ຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ຄາດຄິດຂອງໄຂ່ຂາວສໍາລັບຄວາມດັນເລືອດ

ໄຂ່ແມ່ນແຫຼ່ງໂປຣຕີນທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ, ມີອາຊິດ amino ທີ່ຈໍາເປັນທັງໝົດ 9 ຊະນິດ. ໄຂ່ຂາວມີໂປຣຕີນເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງໄຂ່ ແຕ່ບໍ່ມີຄໍເລດເຕີລອນຂອງໄຂ່ແດງ. ສ່ວນຂອງໄຂ່ຂາວນີ້ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.

ໄຂ່ຂາວອຸດົມໄປດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ, ແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະບໍ່ມີໄຂມັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືຄວບຄຸມ cholesterol. ໄຂ່ຂາວຍັງດີຫຼາຍສໍາລັບຄວາມດັນເລືອດ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບຂອງສະຫະລັດ Healthline .

ບໍ່ພຽງແຕ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນທີ່ຊ່ວຍສ້າງກ້າມເນື້ອ, ໄຂ່ຂາວຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້.

ຮູບພາບ: AI

ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Agricultural and Food Chemistry ພົບວ່າໄຂ່ຂາວມີ RVPSL ເຊິ່ງເປັນ peptide ທີ່ສາມາດຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້. Peptides ແມ່ນຕ່ອງໂສ້ຂອງອາຊິດ amino ແລະຍັງເປັນຕົວສ້າງພື້ນຖານຂອງທາດໂປຼຕີນ. ເມື່ອທົດສອບໃນສັດ, ນັກວິທະຍາສາດ ພົບວ່າຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼັງຈາກກິນໄຂ່ຂາວເປັນປະຈໍາ 4 ອາທິດ.

ຜົນປະໂຫຍດນີ້ຍັງປາກົດຢູ່ໃນມະນຸດ. ໃນການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນ ວາລະສານສາກົນຂອງວິທະຍາສາດແລະການຄົ້ນຄວ້າ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສືບສວນ ແລະພົບວ່າໄຂ່ຂາວຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດໃນແມ່ຍິງຖືພາທີ່ມີ hypertension gestational. ໂດຍສະເພາະ, ການກິນໄຂ່ຂາວ 2 ໜ່ວຍຕໍ່ມື້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ systolic ໄດ້ 6.33 mmHg ແລະ ຄວາມດັນເລືອດ diastolic 5.66 mmHg.

ເຖິງແມ່ນວ່າໄຂ່ຂາວບໍ່ມີໄຂມັນແລະວິຕາມິນຫຼາຍເທົ່າກັບໄຂ່ແດງ, ແຕ່ພວກມັນຍັງໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານໂພຊະນາການຫຼາຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໄຂ່ຂາວຍັງມີໂພແທດຊຽມ, ແຮ່ທາດທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ. ໄຂ່ສະເລ່ຍທີ່ມີນໍ້າໜັກ 33 ກຣາມ ຈະໃຫ້ໂພແທດຊຽມປະມານ 50 ມກ. ໂພແທດຊຽມເມື່ອເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຈະຊ່ວຍເພີ່ມການຂັບຖ່າຍຂອງໂຊດຽມ, ແຮ່ທາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເກັບຮັກສານ້ໍາແລະເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ. ໂພແທດຊຽມຍັງມີຜົນກະທົບຂອງການຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດແລະສະຖຽນລະພາບອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.

ໃນໄລຍະຍາວ, ໄຂ່ຂາວຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດໂດຍສະຫນັບສະຫນູນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ການກິນໄຂ່ຂາວຈະສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່ເປັນເວລາດົນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສະຫນັບສະຫນູນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ດີ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ທາດໂປຼຕີນຈາກໄຂ່ຂາວຍັງຊ່ວຍປັບປຸງການເຜົາຜານໄຂມັນໃນກ້າມຊີ້ນ, ຕັບແລະຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມໄຂມັນຈາກອາຫານ, ອີງຕາມ Healthline .

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/loi-ich-bat-ngo-cua-long-trang-trung-voi-huyet-ap-185250303155859397.htm