຼັງອາຫານ, ບໍ່ແມ່ນໃນເວລາກໍານົດ; ກິນອາຫານໃຫ້ພຽງພໍຕາມເວລາ, ຢ່າງແທ້ຈິງຫຼີກເວັ້ນການຂ້າມອາຫານເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຕື່ນນອນຊ້າ.

ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນໃນການວັດແທກລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດເລື້ອຍໆ, ອາດຈະ 2-4 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກອາຫານ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອກິນອາຫານຫຼາຍຫຼືກິນອາຫານທີ່ແປກປະຫຼາດ.

ເມື່ອເຈົ້າເຫັນອາຫານແຊບໆ ແລະຢາກກິນຫຼາຍ, ເຈົ້າສາມາດສັກຢາອິນຊູລິນໄວ 1-2 ໜ່ວຍກ່ອນກິນເຂົ້າ; ຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ອົບອຸ່ນ ແລະດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍ. ທ່ານສາມາດດື່ມເຫຼົ້າແວງໄດ້, ແຕ່ຈໍາກັດການດື່ມເຫຼົ້າທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

ໃນເວລາທີ່ໄປໂບດຫຼືເດີນທາງ, ທ່ານຄວນຈະໃສ່ສະດວກສະບາຍ, ແສງສະຫວ່າງ sneakers lace-up; ກວດເບິ່ງຕີນຂອງທ່ານເປັນປະຈໍາ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດ neuropathy peripheral, ស្ពឹកຫຼືການສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກໃນຕີນ. ຕິດຕໍ່ທ່ານຫມໍທັນທີຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍ.

” ຄົນເຈັບຄວນຫຼີກລ່ຽງການງົດອາຫານຫຼາຍເກີນໄປໃນຊ່ວງເທດສະການເຊັ່ນ: ກິນອາຫານໜ້ອຍ, ບໍ່ກ້າກິນເຂົ້າເໝັນ, ພ້ອມທັງຫຼີກລ່ຽງຄວາມຄິດທີ່ຈະງົດການໄປໂຮງໝໍເຖິງແມ່ນວ່າຈະເມື່ອຍຫຼາຍ, ເປັນໄຂ້ສູງ ຫຼື ມີນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼາຍ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນເອົາໃຈໃສ່ຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດກ່ອນອາຫານໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບ 5.0-7.20 mmol/L (ຫຼັງອາຫານ 5.0-7.20 mmol/L).

ທີ່ມາ: https://www.baogiaothong.vn/6-viec-benh-nhan-dai-thao-duong-can-nho-de-tranh-mat-tet-192250125154107067.htm