ໄຂມັນຕັບ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າພະຍາດຕັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າ (NAFLD), ແມ່ນການສ້າງໄຂມັນໃນຕັບທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍລິໂພກເຫຼົ້າ.
ຕາມທ່ານໝໍພິເສດ Lam Nguyen Thuy An, ມະຫາວິທະຍາໄລແພດສາດ ແລະ ການຢາ, ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ, ສາຂາ 3, ການສຶກສາຫຼາຍສະບັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ, ປະມານ 10-20% ຂອງຄົນທີ່ມີໄຂມັນຕັບມີຮ່າງກາຍບາງ, ມີດັດຊະນີມະຫາຊົນຮ່າງກາຍ (BMI).
ການບໍລິໂພກໄຂມັນອີ່ມຕົວຫຼາຍ, ນໍ້າຕານ, ແລະອາຫານປຸງແຕ່ງສາມາດເພີ່ມການສະສົມໄຂມັນໃນຕັບ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດນ້ໍາຫນັກຫຼາຍ.
ພາບປະກອບ: AI
ການຂາດການນອນແລະການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ
ທ່ານໝໍ Thuy An ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ໃນສະພາບຕົວຈິງ, ມີຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນທີ່ນ້ຳໜັກປົກກະຕິ, ເຖິງແມ່ນ BMI ແມ່ນປະມານ 18-19 ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ການເຮັດໃຫ້ເອນໄຊຂອງຕັບເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື ultrasound ກວດພົບໄຂມັນໃນຕັບ. ຈຸດທົ່ວໄປທີ່ເຫັນຢູ່ໃນພວກມັນແມ່ນ:
- ມີປະຫວັດຄອບຄົວຂອງພະຍາດຕັບ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
- ອ່ອນເພຍແຕ່ຢູ່ປະຈຳ, ບໍ່ໄດ້ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ.
- ອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນ: ມີນໍ້າຕານສູງ, ທາດແປ້ງສູງແຕ່ມີທາດໂປຼຕີນຕໍ່າ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ນິໄສການບໍລິໂພກຊານົມຫຼາຍ, ຂອງຫວານ, ທາດແປ້ງສີຂາວ).
- ຄວາມກົດດັນເປັນເວລາດົນ, ຂາດການນອນ, ກິນອາຫານບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ: ເຫຼົ່ານີ້ຍັງເປັນປັດໃຈທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໄຂມັນຕັບ.
- ບາງຄົນມີ dyslipidemia ທີ່ບໍ່ສາມາດກວດພົບໄດ້ຫຼືການຕໍ່ຕ້ານ insulin.
"ຢູ່ຫວຽດນາມ, ຄວາມສ່ຽງແມ່ນສູງຂື້ນຍ້ອນປັດໃຈທາງພັນທຸກໍາສະເພາະ, ບວກກັບຮ່າງກາຍຂອງຫວຽດນາມມັກຈະສະສົມໄຂມັນ visceral, ໂຄງສ້າງຂອງກະດູກຂະຫນາດນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນ BMI ບາງຄັ້ງກໍ່ບໍ່ສະທ້ອນເຖິງລະດັບຄວາມສ່ຽງທີ່ແທ້ຈິງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼາຍຄົນກໍ່ຍັງເປັນເລື່ອງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງ," ທ່ານດຣ Thuy An ກ່າວຕື່ມວ່າ.
ເປັນຫຍັງຄົນທີ່ມີນໍ້າໜັກປົກກະຕິຈຶ່ງມີໄຂມັນໃນຕັບ?
ຕາມທ່ານດຣ Thuy An ແລ້ວ, ເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້ເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ນ້ຳໜັກປົກກະຕິຍັງອ່ອນໄຫວຕໍ່ການເປັນໄຂມັນຕັບ.
