ກອງທຶນພັດທະນາພອນສະຫວັນຫວຽດນາມສະໜັບສະໜູນຫຼັກສູດໂພຊະນາການໃຫ້ນັກກິລາ

Quỹ Phát triển Tài năng Việt tài trợ khóa học dinh dưỡng cho các VĐV- Ảnh 1. — ນັກກິລາ ແລະ ຄູຝຶກເກືອບ 350 ຄົນໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມຊຸດອົບຮົມດ້ານໂພຊະນາການໂດຍກອງທຶນພັດທະນາພອນສະຫວັນຫວຽດນາມ.

ແບ່ງປັນເຫດຜົນຂອງການອຸປະຖໍາ, ທ່ານ ເລ ຫງວຽນຮວາ, ຜູ້ອໍານວຍການກອງທຶນພັດທະນາພອນສະຫວັນຫວຽດນາມ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ : “ຄວາມຮູ້ດ້ານໂພຊະນາການແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສະເໝີຕົ້ນສະເໝີປາຍຂອງທຸກຄົນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນນັກກິລາຕ້ອງກິນ, ນອນ, ວິທະຍາສາດ ເພື່ອຮັບປະກັນກໍາລັງກາຍໃຫ້ແກ່ການແຂ່ງຂັນ ແລະ ຝຶກຊ້ອມ, ດັ່ງນັ້ນ, ກອງທຶນພັດທະນາພອນສະຫວັນຫວຽດນາມ ຈຶ່ງຮ່ວມມືກັບ. ສູນຝຶກ ກິລາ ແຫ່ງຊາດນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ ຈັດຊຸດຮຽນນີ້ເພື່ອ ໜູນຊ່ວຍບັນດານັກກິລາ, ບັນດານັກກິລາບັນດາປະເທດມີຄວາມຮູ້ດ້ານໂພຊະນາການ, ເຮັດໃຫ້ມີກຳລັງກາຍອຸດົມສົມບູນ, ແຂ່ງຂັນຢ່າງສະຫງ່າຜ່າເຜີຍເພື່ອນຳມາເຊິ່ງຜົນດີທີ່ສຸດຂອງປະເທດ”.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ສອນ ແລະ ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ດ້ານໂພຊະນາການໃຫ້ນັກກິລາໂດຍກົງແມ່ນທ່ານດຣ ເຈີ່ນທິມິນຫງວຽນ, ຜູ້ອຳນວຍການສະຖາບັນຄົ້ນຄວ້າໂພຊະນາການນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ (NRI). ດຣ ຫງວ໋ຽນ ມີປະສົບການເກືອບ 30 ປີໃນດ້ານໂພຊະນາການ ໂດຍສະເພາະແມ່ນດ້ານກິລາ ເພາະນາງເປັນຜູ້ຕິດຕາມກວດກາສຸຂະພາບ ແລະ ໂພຊະນາການຂອງນັກສຶກສາຢູ່ໂຮງຮຽນກິລາບານເຕະນູທິເຟດ.

Quỹ Phát triển Tài năng Việt tài trợ khóa học dinh dưỡng cho các VĐV- Ảnh 2. — ທ່ານໝໍ CKI Tran Thi Minh Nguyet, ຜູ້ອຳນວຍການສະຖາບັນຄົ້ນຄວ້າໂພຊະນາການນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ (NRI) ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ທີ່ກອງປະຊຸມຝຶກອົບຮົມ

ໃນກອງປະຊຸມໄດ້ຖ່າຍທອດຄວາມຮູ້ຫຼາຍຢ່າງໃຫ້ແກ່ນັກກິລາເຊັ່ນ: ຫຼັກການໂພຊະນາການທີ່ເໝາະສົມ; ໂພຊະນາການໃນ metabolism anaerobic ແລະ aerobic ໃນເວລາທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ; ອາຫານທໍາມະຊາດ ແລະອາຫານກິລາໃນຕະຫຼາດ; ບົດບາດສໍາຄັນຂອງການດື່ມນ້ໍາໃນກິລາແລະວິທີການດື່ມນ້ໍາຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນເວລາອອກກໍາລັງກາຍ; ອາຫານສະເພາະບາງອັນສຳລັບນັກລອຍນ້ຳ, ກິລາບານເຕະ, ກິລາ, ນັກກິລາສິລະປະການຕໍ່ສູ້, ແລະອື່ນໆ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ນັກກິລາຍັງໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບ ວິທີການເລືອກອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍຄາໂບໄຮເດດສໍາລັບແຕ່ລະຄາບອາຫານ; ວິທີການເລືອກອາຫານສໍາລັບອາຫານກ່ອນ, ໃນລະຫວ່າງ, ແລະຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມແລະການແຂ່ງຂັນ; ວິທີການເລືອກອາຫານທາງເລືອກທີ່ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການທຽບເທົ່າ; ວິທີການເລືອກອາຫານທີ່ຮັບປະກັນໂພຊະນາການໃນເວລາກິນເຂົ້ານອກ, ກິນອາຫານບຸບເຟ, ແລະອື່ນໆ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ນັກກິລາຍັງມີຄວາມຮູ້ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ກວດພົບພະຍາດໂພຊະນາການທົ່ວໄປບາງຢ່າງໃນຜູ້ຫຼິ້ນກິລາແລະວິທີການປ້ອງກັນ, ແລະວິທີການສ້າງເມນູອາຫານສ່ວນບຸກຄົນໃນ Nuti Expert - ຊອບແວພິເສດທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍ NRI ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ "ອອກແບບ" ເມນູໂພຊະນາການຂອງຕົນເອງ.

