9 ສາເຫດຂອງອາການເຈັບຄໍ ແລະບ່າໄຫລ່ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້

ສາເຫດຂອງອາການເຈັບຄໍແລະບ່າ

ອາການເຈັບຄໍ ແລະບ່າໄຫລ່ມັກຈະປະກົດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່ຮູ້ສຶກເຈັບຄໍ ແລະບ່າໄຫລ່ຫຼັງຈາກຕື່ນນອນຄືນໜຶ່ງ.

ປົກກະຕິແລ້ວ, ໃນຕອນທໍາອິດ, ຄົນເຈັບພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກເຈັບປວດເລັກນ້ອຍ, ເມື່ອຍລ້າໃນຄໍແລະບ່າແລະການເຄື່ອນໄຫວຈໍາກັດຂອງຄໍແລະບໍລິເວນຫົວ, ສາມາດເອນໄປຊ້າຍຫຼືຂວາ, ບໍ່ສາມາດຫັນກັບຄືນໄປບ່ອນ, ການເຄື່ອນຍ້າຍບໍລິເວນຄໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ.

ອາການເຈັບຄໍ ແລະ ບ່າໄຫຼ່ແມ່ນເປັນເລື່ອງທີ່ພົບເລື້ອຍ ແລະ ມີຫຼາຍສາເຫດຂອງອາການເຈັບຄໍ ແລະ ບ່າ ເຊັ່ນ:

– ພຶດຕິກຳການດຳລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ດີ : ນິໄສເຊັ່ນ: ນັ່ງດົນໆຢູ່ໜ້າພັດລົມ ຫຼື ແອເຢັນ, ອາບນ້ຳຕອນກາງຄືນ, ຖືກຝົນ ແລະ ແດດເປັນປະຈຳ… ອາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດທີ່ຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະ ກ້າມເນື້ອ.

– ເນື່ອງຈາກການອອກກຳລັງກາຍເກີນກຳນົດ: ການຝຶກ ກິລາທີ່ ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ, ທ່າທາງອອກກຳລັງກາຍບໍ່ຖືກຕ້ອງ ຫຼື ບໍ່ອຸ່ນເຄື່ອງກ່ອນອອກກຳລັງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເມື່ອຍລ້າໄດ້ງ່າຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຄໍ ແລະ ບ່າໄຫລ່ ເຊິ່ງເມື່ອເວລາຜ່ານໄປຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ.

– ເນື່ອງຈາກທ່າທາງບໍ່ຖືກຕ້ອງ: ເຮັດວຽກຢູ່ທ່າໜຶ່ງດົນເກີນໄປ, ງໍຄໍເປັນເວລາດົນ, ກົ້ມຫົວໃສ່ຕັ່ງ, ນອນກົ້ມໜ້າ ແລະ ກົ້ມໜ້າ... ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການສະໜອງອົກຊີແຊນ ແລະ ເລືອດໃຫ້ກັບກ້າມຊີ້ນບໍລິເວນຄໍ ແລະ ບ່າໄຫລ່ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ແລະ ແຂງໃນທ່າຂ້າງເທິງ. ຖ້າເຮັດວຽກໃນທ່າດຽວເຊັ່ນ: ນັ່ງ ຫຼື ຢືນດົນເກີນໄປ ຈະເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນຢູ່ບໍລິເວນຄໍ ແລະບ່າໄຫລ່ຍາກ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ແລະ ເມື່ອຍລ້າ.

- ເນື່ອງຈາກການບາດເຈັບ: ການບາດເຈັບຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດໄດ້. ການບາດເຈັບຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນປະກອບມີກ້າມຊີ້ນ, tendons, ແລະ ligaments. ເມື່ອການບາດເຈັບເກີດຂື້ນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ຄໍແຂງ, ເຈັບຫົວ, ແລະກ້າມເນື້ອ spasms.

ການບາດເຈັບຄໍຢ່າງກະທັນຫັນທີ່ເກີດຈາກການເຄື່ອນໄຫວເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນ, tendons, ແລະ ligaments ໃນຄໍແຕກ. ຄົນເຈັບຈະຮູ້ສຶກເຈັບຄໍ, ປວດຫົວ, ວິນຫົວ, ຫຼືຕາບອດ.

ອາການເຈັບຄໍ ແລະບ່າແມ່ນເປັນສະພາບທີ່ກ້າມຊີ້ນບໍລິເວນຄໍ ແລະບ່າໄຫລ່ແຂງ ແລະເຈັບປວດ.

ບາງເງື່ອນໄຂທາງການແພດທີ່ຕິດພັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍແລະບ່າ.

– ເສັ້ນປະສາດຜິດປົກກະຕິ: ເສັ້ນປະສາດທີ່ຍືດ ຫຼື ຢຽດເກີນຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດໃນບໍລິເວນນີ້ຜິດປົກກະຕິ.

– ກະດູກຜ່ອຍ (Cervical spondylosis) : ໂຣກ ກະດູກຜ່ອຍ (Cervical spondylosis) ເປັນສະພາບທີ່ກະດູກສັນຫຼັງປະກົດຢູ່ບໍລິເວນປາກມົດລູກ ເນື່ອງຈາກການອັກເສບ ແລະ ມີທາດການຊຽມໄປບີບອັດເສັ້ນປະສາດ ແລະ ເສັ້ນປະສາດບໍລິເວນຄໍ ແລະ ບ່າໄຫລ່. ພົບທົ່ວໄປໃນຄົນອາຍຸ 40-50 ປີ.

