ຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າແລ້ວ, ຂ້ອຍສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອຫຼຸດປະລິມານເຫຼົ້າໃນລະບົບຂອງຂ້ອຍ ແລະ ບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ ແລະ ວິນຫົວໄດ້ບໍ? (ຖຸກ ແອງ, ອາຍຸ 28 ປີ, ຮ່າໂນ້ຍ ).
ຕອບກັບ:
ເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ອາການວິນຫົວ. ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດນໍ້າ, ຫິວນໍ້າ, ເຈັບຫົວ ແລະ ອາການອື່ນໆ.
ເຫຼົ້າຫຼຸດລະດັບວິຕາມິນບີ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການເຜົາຜານອາຫານ ແລະ ກຳຈັດເຫຼົ້າ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນ້ຳຕານທຳມະຊາດໃນນໍ້າເຜິ້ງ ແລະ ໝາກໄມ້ສາມາດຊ່ວຍກຳຈັດເຫຼົ້າອອກຈາກຮ່າງກາຍໄດ້ໄວ. ທ່ານຄວນກິນໝາກມ່ວງ, ໝາກອະງຸ່ນ, ໝາກກ້ຽງ, ໝາກແພ ແລະ ໝາກກ້ວຍ. ໝາກໂມຊ່ວຍຟື້ນຟູຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍ. ໝາກກ້ວຍອຸດົມໄປດ້ວຍຄາໂບໄຮເດຣດ, ປ້ອງກັນທ້ອງຫວ່າງ, ຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ແລະ ຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍໂພແທດຊຽມ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ຄວນດື່ມນ້ຳອັດລົມເພື່ອໃຫ້ມຶນເມົາ, ເພາະວ່າອາຍຄາບອນໄດອອກໄຊໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ຳອັດລົມຈະເລັ່ງການດູດຊຶມເຫຼົ້າເຂົ້າສູ່ເຍື່ອຫຸ້ມກະເພາະອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເມົາ, ອ່ອນເພຍ ແລະ ເຈັບຫົວຫຼາຍຂຶ້ນ. ການດື່ມຊາ ແລະ ກາເຟຍັງຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຮັດວຽກໜັກເປັນສອງເທົ່າເພື່ອກຳຈັດທັງສອງຢ່າງ.
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງການເມົາເຫຼົ້າ, ທ່ານຄວນກິນອາຫານກ່ອນ, ໃນລະຫວ່າງ ແລະ ຫຼັງດື່ມເຫຼົ້າ ເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃຫ້ໝັ້ນຄົງ ແລະ ສົມດຸນ, ເພາະວ່ານໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການເຈັບຫົວໄດ້ຍ້ອນການຫຼຸດຜ່ອນການສະສົມຂອງກົດໃນເລືອດ.
ແນະນຳໃຫ້ດື່ມນ້ຳກ່ອນ ແລະ ໃນລະຫວ່າງດື່ມເຫຼົ້າ. ຄວນດື່ມນ້ຳທຳມະດາ, ນ້ຳໝາກພ້າວ, ຫຼື ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນດ່າງທີ່ມີສານເອເລັກໂຕຣໄລຕ໌ເຊັ່ນ: ໂພແທດຊຽມ ແລະ ແມກນີຊຽມເພື່ອຫຼຸດຄວາມອຽງຂອງເຫຼົ້າ. ທ່ານຍັງສາມາດກິນເຂົ້າຈີ່ປີ້ງ, ເຂົ້າໜົມປັງ ຫຼື ຊອດໝາກໂປມເພື່ອໃຫ້ພະລັງງານໄດ້.
ຄົນປົກກະຕິບໍ່ຄວນດື່ມເຫຼົ້າເກີນສອງໜ່ວຍຕໍ່ມື້ສຳລັບຜູ້ຊາຍ, ໜຶ່ງໜ່ວຍຕໍ່ມື້ສຳລັບຜູ້ຍິງ, ແລະບໍ່ເກີນ 5 ມື້ຕໍ່ອາທິດ. ເຫຼົ້າໜຶ່ງໜ່ວຍເທົ່າກັບປະມານ 3/4 ຂອງຂວດ/ກະປ໋ອງເບຍ 330 ມລ (5%), ຫຼື ເບຍສົດ 330 ມລ ໜຶ່ງຈອກ, ເຫຼົ້າແວງ 100 ມລ ໜຶ່ງຈອກ (13.5%), ຫຼື ເຫຼົ້າແວງ 30 ມລ ໜຶ່ງຊ໋ອດ (40%).
ສະຫາຍ. ສາດສະດາຈານ ດ ຣ ຫງວຽນກວາງຢຸງ
ຮອງຫົວໜ້າພະແນກໂພຊະນາການ ແລະ ຄວາມປອດໄພດ້ານອາຫານ, ມະຫາວິທະຍາໄລແພດສາດຮ່າໂນ້ຍ
[ໂຄສະນາ_2]
ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
(0)