ຂ້ອຍຄວນດື່ມນ້ໍາໃບ perilla ຫຼາຍປານໃດຕໍ່ອາທິດ?

ຜົນກະທົບຂອງນ້ໍາໃບ perilla

ໜັງສືພິມ Health & Life ​ໄດ້​ອ້າງ​ຄຳ​ເວົ້າ​ຂອງ​ທ່ານ​ໝໍ ເຈີ່ນ​ງອກ​ເກ, ປະທານ​ສະມາຄົມ​ການ​ແພດ​ຕາ​ເວັນ​ອອກ​ແຂວງ ກວາງ​ບິ່ງ ​ໃຫ້​ຮູ້​ວ່າ: ໝາກ​ເຜັດ​ແມ່ນ​ເຄື່ອງ​ເທດ​ທີ່​ຄຸ້ນ​ເຄີຍ, ທັງ​ແມ່ນ​ຢາ​ພື້ນ​ເມືອງ​ອັນ​ລ້ຳ​ຄ່າ, ມີ​ຄຸນຄ່າ​ສູງ​ໃນ​ການ​ປ້ອງ​ກັນ, ປິ່ນປົວ​ພະຍາດ​ໃຫ້​ແກ່​ສຸຂະພາບ. ໃບ Perilla ຖືກຊາວຫວຽດນາມ ແລະຫຼາຍປະເທດທົ່ວໂລກນຳໃຊ້ເປັນວິທີທຳມະຊາດເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດໂດຍບໍ່ໃຊ້ຢາ.

ທ່ານ​ດ​ຣ ເຈີ່ນ​ງອກ​ເກ້ ຊີ້​ອອກ​ເຖິງ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຂອງ​ນ້ຳ​ໃບ perilla ດັ່ງ​ນີ້:

- ສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງ ແລະ ເຜົາຜານອາຫານ: ການດື່ມນ້ຳໃບ perilla ເປັນປະຈຳສາມາດສົ່ງເສີມການເຮັດວຽກຂອງ qi ແລະເລືອດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນຮ່າງກາຍ; ເພີ່ມຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການແລກປ່ຽນນ້ໍາພາຍໃນຂອງຈຸລັງ, ປັບປຸງວົງຈອນການເຜົາຜະຫລານ, ສົ່ງເສີມການ excretion ຂອງສິ່ງເສດເຫຼືອໃນຮ່າງກາຍ.

– ດີຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ : ດື່ມນ້ຳໃບປົ່ງ ຫຼື ກິນດິບດີມີຜົນໃນການບຳລຸງຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງອາການຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ເສັ້ນໄຍໃນ perilla ແມ່ນອຸດົມສົມບູນຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນເຫມາະສົມຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກຈະມີອາການຍ່ອຍອາຫານຫຼືການເຮັດວຽກຂອງເຄື່ອງຍ່ອຍອ່ອນແອ. ການກິນ perilla ໃນມື້ເຮັດວຽກຍັງມີຜົນກະທົບຂອງການສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວ gastrointestinal, ຫຼຸດຜ່ອນການທ້ອງຜູກ.

– ອາຫານເສີມ : ໃບຜັກກາດ ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ ແລະ ອົງປະກອບຕາມຮອຍ... ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບສົມດູນຮ່າງກາຍໃຫ້ດີຂຶ້ນ ແລະ ພ້ອມກັນນັ້ນກໍ່ຍັງຊ່ວຍແກ້ໄຂການຂາດສານອາຫານ ຫຼື ການຂາດສານອາຫານໄດ້ເປັນຢ່າງດີ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ສານອາຫານໃນ perilla ປົກປ້ອງສຸຂະພາບ cardiovascular ແລະ cerebrovascular ຂອງມະນຸດ, ປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາແລະຮັກສາສາຍຕາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

- ແກ້ຄວາມເຢັນ: ໃບມີສັບພະຄຸນຂັບລົມ ແລະ ແກ້ຫວັດ (ປິ່ນປົວຫວັດ), ແກ້ຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍ, ໄອ, ແກ້ມ, ກະດູກຜ່ອຍ, ທ້ອງອືດ, ຖອກທ້ອງ, ເຈັບຫົວ, ປວດຕາມຮ່າງກາຍ...

ນ້ໍາໃບ Perilla ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບຫຼາຍຄົນ.

ຂ້ອຍຄວນດື່ມນ້ໍາໃບ perilla ຫຼາຍປານໃດຕໍ່ອາທິດ?

ເອົາໃບ perilla ສົດ 10-20g ຕື່ມໃສ່ຈອກນ້ໍາປະມານ 100ml, ຕົ້ມ. ຜູ້ໃຫຍ່ຄວນໃຊ້ນ້ໍາໃບ perilla ສູງສຸດ 2 ຫາ 3 ແກ້ວຕໍ່ມື້, ແບ່ງອອກເປັນສ່ວນນ້ອຍໆ. ຢ່າດື່ມໃບ perilla ແທນນ້ໍາດື່ມປະຈໍາວັນ. ຫ້າມດື່ມນ້ຳໃບ perilla ຫຼາຍເກີນໄປເປັນເວລາດົນ (ການດື່ມນ້ຳໃບ perilla), ເພາະມີຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບ cardiovascular.

ຫຼັງຈາກ 7 ມື້, ຢຸດ 1 ອາທິດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາດົນນານ.

ວິທີການແຕ່ງກິນນ້ໍາໃບ perilla

ເມື່ອທ່ານຮູ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງໃບ perilla, ທ່ານແນ່ນອນຈະສົນໃຈວິທີການກະກຽມຢາສະຫມຸນໄພມະຫັດສະຈັນນີ້. ເພື່ອແຕ່ງກິນນ້ໍາໃບ perilla, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການເອົາໃບຈໍານວນພຽງພໍ, ລ້າງ, ແຊ່ນ້ໍາເກືອ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕົ້ມ 2.5 ລິດຂອງນ້ໍາການກັ່ນຕອງ, ຕື່ມໃບ perilla, ແລະກວມເອົາແຫນ້ນ.

ຕົ້ມໃຫ້ປະສົມກັນອີກ 2 ນາທີ ຈາກນັ້ນປິດເຕົາໄຟໃຫ້ເຢັນ, ຖອກໃສ່ກະປ໋ອງທີ່ສະອາດແລ້ວຕື່ມໝາກນາວສົດ 3 ໜ່ວຍ, ຝາປິດແລ້ວເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ດື່ມນ້ໍານີ້ທຸກໆມື້ 10-30 ນາທີກ່ອນອາຫານຫຼັກສາມຢ່າງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການກິນອາຫານແລະປ້ອງກັນການດູດຊຶມໄຂມັນ.

ນ້ໍາໃບ Perilla ບໍ່ຄວນໃຊ້ໂດຍຜູ້ທີ່ເຫື່ອອອກຫຼາຍ, ມີເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຄວາມຮ້ອນ, ແມ່ຍິງຖືພາແລະເດັກນ້ອຍ.

ວິທີແກ້ໄຂໂດຍໃຊ້ໃບ perilla

– ແກ້ອາການໜາວ: ໃຊ້ໃບເຕີຍສົດ 1 ບ່ວງແກງ, ຂີງ 3 ຫົວ ແລະ ຫົວຜັກບົ່ວຟັກ 2 ຫົວ, ຖອກໃສ່ຖ້ວຍ, ຖອກໃສ່ໄຂ່ ແລະ ຕັກໃສ່ເຂົ້າປຸ້ນ, ປັ່ນໃຫ້ເຂົ້າກັນແລ້ວກິນຮ້ອນໆ.

– ແກ້ອາການທ້ອງອືດ ແລະ ເຈັບທ້ອງ: ເອົາໃບເຕີຍມາຕຳໃສ່ກັບເກືອເລັກນ້ອຍ ແລ້ວບີບເອົານ້ຳມາດື່ມ.

– ແກ້ອາການຫາຍໃຈຝືດ ແລະ ໄອ: ໃຊ້ຮາກຂອງຕົ້ນມອນ ແລະ ໃບຂີ້ຫູດທີ່ປອກເປືອກແລ້ວເອົາມາໃສ່ໃນໝໍ້ທີ່ມີນ້ຳພໍປະມານ 1 ຈອກປະໄວ້ຈົນນ້ຳເຫຼືອ 1 ຈອກ ແລ້ວບີບນ້ຳດື່ມ.

ຮ່າ​ອານ (ສັງ​ເຄາະ)

ທີ່ມາ: https://vtcnews.vn/mot-tuan-nen-uong-nuoc-la-tia-to-may-lan-ar902674.html