ວິທີໃຊ້ໃບໝາກຫຸ່ງເພື່ອຫຼຸດອາຊິດຢູຣິກ

SKĐS - ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃບຜັກກາດມີສານປະກອບທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ສະຫນັບສະຫນູນການຄວບຄຸມອາຊິດ uric, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ສຸຂະພາບຂອງຊ່ອງປາກແລະສະຫນັບສະຫນູນການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ລະດັບສູງຂອງອາຊິດ uric ໃນເລືອດແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ພະຍາດ gout, ນິນໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ. ອາຊິດ uric ແມ່ນຜະລິດຕະພັນຂອງ metabolism purine ໃນຮ່າງກາຍ; ເມື່ອລະດັບສູງເປັນເວລາດົນນານ, ມັນຈະສະສົມແລະປະກອບເປັນໄປເຊຍກັນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການໃຄ່ບວມແລະຄວາມເຈັບປວດໃນຂໍ້ຕໍ່.

ນອກເຫນືອໄປຈາກມາດຕະການທາງການແພດທີ່ທັນສະໄຫມ, ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃບຢາສະຫມຸນໄພ, ປົກກະຕິແລ້ວໃບ betel (piper betle), ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບອາຊິດ uric. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃບໝາກຫຸ່ງຍັງນຳມາເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ສຸຂະພາບຊ່ອງປາກ ແລະ ຄວບຄຸມນ້ຳຕານໃນເລືອດ.

1. ຜົນກະທົບຂອງໃບມີດຕໍ່ອາຊິດຢູລິກ

ເນື້ອໃນ

• 1. ຜົນກະທົບຂອງໃບມີດຕໍ່ອາຊິດຢູລິກ
• 2. ວິທີໃຊ້ໃບຜັກກາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາຊິດຢູລິກ
• 3. ຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆຂອງໃບໝາກຫຸ່ງ
• 4. ວິທີເລືອກ ແລະ ຮັກສາໃບເຜືອກ
• 5. ຂໍ້ສັງເກດເມື່ອໃຊ້ໃບຢາ

ໃບໝາກຫຸ່ງມີສານຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• Tannins ແລະ alkaloids: ຊ່ວຍຍັບຍັ້ງ enzyme xanthine oxidase (XO), ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດອາຊິດ uric.
• Antioxidants (flavonoids, polyphenols): ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ oxidative, ປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກການອັກເສບແລະຄວາມເສຍຫາຍ.
• ສານຕ້ານການອັກເສບ: ຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມແລະອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນ, ສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວບັນຫາອັກເສບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຊິດ uric ສູງ.

ການສຶກສາທົດລອງກ່ຽວກັບສັດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກໃບຜັກກາດມີຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບອາຊິດ uric ໃນເລືອດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໂດຍສະເພາະ, ໃນການສຶກສາກ່ຽວກັບຫນູ Wistar ທີ່ມີ hyperuricemia, ລະດັບອາຊິດ uric ຫຼຸດລົງຈາກ 8.09 mg / dl ເປັນ 2.02 mg / dl ຫຼັງຈາກໃຊ້ສານສະກັດຈາກໃບ. ຜົນກະທົບນີ້ແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນສານຕ້ານການອັກເສບແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ອາການບວມແລະອາການເຈັບປວດ.

ໝາຍເຫດ: ປະຈຸບັນຍັງບໍ່ທັນມີການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າຂອງມະນຸດຂະໜາດໃຫຍ່ພໍທີ່ຈະຢືນຢັນຜົນກະທົບນີ້ໄດ້ຢ່າງຄົບຖ້ວນ, ສະນັ້ນ ໃບໝາກຫຸ່ງບໍ່ຄວນຖືວ່າເປັນການທົດແທນຢາ, ແຕ່ເປັນການແກ້ໄຂເສີມ.

ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃບຜັກກາດມີສານປະກອບທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບອາຊິດ uric.

2. ວິທີໃຊ້ໃບຜັກກາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາຊິດຢູລິກ

ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ໃບຜັກກາດ:

2.1 ການກ້ຽວໃບໝາກຫຸ່ງສົດ: ກ້ຽວໃບໝາກຫຸ່ງສົດ 2-3 ໜ່ວຍ, ລ້າງອອກທຸກໆມື້ ໂດຍສະເພາະຕອນເຊົ້າທີ່ທ້ອງຫວ່າງ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມສານປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

2.2 ດື່ມນ້ຳໃບຢາ: ລ້າງໃບ, ຕຳໃຫ້ລະອຽດ, ບີບເອົານ້ຳມາດື່ມ, ສາມາດເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ຳອຸ່ນເພື່ອຄວາມສະດວກໃນການໃຊ້.

ໝາຍເຫດ: ເມື່ອໃຊ້ໃບໝາກຫຸ່ງຊ່ວຍຄວບຄຸມອາຊິດຢູຣິກ, ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ ຫຼື ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຢາສູບ.

3. ຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆຂອງໃບໝາກຫຸ່ງ

ອີງຕາມການຢາພື້ນເມືອງອິນເດຍ (Ayurveda), ໃບ beet ຍັງຖືກແນະນໍາໃນວິທີແກ້ໄຂເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄອ, ຫວັດແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ໃນຂະນະທີ່ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງກະດູກແລະກະດູກ.

3.1. ຮັກສາສຸຂະພາບປາກ

ໃບໝາກຫຸ່ງມີສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍຫຼາຍຊະນິດ ເຊິ່ງຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນສາເຫດຂອງກິ່ນປາກ, ແຂ້ວເສື່ອມ, ແຂ້ວເລື່ອຍ ແລະ ພະຍາດຊ່ອງປາກອື່ນໆ. ການ​ກັ່ນ​ໃບ​ຜັກ​ກາດ​ຫຼັງ​ອາ​ຫານ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໄດ້​:

• ຫຼຸດຜ່ອນລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ, ເຈັບແຂ້ວແລະ gingivitis.
• ສະຫນັບສະຫນູນການຍ່ອຍອາຫານແລະເສີມຂະຫຍາຍການດູດຊຶມສານອາຫານ.

3.2. ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ

• 

ສານໃນໃບໝາກຫຸ່ງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຄື່ອນທີ່ຂອງລຳໄສ້, ປ້ອງກັນອາການທ້ອງອືດ, ຊ່ວຍຂັບຖ່າຍ ແລະ ປ້ອງກັນລຳໄສ້. ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນັ້ນ, ຮ່າງກາຍດູດຊຶມວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ດີກວ່າ, ໃນຂະນະທີ່ສົ່ງເສີມການເຜົາຜະຫລານອາຫານ.

3.3. ສະຫນັບສະຫນູນການຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານ

ບາງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜົງໃບມີຄຸນສົມບັດໃນການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ໃຫມ່. ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງມັນ, ໃບໝາກຫຸ່ງຊ່ວຍຕ້ານກັບຄວາມຄຽດຂອງສານ oxidative ແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບທີ່ເກີດຈາກລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ, ຊ່ວຍຄວບຄຸມພະຍາດໃນໄລຍະຍາວ.

4. ວິທີເລືອກ ແລະ ຮັກສາໃບເຜືອກ

– ການເລືອກເຟັ້ນ: ເລືອກໃບສົດ, ເຫຼື້ອມ, ບໍ່ຈີກ, ຫຼົ່ນ, ຫຼືມີຈຸດດ່າງດຳ.

- ການເກັບຮັກສາ: ລ້າງອອກ, ເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ, ຫໍ່ດ້ວຍຜ້າເຈ້ຍປຽກເລັກນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາໃສ່ຖົງຫຼືຖັງທີ່ບໍ່ໄດ້ປິດແລ້ວເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ໃຊ້ພາຍໃນ 3-7 ມື້.

- ຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານ: ເກັບຮັກສາໃບຄ້າຍຄືພືດສະຫມຸນໄພສົດອື່ນໆ - ລ້າງກ່ອນການນໍາໃຊ້ແລະຫຼີກເວັ້ນການປົນເປື້ອນຂ້າມ.

5. ຂໍ້ສັງເກດເມື່ອໃຊ້ໃບຢາ

• ໃບໝາກຫຸ່ງເປັນພຽງມາດຕະການທີ່ຮອງຮັບ ແລະ ບໍ່ສາມາດທົດແທນຢາປິ່ນປົວອາຊິດຢູລິກ ຫຼື ພະຍາດ gout ສູງໄດ້.
• ຫ້າມໃຊ້ໃບໝາກຫຸ່ງຖ້າຖືພາ, ແພ້ ຫຼືມີບັນຫາກະເພາະອາຫານຮ້າຍແຮງ.
• ປະສົມປະສານອາຫານສຸຂະພາບ: ຈໍາກັດອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ purines (ຊີ້ນແດງ, ອາຫານທະເລ), ເພີ່ມຜັກສີຂຽວ, ດື່ມນ້ໍາໃຫ້ພຽງພໍແລະອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິເພື່ອຊ່ວຍຄວບຄຸມອາຊິດ uric.

ໃບໝາກຫຸ່ງເປັນພືດສະໝູນໄພທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ທັງເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງວັດທະນະ ທຳ ແລະໃຫ້ຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ດ້ວຍຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ຍ່ອຍອາຫານ, ໃບໝາກຫຸ່ງສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາຊິດ uric, ໃນຂະນະທີ່ຍັງປັບປຸງສຸຂະພາບຊ່ອງປາກ, ການຍ່ອຍອາຫານແລະການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການນຳໃຊ້ໃບຢາຄວນປະສົມກັບອາຫານທີ່ເໝາະສົມ, ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ແລະ ຕິດຕາມ ການແພດ ເປັນໄລຍະ. ນີ້ແມ່ນການແກ້ໄຂທໍາມະຊາດທີ່ປອດໄພ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ທົດແທນຢາທັງຫມົດແລະການປິ່ນປົວທາງການແພດທີ່ທັນສະໄຫມ.

ທີ່ມາ: https://suckhoedoisong.vn/cach-dung-la-trau-khong-giam-axit-uric-169251118214633606.htm