Summer ແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງ obesity ໃນເດັກນ້ອຍ

ອັດຕາເດັກນ້ອຍນ້ຳໜັກເກີນ ແລະອ້ວນຢູ່ຫວຽດນາມ ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນສອງເທົ່າໃນຮອບທົດສະວັດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນລະດູຮ້ອນ. ການປ້ອງກັນໂລກອ້ວນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຮັບຮູ້ທີ່ຖືກຕ້ອງ - ຕັ້ງແຕ່ອາຫານໃນຄອບຄົວໄປສູ່ນິໄສການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ, ແລະບໍ່ສາມາດລໍຖ້າຈົນກ່ວາເດັກນ້ອຍ ... ນ້ໍາຫນັກເກີນທີ່ຕ້ອງກັງວົນ.

Báo Lào Cai•03/08/2025

Thăm khám trẻ thừa cân, béo phì tại Bệnh viện Nhi Đồng 2. — ການກວດສອບເດັກນ້ຳໜັກເກີນແລະອ້ວນຢູ່ໂຮງໝໍເດັກ 2.

ການພັກຜ່ອນລະດູຮ້ອນຍັງບໍ່ທັນສິ້ນສຸດ, ແຕ່ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນກໍ່ປະຫລາດໃຈທີ່ເຫັນລູກຂອງພວກເຂົາມີການປ່ຽນແປງຮູບຮ່າງ - ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາສູງ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາ "ອ້ວນ". ທຸກໆລະດູຮ້ອນ, ເດັກນ້ອຍບາງຄົນສາມາດເພີ່ມ 2 - 5 ກິໂລພາຍໃນສອງສາມເດືອນຖ້າຊີວິດແລະໂພຊະນາການຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ບອກວ່າການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງໂດຍພໍ່ແມ່ສະເຫມີ.

ອີງຕາມຂໍ້ມູນຂອງສະຖາບັນໂພຊະນາການແຫ່ງຊາດ, ອັດຕາການມີນ້ໍາຫນັກເກີນແລະໂລກອ້ວນໃນເດັກນ້ອຍໃນເຂດຕົວເມືອງໃນປີ 2023 ເກີນ 41%, ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນເຂດຊົນນະບົດແມ່ນ 18%. ສິ່ງທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງກໍຄື ອັດຕາການເພີ່ມຂຶ້ນໄວທີ່ສຸດໃນຊ່ວງວັນພັກຍາວ – ໂດຍສະເພາະໃນລະດູຮ້ອນ, ເມື່ອວິຖີຊີວິດຂອງເດັກນ້ອຍມີການປ່ຽນແປງຢ່າງສິ້ນເຊີງ.

ສາດສະດາຈານ ເລແດນຕ໋ວນ, ອະດີດຜູ້ອຳນວຍການສະຖາບັນໂພຊະນາການແຫ່ງຊາດ ໄດ້ອະທິບາຍວ່າ: “ໃນລະດູຮ້ອນ, ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນໄດ້ພັກຍາວຈາກໂຮງຮຽນແຕ່ບໍ່ໄດ້ອອກກຳລັງກາຍ, ແທນທີ່ຈະນອນເດິກ, ຕື່ນເດິກ, ເບິ່ງໂທລະພາບ, ຫລິ້ນວິດີໂອເກມ ແລະ ກິນເຂົ້າແບບບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ຳໜັກຕົວເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງໃນເວລາພຽງ 2 – 3 ເດືອນ.

ນັກຂ່າວໄດ້ດຳເນີນການສຳຫຼວດຢ່າງວ່ອງໄວຢູ່ເຂດ ຮ່າໂນ້ຍ , ມີພໍ່ແມ່ກວ່າ 30% ໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າ: “ບໍ່ໄດ້ແຊກແຊງ” ໃນການກິນ, ນອນ, ການຫຼິ້ນຂອງລູກໃນລະດູຮ້ອນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພໍ່ແມ່ສ່ວນໃຫຍ່ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການສຶກສາໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນຂອງລູກຂອງພວກເຂົາຫຼາຍກວ່ານ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາ. ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນຍັງຖືວ່າ “ລະດູຮ້ອນເປັນເວລາທີ່ລູກຈະພັກຜ່ອນ” ແລະບໍ່ໄດ້ຕິດຕາມການເຮັດວຽກປະຈຳວັນຂອງລູກຢ່າງໃກ້ຊິດ.

