ແພດຈາກສູນເສັ້ນເລືອດຕີບ, ໂຮງໝໍບັກໃໝ່ ກວດຄົນເຈັບ - ພາບ: BVCC
ຂ່າວລືວ່າ "ສໍາລັບທຸກໆ 1 ອົງສາເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເພີ່ມຂຶ້ນ 10%" ແມ່ນແທ້ບໍ?
ຕາມທ່ານດຣ ຫງວຽນທ້ຽນເຍີນ, ຮອງຜູ້ອຳນວຍການສູນປິ່ນປົວເສັ້ນເລືອດຕັນໃນໂຮງໝໍ Bach Mai ແລ້ວ, ປະຈຸບັນຢູ່ເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ, ຂໍ້ມູນຂ່າວສານພວມແຜ່ລາມອອກໄປວ່າ: “ສຳລັບຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນ ເລືອດ ຕັນໃນລະດັບເພີ່ມຂຶ້ນ 10%.
ທ່ານດຣ Dung ຢືນຢັນວ່າບໍ່ມີການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງເປັນທາງການໂດຍອົງການໂລກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນໂລກ (WSO), ອົງ ການອະນາໄມ ໂລກ (WHO) ຫຼືສະມາຄົມການແພດທີ່ມີຊື່ສຽງໃດໆໄດ້ໃຫ້ອັດຕາສ່ວນທີ່ງ່າຍດາຍແລະຖືກຕ້ອງ (1°C = 10%) ເພື່ອອະທິບາຍຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງອຸນຫະພູມແລະຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນ.
ຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແມ່ນຂຶ້ນກັບປັດໃຈທີ່ສັບສົນຫຼາຍເຊັ່ນ: ປະຫວັດທາງການແພດສ່ວນບຸກຄົນ (ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ພະຍາດ cardiovascular, ຄວາມດັນເລືອດ, ພະຍາດເບົາຫວານ ...), ອາຍຸ, ສະຖານະພາບສຸຂະພາບໃນປະຈຸບັນ, ແລະລະດັບກິດຈະກໍາ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການເຂົ້າເຖິງສະຖານທີ່ເຢັນ, ການຂາດນ້ໍາ, ການປະຕິບັດຕາມການປິ່ນປົວ, ປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມອື່ນໆ (ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ມົນລະພິດທາງອາກາດ), ເວລາການສໍາຜັດກັບອຸນຫະພູມສູງ ... ບໍ່ສາມາດຫຼຸດລົງເປັນສູດງ່າຍໆໂດຍອີງໃສ່ອຸນຫະພູມຢ່າງດຽວ.
ເປັນຫຍັງຄວາມຮ້ອນຈຶ່ງເພີ່ມເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ?
ອີງຕາມທ່ານດຣ Dung, ສະພາບອາກາດທີ່ຮ້ອນທີ່ສຸດເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນກຸ່ມທີ່ມີຄວາມສ່ຽງເຊັ່ນ: ຜູ້ສູງອາຍຸ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ cardiovascular, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດເບົາຫວານແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ມີປະຫວັດຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.
ສາເຫດແມ່ນການຂາດນ້ໍາຮ້າຍແຮງ. ຄວາມຮ້ອນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສູນເສຍນ້ໍາແລະ electrolytes ຢ່າງໄວວາ.
ການຂາດນ້ໍາເພີ່ມຄວາມຫນືດຂອງເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານການໄຫຼວຽນ, ບັງຄັບໃຫ້ຫົວໃຈເຮັດວຽກຫນັກເພື່ອສູບເລືອດ. ນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກ້ອນເລືອດ - ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ ischemic.
ຄວາມຮ້ອນຍັງ overloads ລະບົບ cardiovascular. ຮ່າງກາຍຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກເພື່ອໃຫ້ເຢັນລົງ (ເຫື່ອອອກ, ຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດໃນບໍລິເວນຂ້າງນອກ), ຄວາມກົດດັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ລະບົບ cardiovascular, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍແລ້ວຫຼັງຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຫຼືອ່ອນເພຍໂດຍພະຍາດອື່ນໆ.
ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ, ຫຼືຄວາມດັນເລືອດສູງຢ່າງກະທັນຫັນ - ປັດໃຈຄວາມສ່ຽງສູງສໍາລັບເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຄືນໃຫມ່.