ໄຂມັນ visceral ແລະ metabolism ຜິດປົກກະຕິ : ໄຂມັນ Visceral ແມ່ນປະເພດຂອງໄຂມັນທີ່ສະສົມຢູ່ທົ່ວຕັບ, ເສັ້ນເລືອດ, ແລະລໍາໄສ້. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ metabolic ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນຄົນທີ່ມີຮ່າງກາຍບາງໆ. ໂດຍປົກກະຕິ, ຕັບປ່ຽນນໍ້າຕານເປັນພະລັງງານ. ຖ້າຮ່າງກາຍຂາດນໍ້າຕານ (ເນື່ອງຈາກອາຫານບໍ່ພຽງພໍຫຼືການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເກີນ), ຕັບຖືກບັງຄັບໃຫ້ໃຊ້ໄຂມັນແທນ. ປະລິມານໄຂມັນທີ່ສະສົມຢູ່ໃນຕັບໃນໄລຍະເວລາຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການສະສົມແລະພະຍາດ.
ພັນທຸ ກຳ ແລະຄວາມຜິດກະຕິຂອງການເຜົາຜານອາຫານ : ບາງຄົນມີພັນທຸ ກຳ ທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເຜົາຜານໄຂມັນ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໄຂມັນຕັບ.
ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ອິນຊູລິນ : ນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງເຮັດໃຫ້ຕັບມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການມີໄຂມັນສູງ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຄົນທີ່ບໍ່ມີນໍ້າໜັກເກີນ.
ອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນ : ການບໍລິໂພກໄຂມັນອີ່ມຕົວຫຼາຍ, ນໍ້າຕານ, ແລະອາຫານປຸງແຕ່ງສາມາດເພີ່ມການສະສົມໄຂມັນໃນຕັບ, ໂດຍບໍ່ມີການເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫນັກເພີ່ມຂຶ້ນ.
ການກິນເຈ ທີ່ບໍ່ມີວິທະຍາສາດ ຫຼື ການງົດອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ : ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນ, ເຮັດໃຫ້ການເຜົາຜານໄຂມັນບໍ່ສົມດຸນ.
ຂາດການອອກກຳລັງກາຍ : ຄົນທີ່ຕຸ້ຍແຕ່ນັ່ງຢູ່ເລື້ອຍໆ ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດໄຂມັນໃນລະບົບເຜົາຜານ, ເຮັດໃຫ້ເກີດໄຂມັນໃນຕັບ.
ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາແລະປັດໃຈອື່ນໆ : ຢາບາງຊະນິດເຊັ່ນ: corticosteroids, tamoxifen, amiodarone derivatives ສາມາດເພີ່ມການສະສົມໄຂມັນໃນຕັບ. ການສູບຢາ ແລະ ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍ ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຕຸ້ຍ, ຍັງສາມາດທໍາລາຍຕັບ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການສະສົມໄຂມັນ.
ກິນຜັກຂຽວຫຼາຍ, ຖົ່ວ, ປາ, ເມັດພືດ, ແລະທາດໂປຼຕີນຫຼາຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໄຂມັນຕັບ.
ຮູບພາບ: AI
ປົກປ້ອງຕັບຢ່າງຫ້າວຫັນໃນທຸກວິຊາ
"ຄົນບາງໆມັກຈະຄິດວ່າພວກເຂົາບໍ່ຢູ່ໃນກຸ່ມທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ, ສະນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ໄປກວດຫຼືກວດພະຍາດ." ເມື່ອກວດພົບ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວໄດ້ກ້າວໄປສູ່ steatohepatitis ທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າ (NASH), ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕັບແຂງ, ຕັບລົ້ມເຫຼວ, ແລະແມ້ກະທັ້ງມະເຮັງຕັບ. ບາງການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອັດຕາອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງໃນຄົນບາງແມ່ນເທົ່າກັບ, ຫຼືສູງກວ່າ, ສົງຄາມ.
ຈາກນັ້ນ, ທ່ານດຣ.ເທືອກແອງ ໄດ້ແນະນຳໃຫ້ທຸກຄົນຄວນຕັ້ງໜ້າປົກປັກຮັກສາຕັບ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດໄຂມັນຕັບໂດຍ:
ຮັກສາອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ : ກິນຜັກຂຽວ, ຖົ່ວ, ປາ, ເມັດພືດ, ແລະທາດໂປຼຕີນຫຼາຍ. ຈຳກັດນ້ຳຕານ, ນ້ຳອັດລົມ, ຊານົມ, ອາຫານປຸງແຕ່ງ, ອາຫານຈືນ, ໄຂມັນສັດ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ.