"ຖ້າລູກຂອງທ່ານຢູ່ໃນວັນພັກ, ໃຫ້ລາວພັກຜ່ອນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເມື່ອປີຮຽນເລີ່ມຕົ້ນ, ຖ້າລາວບໍ່ກິນອາຫານເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢູ່ເຮືອນ, ລາວຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຕາມທໍາມະຊາດ," ແນວໃດກໍ່ຕາມ, “ການຜ່ອນຄາຍ” ນີ້ກາຍເປັນຄວາມສ່ຽງທີ່ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນມີນໍ້າໜັກທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ໂດຍສະເພາະເດັກນ້ອຍຊັ້ນປະຖົມ ແລະ ເດັກນ້ອຍກ່ອນໄວເກີດ – ກຸ່ມອາຍຸທີ່ຍັງບໍ່ທັນສາມາດຄວບຄຸມພຶດຕິກຳການກິນອາຫານ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍໄດ້.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນໄດ້ຕົກຢູ່ໃນກຸ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນແລະເປັນໂລກອ້ວນຫຼັງຈາກພັກຮ້ອນໂດຍທີ່ພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາບໍ່ເຂົ້າໃຈ. ພໍ່ຕູ້ແມ່ຕູ້ແລະພໍ່ແມ່ບາງຄົນຍັງຖືວ່າເດັກນ້ອຍ “ອວບແລະມີເນື້ອຫນັງ” ເປັນສັນຍານຂອງສຸຂະພາບທີ່ດີ, ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍກິນຫຼາຍເກີນຄວາມຈໍາເປັນ. ຮອງສາດສະດາຈານ, ທ່ານໝໍ ບຸ່ຍທິຢຸງ, ພະແນກໂພຊະນາການ (ໂຮງໝໍມະໂຫສົດ) ແບ່ງປັນວ່າ: “ເຮົາໄດ້ພົບຫຼາຍກໍລະນີ ເມື່ອແພດແຈ້ງໃຫ້ລູກຫຼານມີນ້ຳໜັກເກີນ ຫຼື ຕຸ້ຍ, ພໍ່ແມ່ຮູ້ສຶກຕົກໃຈ ເພາະຄິດສະເໝີວ່າລູກນ້ອຍໃຫຍ່ໂຕໜ້າຮັກ”.

ປະເຊີນຫນ້າກັບຄວາມເປັນຈິງຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາໃນໄລຍະພັກຮ້ອນ, ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນເລີ່ມກັງວົນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮູ້ວິທີການແຊກແຊງຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການແລະ ການແພດ ເນັ້ນຫນັກວ່າການປ້ອງກັນໂລກອ້ວນໃນເດັກນ້ອຍບໍ່ສາມາດລໍຖ້າຈົນກ່ວາປີຮຽນເລີ່ມຕົ້ນ. ການປັບຕົວທັງຫມົດຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງຕັ້ງແຕ່ມື້ທໍາອິດຂອງການພັກຜ່ອນໃນລະດູຮ້ອນ - ດ້ວຍການປະຕິບັດຂະຫນາດນ້ອຍແຕ່ມີຄວາມຍືນຍົງ: ອາຫານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ການນອນປົກກະຕິ, ນິໄສການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ.

ສາດສະດາຈານ ດຣ ເລແດນຕ໋ວນ, ອະດີດຜູ້ອຳນວຍການສະຖາບັນໂພຊະນາການແຫ່ງຊາດໃຫ້ຮູ້ວ່າ: “ອາຫານການກິນຂອງເດັກນ້ອຍໃນຕົວເມືອງຫຼາຍຄົນໃນປະຈຸບັນມີທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ນ້ຳຕານຫຼາຍເກີນໄປ, ແຕ່ຍັງຂາດຜັກຂຽວ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ ເຊິ່ງພາໃຫ້ເກີດປະກົດການ “ນ້ຳໜັກເກີນແຕ່ຂາດສານອາຫານ”.

ການສໍາຫຼວດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເດັກນ້ອຍໃນຕົວເມືອງບໍລິໂພກໂປຣຕີນຫຼາຍກວ່າ 200% ແລະໄຂມັນ 130% ຫຼາຍກວ່າທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ, ໃນຂະນະທີ່ປະລິມານຜັກແມ່ນພຽງແຕ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງປະລິມານທີ່ແນະນໍາ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີນ້ໍາຫນັກໄດ້ງ່າຍ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດການຫຼຸດລົງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຄວາມຜິດກະຕິຂອງ metabolism ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸເຂົ້າຮຽນ.

ໃນຫຼັກການ, ອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ - ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ - ຕ້ອງການຮັບປະກັນຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງສີ່ກຸ່ມອາຫານຕົ້ນຕໍ: ທາດແປ້ງ, ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນແລະວິຕາມິນ - ແຮ່ທາດ. ຫຼີກລ່ຽງການກິນຊີ້ນແດງ, ອາຫານຂົ້ວ, ນົມຂົ້ນ, ນ້ຳອັດລົມ ແລະ ເຂົ້າໜົມຫວານຫຼາຍເກີນໄປ. ໃຫ້ບຸລິມະສິດອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ຫມາກໄມ້ທີ່ມີນ້ໍາຕານຕ່ໍາ, ນົມສົ້ມບໍ່ຫວານ, ເມັດພືດແລະຜັກຂຽວ.

ຕາມການຄົ້ນຄ້ວາແລ້ວ, ປະຈຸບັນ, ເດັກນ້ອຍຫວຽດນາມຫຼາຍຄົນໄດ້ໃຊ້ເວລາຢູ່ໜ້າຈໍໃນລະດູຮ້ອນຫຼາຍກວ່າ 4-6 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ສູງກວ່າການແນະນຳ 2-3 ເທົ່າ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກອ້ວນ, ແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ສາຍຕາ, ການນອນ, ແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ. ພໍ່ແມ່ຄວນຕັ້ງ "ເວລາທີ່ບໍ່ມີອຸປະກອນ" ໃນລະຫວ່າງມື້ແລະແທນທີ່ຈະເຮັດເຄື່ອງຫັດຖະກໍາ, ອ່ານ, ແຕ້ມຮູບ, ແຕ່ງກິນກັບຄອບຄົວ, ທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີສ່ວນຮ່ວມ.

daidoanket.vn

ທີ່ມາ: https://baolaocai.vn/mua-he-va-noi-lo-beo-phi-o-tre-nho-post878598.html