ຄວາມຮ້ອນຍັງລົບກວນການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍ. ໂດຍສະເພາະ, ຜູ້ສູງອາຍຸແລະຜູ້ທີ່ມີລະບົບປະສາດທີ່ເສຍຫາຍ (ຫຼັງຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ) ມັກຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາຢ່າງມີປະສິດທິພາບໃນການປະເຊີນຫນ້າກັບການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມຢ່າງກະທັນຫັນ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫມົດຄວາມຮ້ອນຫຼື heat stroke - ສຸກເສີນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົນກະທົບຂອງຢາ, ຢາບາງຊະນິດທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປຫຼັງຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຫຼືສໍາລັບພະຍາດຫົວໃຈ (ເຊັ່ນ: ຢາ diuretics, ບາງຢາປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດ) ສາມາດເຮັດໃຫ້ການຂາດນ້ໍາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ຫຼືຂັດຂວາງຄວາມສາມາດໃນການປັບຕົວກັບຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍ.
ອຸນຫະພູມສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ຂະບວນການອັກເສບແລະຄວາມກົດດັນ oxidative ໃນຮ່າງກາຍຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເປັນປັດໃຈທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນເລືອດແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ເສັ້ນເລືອດຕັນ.
ວິທີການປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນທີ່ສຸດ?
ຜູ້ຊ່ຽວຊານນີ້ແນະນໍາວ່າເພື່ອປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບື້ອງຕົ້ນຫຼືຜູ້ທີ່ເປັນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາເປັນປະຈໍາ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ຫິວ.
ບູລິມະສິດນ້ໍາການກັ່ນຕອງແລະນ້ໍາ electrolyte, ຈໍາກັດນ້ໍາອັດລົມ, ກາເຟ, ແລະເຫຼົ້າ (ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຂາດນ້ໍາ). ເອົານ້ໍານໍາເຈົ້າໃນເວລາອອກໄປ. ຕິດຕາມສີຍ່ຽວຂອງເຈົ້າ (ຍ່ຽວສີເຫຼືອງເຂັ້ມເປັນສັນຍານຂອງການຂາດນໍ້າ).
ຈໍາກັດການອອກນອກ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນລະຫວ່າງ 10 ໂມງເຊົ້າຫາ 4 ໂມງແລງ, ໃນເວລາທີ່ແສງຕາເວັນຢູ່ໃນທີ່ສຸດຂອງຕົນ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງອອກໄປນອກ, ຄວນໃສ່ໝວກທີ່ມີຂອບກວ້າງ, ແວ່ນຕາກັນແດດ, ວ່າງ, ອາກາດ, ເຄື່ອງນຸ່ງສີອ່ອນ, ແລະ ຄີມກັນແດດ.
ໃຊ້ພັດລົມ ແລະເຄື່ອງປັບອາກາດ. ອາບນໍ້າເຢັນ ຫຼື ເຊັດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າເຊັດຕົວປຽກ. ປິດຜ້າມ່ານທີ່ປະເຊີນກັບແສງແດດ. ໃຊ້ເຄື່ອງສີດພົ່ນຫຼືເອົາຫມໍ້ນ້ໍາຢູ່ໃນເຮືອນເພື່ອເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
ກິນອາຫານເບົາໆ, ຜັກຂຽວຫຼາຍ, ຫມາກມີນ້ໍາ (ຫມາກໂມ, ຫມາກກ້ຽງ, grapefruit ...). ຈຳກັດອາຫານເຜັດ ແລະຂອງຫວານ. ຫຼີກເວັ້ນການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ.
ວັດແທກຄວາມດັນເລືອດໃຫ້ຫຼາຍຂື້ນຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍ. ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບການປິ່ນປົວຂອງທ່ານຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ກິນຢາຂອງທ່ານໃຫ້ທັນເວລາແລະໃນປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຢ່າຢຸດຫຼືປ່ຽນຢາຂອງທ່ານເອງ.
ທີ່ມາ: https://tuoitre.vn/mien-bac-nong-nhat-tu-dau-he-co-phai-tang-1-do-la-tang-10-nguy-co-dot-quy-20250804200652215.htm
(0)