Quỹ Phát triển Tài năng Việt tài trợ khóa học dinh dưỡng cho các VĐV- Ảnh 3. — ນັກລອຍນ້ຳ ຫງວຽນກວາງທ້ວນ ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ທີ່ຕົນໄດ້ຮັບພາຍຫຼັງການຝຶກຊ້ອມ.

ໃນຖານະນັກກິລາທີ່ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມຊຸດຝຶກຊ້ອມ ແລະ ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ດ້ານໂພຊະນາການ ໂດຍທ່ານ ດຣ ຫງວ໋ຽດຕ໋ຽນ, ນັກກິລາລອຍນ້ຳຂອງ ຫວຽດນາມ, ນ້ອງນ້ອຍ “ເງືອກນ້ອຍ” ແອງວຽນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: “ໃນເມື່ອກ່ອນ, ຂ້ອຍມັກຟັງຄວາມຮູ້ດ້ານໂພຊະນາການຈາກຄູ ແລະ ນ້ອງ ແຕ່ບໍ່ເຄີຍໄດ້ເຂົ້າຮຽນວິຊາສະເພາະໃດເລີຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຂ້ອຍຍັງສະຫຼຸບການກິນ ແລະ ປະສົບການຂອງຄູເອງ. ການກິນອາຫານແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ຖ້າຂາດ, ທ່ານຄວນເສີມດ້ວຍຢາຫຼືອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດພຽງແຕ່ເປັນອາຫານເສີມ, ຖ້າໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປຫຼືອີງໃສ່ມັນຈະບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ.

" ດ້ວຍຄວາມຮູ້ດ້ານໂພຊະນາການໃນມື້ນີ້, ຂ້ອຍຈະຮູ້ວິທີການປັບອາຫານຂອງຂ້ອຍໃຫ້ສົມເຫດສົມຜົນທີ່ສຸດ, ຮູ້ວ່າຂາດສານອາຫານຫຼືພຽງພໍເພື່ອກິນອາຫານທີ່ດີກວ່າແລະປະຕິບັດໄດ້ດີກວ່າເກົ່າໃນການແຂ່ງຂັນທີ່ຈະມາເຖິງ.

ເຂົ້າຮ່ວມຫ້ອງຮຽນກັບກວາງຕຸ້ງ ແມ່ນນາງຮ່ວາງຈ້ຽນ, ນັກກິລາມວຍປ້ຳ. ນາງເວົ້າວ່າ: “ຕອນຝຶກຊ້ອມ, ຂ້ອຍຍັງຟັງຄູຝຶກສອນ, ແຕ່ເມື່ອຟັງການບັນຍາຍ, ຂ້ອຍດູດຊຶມ ແລະ ຈັບຄວາມຮູ້ໄດ້ດີຂຶ້ນຫຼາຍ ເພາະ ດຣ ຫງວ໋ຽນ ເວົ້າງ່າຍ, ຄວາມຮູ້ໃນຫ້ອງຮຽນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມໝັ້ນໃຈໃນການກິນອາຫານ ແລະ ການໃຊ້ສານອາຫານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ເມື່ອກ້າວເຂົ້າສູ່ໄລຍະຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ຮັບປະກັນວ່າກ້າມເນື້ອນ້ອງຍັງມີການເພີ່ມຄວາມຮູ້ດ້ານໂພຊະນາການໃຫ້ກັບຕົນເອງໃນອານາຄົດ. ບັນລຸໄດ້ຜົນງານທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເວທີ."

ຫວັງວ່າ, ດ້ວຍບັນດາຫ້ອງຮຽນໂພຊະນາການ, ບັນດານັກກິລາຢູ່ ສູນຝຶກກິລາແຫ່ງຊາດ ນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ ຈະມີຄວາມສາມາດບົ່ມຊ້ອນເພີ່ມພູນຄູນສ້າງ, ປັບປຸງສະພາບຮ່າງກາຍ, ແຂ່ງຂັນໃຫ້ປະສົບຜົນສຳເລັດໃນໄລຍະໃກ້ໆນີ້ ເພື່ອນຳມາສູ່ປະເທດຊາດ.

ທີ່ມາ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/quy-phat-trien-tai-nang-viet-tai-tro-khoa-hoc-dinh-duong-cho-cac-vdv-172240819102244504.htm