ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ jam ຂີງໃນວັນພັກ Tet

ເຂົ້າໜົມຂີງແມ່ນອາຫານພື້ນເມືອງໃນຍາມບຸນເຕັດຂອງຫວຽດນາມ, ບໍ່ພຽງແຕ່ແຊບນົວເທົ່ານັ້ນ, ຫາກຍັງນຳມາເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງໃຫ້ແກ່ສຸຂະພາບອີກດ້ວຍ.

ເຂົ້າໜົມຂີງແມ່ນອາຫານພື້ນເມືອງໃນຍາມບຸນເຕັດຂອງຫວຽດນາມ, ບໍ່ພຽງແຕ່ແຊບນົວເທົ່ານັ້ນ, ຫາກຍັງນຳມາເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງໃຫ້ແກ່ສຸຂະພາບອີກດ້ວຍ.

1. ຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ອົບອຸ່ນ

ຂີງມີຄວາມອົບອຸ່ນແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັກສາອຸນຫະພູມທີ່ຫມັ້ນຄົງ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງວັນພັກ Tet ເຢັນ. ການກິນຂີງເລັກນ້ອຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ກະເພາະອາຫານອົບອຸ່ນແລະຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເຢັນ.

2. ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ

ຂີງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຍ່ອຍອາຫານ, ຫຼຸດຜ່ອນການທ້ອງອືດແລະ flatulence ຫຼັງຈາກອາຫານທີ່ມີນ້ໍາເຜັດໃນໄລຍະ Tet. ມັນຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຍ່ອຍອາຫານ, ຊ່ວຍໃຫ້ກະເພາະອາຫານມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.

3. ຫຼຸດອາການປວດຮາກ ແລະ ເຈັບເຄື່ອນໄຫວ

ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງເດີນທາງຫຼາຍໃນຊ່ວງເທດສະການ, ການກິນຂີງ 1 ໜ່ວຍ ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດອາການປວດຮາກ ແລະ ວິນຫົວທີ່ເກີດຈາກພະຍາດເຄື່ອນໄຫວໄດ້.

Mứt gừng là một món ăn truyền thống trong ngày Tết ở Việt Nam. Ảnh: Internet. — ເຂົ້າໜົມຂີງແມ່ນອາຫານພື້ນເມືອງໃນຍາມບຸນເຕັດຢູ່ຫວຽດນາມ. ຮູບພາບ: *ອິນເຕີເນັດ* .

4. ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ

ຂີງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນຫວັດ, ໄອຫຼືເຈັບຄໍໃນລະຫວ່າງສະພາບອາກາດປ່ຽນແປງ.

5. ຊ່ວຍຫຼຸດອາການອັກເສບ ແລະ ປວດ

ຂີງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຂໍ້ – ເປັນບັນຫາທົ່ວໄປໃນສະພາບອາກາດເຢັນ. ມັນຍັງຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຫົວທີ່ເກີດຈາກຄວາມກົດດັນຫຼືການນອນໄມ່ຫລັບ.

6. ຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ

ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຂີງສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ປ້ອງກັນ hyperglycemia ຫຼັງຈາກກິນອາຫານຫວານຫຼາຍໃນໄລຍະ Tet.

7. ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍ ແລະຫຼຸດຄວາມຄຽດ

ກິ່ນຫອມທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງຂີງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມສຸກ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງວັນພັກ Tet ທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ.

ຂີງແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານວ່າງພື້ນເມືອງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນຢາພື້ນເມືອງທີ່ຊ່ວຍປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນເວລາເທບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຄວນກິນມັນໃນລະດັບປານກາງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຜົນກະທົບຕໍ່້ໍາຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນ້ໍາຕານໃນ jam.

ທີ່ມາ: https://nongsanviet.nongnghiep.vn/nhung-loi-ich-suc-khoe-cua-mon-mut-gung-ngay-tet-d419377.html