– ເຍື່ອຫຸ້ມປາກມົດລູກ: ເປັນສະພາບທີ່ກະດູກສັນຫຼັງຂອງເສັ້ນປະສາດຂອງກະດູກສັນຫຼັງອ່ອນເພຍລົງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການຫົດຕົວຂອງນິວເຄລຍ, ເຮັດໃຫ້ແຜ່ນດິດເຄື່ອນຍ້າຍອອກຈາກຕຳແໜ່ງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ບີບອັດຮາກເສັ້ນປະສາດ ຫຼື ກະດູກສັນຫຼັງປາກມົດລູກ.

– ກະດູກສັນຫຼັງ : ມີທາດແຄວຊຽມ ເກີດຂຶ້ນໃນຂະບວນການທາງຂວາງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການບີບຕົວຂອງເສັ້ນປະສາດ ແລະ ເສັ້ນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຄໍ ແລະ ບ່າໄຫຼ່.

– ບວມບໍລິເວນບ່າໄຫລ່: ເນື່ອງຈາກການບາດເຈັບ ຫຼື ອຸບັດຕິເຫດເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນບໍລິເວນຂໍ້ຕໍ່ເສຍຫາຍ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ, ເຈັບ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄໍ ແລະ ບ່າໄຫຼ່ໄດ້ຈຳກັດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຍຸ, ສະພາບອາກາດ, ອາຫານຫຼືການເຈັບປ່ວຍທີ່ຮ້າຍແຮງກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຄໍແລະບ່າ. ເປັນທີ່ສັງເກດວ່າເມື່ອເຈົ້າມີອາຍຸຫລາຍຂຶ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ອະໄວຍະວະແລະລະບົບໂຄງກະດູກຂອງເຈົ້າຄ່ອຍໆຊຸດໂຊມແລະສູນເສຍການເຮັດວຽກ. ດັ່ງນັ້ນ, ອັດຕາຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ທົນທຸກເປັນພະຍາດຄໍແລະບ່າໄຫລ່ມັກຈະສູງຂຶ້ນ.

ໃນສະພາບອາກາດເຢັນ, ຄໍແລະບ່າຈະເຈັບປວດຫຼາຍເນື່ອງຈາກການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຮ່າງກາຍບໍ່ດີ, ຜົນກະທົບຕໍ່ການຂາດເລືອດແລະນ້ໍາເພື່ອບໍາລຸງກະດູກແລະຂໍ້ຕໍ່.

ການກິນອາຫານທີ່ຂາດວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການປິ່ນປົວຄວາມເສຍຫາຍຂອງກະດູກອ່ອນ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່… ແລະຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຄໍ ແລະ ບ່າໄຫລ່ໄດ້ງ່າຍ.

ບາງພະຍາດຍັງມີອາການປວດທີ່ສາມາດສັບສົນໄດ້ງ່າຍກັບພະຍາດຂອງກະດູກແລະຂໍ້ຕໍ່ແລະອາການເຈັບຄໍແລະບ່າເຊັ່ນ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກບ່າແລະ thoracic, angina ຄົງທີ່, ມະເຮັງປອດ ...

ສະຫຼຸບ: ອາການເຈັບຄໍ ແລະບ່າແມ່ນເປັນບັນຫາທົ່ວໄປ. ມີຫຼາຍວິທີໃນການປິ່ນປົວອາການເຈັບຄໍ ແລະບ່າ, ຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງພະຍາດ ເພື່ອໃຫ້ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.

ໃນເວລາທີ່ພະຍາດຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຕົ້ນ, ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນການພະຍາຍາມຫັນຫົວຫຼືຄໍ, ແລະຫຼີກເວັ້ນການນັ່ງຢູ່ທາງຫນ້າຂອງພັດລົມໄຟຟ້າຫຼືເຄື່ອງປັບອາກາດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການກ້າມເນື້ອແຂງແລະເຈັບທີ່ຮຸນແຮງ. ເມື່ອເຂົ້ານອນ, ທ່ານຄວນເອົາຜ້າອຸ່ນໃສ່ຄໍ, ໃຊ້ໂຄມໄຟອິນຟາເຣດ, ຫຼືນວດເບົາໆປະມານ 10-15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກ 2-3 ມື້, ພະຍາດຈະຫາຍໄປເອງ.

ເມື່ອພະຍາດຢູ່ໃນລະດັບປານກາງ, ໝາຍຄວາມວ່າ ລະດັບການກະຕຸ້ນຂອງເສັ້ນປະສາດຈະຫຼາຍຂື້ນ, ອາການປວດຄໍເບື້ອງຂວາ ແລະ ບ່າໄຫຼ່ ຫຼື ເຈັບຄໍຊ້າຍ ແລະ ບ່າໄຫຼ່ຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ, ຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ຢາຊ່ວຍບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ຢາແກ້ປວດ, ຢາແກ້ອັກເສບ... ເພື່ອຫຼຸດອາການໃນບໍລິເວນນີ້.

ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ການຝັງເຂັມຫຼືຢາຍັບຍັ້ງ neurotransmitter ຄວນຖືກນໍາໃຊ້. ອາການເຈັບຄໍ ແລະບ່າບ່າບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ຍາກທີ່ຈະປິ່ນປົວໄດ້, ແລະການປິ່ນປົວແມ່ນຈໍາເປັນ. ຖ້າການປິ່ນປົວບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືຊ້າ, ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເຂົ້າໂຮງຫມໍ.

MSc. ດຣ ຫງວຽນວັນແທ່ງ

ທີ່ມາ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/9-nguyen-nhan-gay-dau-vai-gay-can-biet-17224062720292616.htm