ແພດຊີ້ບອກອາການຂອງລໍາໄສ້ທີ່ບໍ່ສະອາດ

ທ້ອງອືດ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ແລະອາການເຈັບທ້ອງແມ່ນອາການຂອງສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້ທີ່ບໍ່ດີ. ແຕ່ຍັງມີອາການບໍ່ດີທີ່ຮູ້ຈັກໜ້ອຍກວ່າຂອງລຳໄສ້ທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ, ອີງຕາມ Eating Well .

ທ່ານ Will Bulsiewicz, ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານກະເພາະອາຫານໃນສະຫະລັດ, ໄດ້ແບ່ງປັນ 4 ອາການຂອງສຸຂະພາບ ລຳ ໄສ້ທີ່ບໍ່ດີ.

ເຈັບຫົວເລື້ອຍໆ

ມີຫຼາຍສາເຫດຂອງການເຈັບຫົວ, ແລະບັນຫາສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້ສາມາດເປັນປັດໃຈ. ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນ The Journal of Headache and Pain ໃນປີ 2020 ຍັງພົບວ່າອາການໄມເກຣນອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານ ແລະ ລຳໄສ້ອັກເສບ.

Bác sĩ chỉ ra những dấu hiệu cho thấy đường ruột không khỏe - Ảnh 1. — Migraines ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ

ການຄົ້ນຄວ້າຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາການເຈັບຫົວຫຼື migraine ສາມາດປັບປຸງໄດ້ໂດຍຜ່ານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ microbiome ລໍາໄສ້ແລະການໄດ້ຮັບເສັ້ນໄຍທີ່ພຽງພໍ.

ເມື່ອຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ

ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຍັງເປັນອາການຂອງສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້ທີ່ບໍ່ດີ. ການສຶກສາປີ 2020 ໂດຍ ຫໍສະໝຸດການແພດແຫ່ງຊາດ ຍັງໄດ້ນຳສະເໜີຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງຄວາມເມື່ອຍລ້າ ແລະສະພາບຂອງຈຸລິນຊີໃນລຳໄສ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເຊັ່ນ: ທ້ອງຜູກ.

ສິວອັກເສບ

ນອກຈາກປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາ, ສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້ທີ່ບໍ່ດີຍັງສາມາດເປັນປັດໃຈເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ.

ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Acta Dermato-Venereologica ໃນປີ 2018 ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງບົດບາດຂອງຈຸລິນຊີໃນລໍາໄສ້ໃນພະຍາດຜິວຫນັງ atopic (eczema). ອີງຕາມການສຶກສາ, ການປ່ຽນແປງຂອງ microbiome ລໍາໄສ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການ eczema.

ການກິນຢາຕ້ານເຊື້ອສໍາລັບບັນຫາຜິວຫນັງສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້. ການນໍາໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຊັ່ນຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ, ການອັກເສບແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານມີບັນຫາຜິວຫນັງ, ໃຫ້ໄປພົບ ແພດ ຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.

ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນເພີ່ມຂຶ້ນ

ອີງຕາມວາລະສານ Frontiers in Psychiatry , 95% ຂອງ serotonin ຂອງຮ່າງກາຍ (ຮໍໂມນຄວາມສຸກ) ແມ່ນຜະລິດຢູ່ໃນລໍາໄສ້.

Bulsiewicz ຍັງໄດ້ອ້າງເຖິງການສຶກສາ 2019 ຈາກ Journal of Neuroscience Research ທີ່ ຄົ້ນຫາ ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງການອັກເສບຂອງລໍາໄສ້ແລະຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ. ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ microbiome ລໍາໄສ້ມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການຕອບສະຫນອງຄວາມກົດດັນ, ດັ່ງນັ້ນການເພີ່ມອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນລໍາໄສ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຫຼົ່ານີ້.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