ປ້ອງກັນພະຍາດໃນອາກາດຮ້ອນຢ່າງຕັ້ງໜ້າ

ອາກາດຮ້ອນເປັນເວລາດົນນານສ້າງເງື່ອນໄຂສະດວກໃຫ້ພະຍາດພັດທະນາ, ກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ພະນັກງານແພດແນະນຳໃຫ້ປະຊາຊົນນຳໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນຮ່າງກາຍຂອງຕົນຢ່າງຕັ້ງໜ້າເມື່ອຖືກອຸນຫະພູມສູງ, ຈຳກັດຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນວິນຫົວ, ອາການຊ໋ອກຄວາມຮ້ອນ ຫຼື ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ...

Báo Đà Nẵng•06/08/2025

ຊາວນະຄອນ ດ່ານັງ ພາກັນປົກປິດ ແລະ ອອກໄປໃນຍາມຮ້ອນ. ພາບ: KHÁNH NGÂN — ຊາວນະ ຄອນ ດ່ານັງ ພາກັນປົກປິດ ແລະ ອອກໄປໃນຍາມຮ້ອນ. ພາບ: KHÁNH NGÂN

ຈັດການເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມຮ້ອນ

ໃນຊຸມມື້ມໍ່ໆມານີ້, ເມືອງດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບຄວາມຮ້ອນຢ່າງຮຸນແຮງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ໃນເວລານີ້ອຸນຫະພູມສູງເຖິງ 39 ອົງສາເຊ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງປະຊາຊົນ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ເຮັດວຽກຢູ່ນອກເຮືອນໂດຍກົງ.

ໃນຫໍພັກທີ່ແອອັດຫຼາຍທີ່ບໍ່ມີເຄື່ອງປັບອາກາດ ຫຼື ລະບາຍອາກາດ, ນັກຮຽນ ແລະ ຄົນງານຕ້ອງຊອກຫາວິທີຫຼີກລ່ຽງຄວາມຮ້ອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຈຳກັດເວລາຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າໃນລະຫວ່າງມື້.

ຄົນທີ່ຕ້ອງອອກໄປໃນອາກາດຮ້ອນນັ້ນລ້ວນແຕ່ປົກປ້ອງກັນແດດ, ໜ້າກາກແລະແວ່ນຕາກັນແດດເພື່ອຫຼຸດຜົນກະທົບຈາກຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍ.

ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຄວາມຮ້ອນ, ຫຼາຍຄົນເລືອກທີ່ຈະໄປຮ້ານກາເຟທີ່ປັບອາກາດໃນຕອນທ່ຽງເພື່ອພັກຜ່ອນຫຼືເຮັດວຽກ.

ນັກສຶກສາ Le Minh Trang, ມະຫາວິທະຍາໄລພາສາຕ່າງປະເທດ (ມະຫາວິທະຍາໄລດານັງ) ໄດ້ແບ່ງປັນວ່າ: “ຫ້ອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນຂ້ອນຂ້າງນ້ອຍ, ສະນັ້ນມັນມີຄວາມແອອັດຫຼາຍໃນຕອນກາງຄືນ, ຫຼັງຈາກຮຽນ, ຂ້າພະເຈົ້າມັກຈະເອົາອາຫານໄປຮ້ານອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບການຮຽນຈົນກ່ວາຕອນບ່າຍ.”

ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຫງວຽນວັນລອງ (ຫວອດຫາຍເຈົາ), ພະນັກງານສົ່ງເຕັກໂນໂລຊີ, ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: “ວຽກເຮັດງານທຳຂອງຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງເຄື່ອນໄຫວຢູ່ໃຕ້ແສງແດດ, ແຕ່ຕອນທ່ຽງບໍ່ສາມາດພັກຜ່ອນຢູ່ເຮືອນໄດ້ເພາະອາກາດຮ້ອນເກີນໄປ, ດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຈຶ່ງມັກຢຸດຮ້ານນ້ຳເຢັນເພື່ອພັກຜ່ອນຈົນເຖິງເວລາໄປເຮັດວຽກ.”

ເຖິງວ່າໄດ້ມີການແນະນໍາຫຼາຍອັນເພື່ອຈໍາກັດການສໍາຜັດກັບແສງແດດໂດຍກົງເປັນເວລາດົນເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດຄວາມຮ້ອນ ແລະ ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ແຕ່ຫຼາຍຄົນກໍ່ຍັງຕ້ອງສືບຕໍ່ເຮັດວຽກເພື່ອດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ.

ທ່ານ Tran Van Hung (ອາຍຸ 61 ປີ) ເຮັດວຽກເປັນພະນັກງານຮັກສາຄວາມປອດໄພ ແລະ ພະນັກງານບ່ອນຈອດລົດຢູ່ຮ້ານກາເຟແຫ່ງໜຶ່ງໃນຫວອດ An Hai ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: “ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດວຽກແຕ່ເຊົ້າຮອດກາງຄືນ, ຢືນຢູ່ຂ້າງນອກຫຼາຍກວ່າ 8 ຊົ່ວໂມງທຸກໆມື້ເພື່ອແນະນຳລູກຄ້າ ແລະ ຈອດລົດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນມື້ທີ່ແສງແດດຮ້ອນໆ, ອາກາດຮ້ອນອົບເອົ້າຈາກຖະໜົນຫົນທາງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍໝົດແຮງ, ເສື້ອຢືດເຫື່ອອອກ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສືບຕໍ່."

ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບການດູແລສຸຂະພາບ

ໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນ, ຈຳນວນຄົນເຈັບທີ່ນອນໂຮງໝໍຍ້ອນພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງມີທ່າອ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຫຼາຍຄົນເລືອກຮ້ານກາເຟທີ່ມີພັດລົມ ແລະເຄື່ອງປັບອາກາດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນແສງແດດຕອນທ່ຽງ. ຮູບພາບ: KHANH NGÂN

ຕາມການບັນທຶກຢູ່ບາງສະຖານທີ່ ການແພດ , ຈຳນວນຄົນມາກວດແລະປິ່ນປົວເພີ່ມຂຶ້ນ 20-30% ເມື່ອທຽບໃສ່ເວລາປົກກະຕິ. ເປັນທີ່ສັງເກດ, ຈຳນວນກໍລະນີຮ້າຍແຮງກໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຫຼາຍກໍລະນີຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢູ່ໂຮງໝໍ ແລະ ຕ້ອງການການດູແລຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

ຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງສູນການແພດເຂດ Son Tra ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ເພື່ອຕອບສະຫນອງຢ່າງຕັ້ງໜ້າຕໍ່ຄວາມຮ້ອນທີ່ແກ່ຍາວ, ຫນ່ວຍງານໄດ້ປະສານສົມທົບຊັບພະຍາກອນມະນຸດຢ່າງຄ່ອງແຄ້ວຢູ່ບັນດາພະແນກກວດພະຍາດທີ່ແອອັດໃນເວລາສູງສຸດ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນເວລາລໍຖ້າຄົນເຈັບ.

ພະແນກຄົນເຈັບພາຍໃນ, ເຄື່ອງປັບອາກາດ, ພັດລົມແລະນ້ໍາດື່ມແມ່ນອຸປະກອນຢ່າງເຕັມທີ່ເພື່ອຮັບປະກັນຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງຢູ່ໃນສະພາບທີ່ສະດວກສະບາຍແລະປອດໄພໃນເວລາທີ່ສະພາບອາກາດບໍ່ສະບາຍ.

ຢູ່ໂຮງໝໍດານັງ, ຫຼາຍວິທີການໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຈາກຄວາມຮ້ອນຕໍ່ຄົນເຈັບ ແລະ ຄອບຄົວ.

ຕາມນັ້ນແລ້ວ, ຈັດຕັ້ງລະບົບລະບາຍອາກາດ ແລະ ອຸປະກອນທຳຄວາມເຢັນຢູ່ເຂດລໍຖ້າ; ຮັບປະກັນວ່າຫ້ອງກວດ ແລະຫ້ອງປິ່ນປົວຄົນເຈັບໃນຫ້ອງກວດພະຍາດມີອາກາດ ແລະ ສະອາດສະເໝີ.

ໂຮງໝໍຍັງສົ່ງເສີມການລົງທະບຽນກວດ ແລະປິ່ນປົວທາງການແພດທາງອິນເຕີເນັດ ແລະນຳໃຊ້ເຄື່ອງລົງທະບຽນອັດຕະໂນມັດ, ຫຼຸດຜ່ອນເວລາລໍຖ້າໃນສະພາບອາກາດທີ່ຮຸນແຮງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ກໍ່ໃຫ້ຕິດຕັ້ງນ້ຳພຸນ້ຳຮ້ອນ ແລະ ນ້ຳເຢັນຫຼາຍບ່ອນຢູ່ບ່ອນສະດວກເພື່ອຮັບໃຊ້ຄົນເຈັບ ແລະ ຄອບຄົວ.

ທ່ານໝໍ ຟ້າມງອກແທ່ງ, ພະແນກກວດພະຍາດ, ໂຮງໝໍດານັງ ແນະນຳວ່າ: ໃນສະພາບທີ່ອາກາດຮ້ອນແກ່ຍາວ, ປະຊາຊົນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍທຸກໆມື້, ເສີມດ້ວຍ ORS ເມື່ອມີເຫື່ອອອກຫຼາຍ; ຈໍາກັດການອອກຈາກ 10 ໂມງເຊົ້າຫາ 4 ໂມງແລງ.

ເວລາເດີນທາງຄວນໃສ່ໝວກ, ໃສ່ຜ້າກັນແດດ ແລະ ປົກຄຸມຕົນເອງຢ່າງລະມັດລະວັງ; ຮັກສາສຸຂະອະນາໄມສ່ວນຕົວ, ກິນອາຫານໃຫ້ຖືກສຸຂະອະນາໄມ ແລະ ໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດຢ່າງຖືກຕ້ອງ; ສຳລັບເດັກນ້ອຍ, ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ສັກຢາກັນພະຍາດຢ່າງຄົບຖ້ວນ, ໂດຍສະເພາະຕ້ານພະຍາດທົ່ວໄປເຊັ່ນ: ໄຂ້ເລືອດອອກ, ພະຍາດສະໝອງອັກເສບຍີ່ປຸ່ນ ແລະ ອື່ນໆ.

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຕິດຕໍ່ (ເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ, ຄວາມດັນເລືອດ, ພະຍາດເບົາຫວານ), ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕາມສຸຂະພາບເປັນປະຈໍາ, ກິນຢາຕາມຄໍາສັ່ງແລະຈໍາກັດການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫນັກແຫນ້ນຢູ່ໃນແສງແດດ.

ທີ່ມາ: https://baodanang.vn/chu-dong-phong-benh-mua-nang-nong-3298712.html