ເຮັດແນວໃດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວຫນັງແຫ້ງໃນສະພາບອາກາດເຢັນ?

ອຸນຫະພູມເຢັນມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງ, ຫຼຸດຜ່ອນຊັ້ນ sebum ທີ່ປົກຄຸມຜິວຫນັງ. ຊັ້ນ sebum ນີ້ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນອຸປະສັກທໍາມະຊາດ. ເມື່ອມັນຖືກທໍາລາຍ, ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແຫ້ງແລະລະຄາຍເຄືອງ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Healthline (USA).

Cần làm gì để ngăn khô da khi thời tiết lạnh?- Ảnh 1. — Moisturizers ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະປ້ອງກັນຜິວຫນັງແຫ້ງຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ປັດໄຈອື່ນທີ່ປະກອບສ່ວນໃຫ້ຜິວຫນັງແຫ້ງໃນສະພາບອາກາດເຢັນແມ່ນການນໍາໃຊ້ລະບົບຄວາມຮ້ອນໃນເຮືອນ. ເມື່ອອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງ, ປະຊາຊົນມັກຈະເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຂອງລະບົບຄວາມຮ້ອນຂອງພວກເຂົາເພີ່ມຂຶ້ນ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາກາດແຫ້ງແລ້ງແລະນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈາກຜິວຫນັງ.

ວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນສະພາບອາກາດເຢັນແມ່ນການໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຮັດວຽກໂດຍການເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບອາກາດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແຫ້ງ. ລະດັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ເຫມາະສົມໃນອາກາດແມ່ນຢູ່ລະຫວ່າງ 30 ຫາ 50%, ແລະລະດັບນີ້ສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍການປັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເປັນປົກກະຕິແມ່ນອີກບາດກ້າວຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນການຮັກສາຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນສະພາບອາກາດເຢັນ. ການນໍາໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ເຫມາະສົມກັບປະເພດຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະປ້ອງກັນຄວາມແຫ້ງແລ້ງ.

ປະຊາຊົນຄວນມັກໃຊ້ນ້ໍາມັນຫຼືຄີມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. Lotions ມີເນື້ອໃນນ້ໍາສູງກວ່າແລະບໍ່ມີນ້ໍາມັນຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີປະສິດທິພາບຫນ້ອຍໃນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງ.

Cần làm gì để ngăn khô da khi thời tiết lạnh?- Ảnh 2. — ທຸກຄົນຕ້ອງດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍ. ນ້ໍາບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈາກພາຍໃນແຕ່ຍັງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຂະບວນການຊີວະເຄມີຫຼາຍຂອງຮ່າງກາຍ.

ອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນເພື່ອປ້ອງກັນຜິວໜັງແຫ້ງໃນເວລາອອກໄປນອກແມ່ນໃສ່ຜ້າພັນຄໍ ແລະໜ້າກາກ. ລາຍການເຫຼົ່ານີ້ຈະປົກປ້ອງຜິວຫນັງຢູ່ຄໍແລະປາກ. ໂດຍສະເພາະ, ຮິມຝີປາກມັກຈະແຫ້ງ ແລະແຕກເມື່ອຖືກລົມ ແລະອຸນຫະພູມເຢັນ.

ເພື່ອຮັກສາຮິມຝີປາກໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ lip balm ຫຼືຢາຂີ້ເຜິ້ງ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນປາກແຫ້ງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ປະຊາຊົນຍັງຄວນຫຼີກລ້ຽງການອາບນ້ໍາຮ້ອນດົນເກີນໄປ. ເພາະນ້ຳຮ້ອນຈະລ້າງນໍ້າມັນທຳມະຊາດເທິງຜິວໜັງ ເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ. ຖ້າຜິວຫນັງແຫ້ງແລ້ວ, ການອາບນ້ໍາແບບນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ.

ສຸດທ້າຍ, ທຸກຄົນຕ້ອງດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍ. ນ້ໍາບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຊຸ່ມຊື່ນຈາກພາຍໃນແຕ່ຍັງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຂະບວນການທາງຊີວະເຄມີຈໍານວນຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍ, ອີງຕາມ Healthline.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