ເພີ່ມການອອກກຳລັງກາຍ : ອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້ ແລະ ບໍ່ໃຫ້ພັກເກີນ 2 ມື້. ຜູ້ໃຫຍ່ຄວນໃຊ້ເວລາປະມານ 150 ນາທີຕໍ່ອາທິດໃນການອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍໆ, ຮັກສານິໄສການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຄວບຄຸມພະຍາດທີ່ຕິດພັນ : ຖ້າທ່ານມີພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໄຂມັນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໃຫ້ຄວບຄຸມພວກມັນຢ່າງໃກ້ຊິດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ. ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງ enzymes ຕັບ, ໄຂມັນໃນເລືອດ, ແລະ ultrasound ທ້ອງຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ປີ.
ຫຼີກລ້ຽງປັດໄຈສ່ຽງ : ບໍ່ສູບຢາ, ຈໍາກັດເຫຼົ້າ. ລະມັດລະວັງເມື່ອໃຊ້ຢາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕັບ ແລະຄວນປຶກສາທ່ານໝໍສະເໝີ.
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງໄຂມັນຕັບເນື່ອງຈາກການເປັນໂລກອ້ວນແລະໄຂມັນຕັບຍ້ອນການເຜົາຜະຫລານອາຫານຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງພັນທຸກໍາ
ຕາມທ່ານຜູ້ຊ່ຽວຊານ 2 ທ່ານ Lam Nguyen Thuy An ແລ້ວ, ໄຂມັນຕັບບໍ່ມີອາການທີ່ຈະແຈ້ງໃນໄລຍະຕົ້ນ. ບາງກໍລະນີອາດຈະປະກອບມີ: ເມື່ອຍລ້າເປັນເວລາດົນ, ຮູ້ສຶກຫນັກ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍຢູ່ໃນທ້ອງເບື້ອງຂວາ.
ໃນພະຍາດຕັບໄຂມັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກອ້ວນ (MASLD), ເງື່ອນໄຂ "ຄລາສສິກ":
ມັກຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນຄົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ໂລກອ້ວນ, ຮອບແອວເພີ່ມຂຶ້ນ.
ອາຍຸເລີ່ມຕົ້ນ: ປົກກະຕິແລ້ວ 30-40 ປີ, ຫຼືໃນເດັກນ້ອຍທີ່ອ້ວນ.
Comorbidities: ປະເພດ 2 ພະຍາດເບົາຫວານ, hypertension, dyslipidemia "ປະເພດ metabolic" (TG ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຫຼຸດລົງ HDL, LDL - C ອາດຈະເປັນປົກກະຕິຫຼືເພີ່ມຂຶ້ນ).
ການສະແດງອອກທາງເສັ້ນເລືອດ: ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກ metabolic (cardiovascular, renal ...).
ໃນຕັບໄຂມັນທີ່ສືບທອດ / metabolic (IEM), ເປັນພະຍາດທີ່ຫາຍາກ:
ມັກຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນຄົນທີ່ມີ BMI ປົກກະຕິ.
ອາຍຸເລີ່ມຕົ້ນ: ເດັກນ້ອຍ, ໄວລຸ້ນ, ໄວຫນຸ່ມບາງ, ຫຼືອາຍຸໃດກໍ່ຕາມທີ່ມີອາການຮ້າຍແຮງ.
ພະຍາດຕິດຕໍ່ກັນ: ປະຫວັດຄອບຄົວຂອງພະຍາດຕັບກ່ອນໄວອັນຄວນ, ພະຍາດລະບົບ, dyslipidemia "ແປກ" (LDL ສາມາດສູງຫຼາຍຫຼືຕໍ່າຫຼາຍ).
ການສະແດງອອກທາງເສັ້ນເລືອດ: ເສັ້ນປະສາດ, ກ້າມເນື້ອ, ຍ່ອຍອາຫານ, pulmonary, ຕາ ... ຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງພະຍາດທາງພັນທຸກໍາ.
ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/bac-si-canh-bao-nhung-sai-lam-pho-bien-khien-nguoi-gay-cung-bi-gan-nhiem-mo-185251121085157983.htm
(0)