ກິນກະທຽມ

ຄົນທີ່ມີໄຂມັນສ່ວນເກີນຄວນກິນອາຫານຄ່ຳແບບໃດເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການເປັນໂລກເບົາຫວານ?

ຄົນທີ່ມີໄຂມັນສ່ວນເກີນຄວນກິນອາຫານຄ່ຳແບບໃດເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການເປັນໂລກເບົາຫວານ?

Báo Thanh niên

01/02/2026

ການກິນອາຫານຄ່ຳຫຼັງ 20:00 ໂມງສົ່ງຜົນຕໍ່ຕັບ ແລະ ໄຂມັນທ້ອງແນວໃດ?

ການກິນອາຫານຄ່ຳຫຼັງ 20:00 ໂມງສົ່ງຜົນຕໍ່ຕັບ ແລະ ໄຂມັນທ້ອງແນວໃດ?

Báo Thanh niên

01/01/2026

ແກງຫ້າຊະນິດທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍແມກນີຊຽມທີ່ງ່າຍຕໍ່ການປຸງແຕ່ງ ເຊິ່ງເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບການສົ່ງເສີມການນອນຫຼັບທີ່ເລິກ ແລະ ຜ່ອນຄາຍ.

ແກງຫ້າຊະນິດທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍແມກນີຊຽມທີ່ງ່າຍຕໍ່ການປຸງແຕ່ງ ເຊິ່ງເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບການສົ່ງເສີມການນອນຫຼັບທີ່ເລິກ ແລະ ຜ່ອນຄາຍ.

Báo Quốc Tế

05/12/2025

ທ່ານໝໍ 24/7: ກະທຽມຊ່ວຍປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໄດ້ບໍ?

ທ່ານໝໍ 24/7: ກະທຽມຊ່ວຍປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໄດ້ບໍ?

Báo Thanh niên

01/12/2025

ຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ການກິນອາຫານຄ່ຳໃນເວລານີ້ເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ!

ຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ການກິນອາຫານຄ່ຳໃນເວລານີ້ເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ!

Báo Thanh niên

21/11/2025

ສະບາຍດີທ່ານໝໍ, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຖາມວ່າ: ການກິນອາຫານຄ່ຳຫຼັງ 20:00 ໂມງ ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານບໍ?

ສະບາຍດີທ່ານໝໍ, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຖາມວ່າ: ການກິນອາຫານຄ່ຳຫຼັງ 20:00 ໂມງ ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານບໍ?

Báo Thanh niên

15/11/2025

ການກິນເຂົ້າແລງກ່ອນ 19:00 ໂມງ ຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນທ້ອງໄດ້ແທ້ບໍ?

ການກິນເຂົ້າແລງກ່ອນ 19:00 ໂມງ ຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນທ້ອງໄດ້ແທ້ບໍ?

Báo Thanh niên

11/11/2025

ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນກະທຽມ

ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນກະທຽມ

Báo Thanh niên

11/11/2025

ການຂ້າມອາຫານເຊົ້າ ແລະ ການກິນອາຫານຄ່ຳເດິກ ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ກະດູກແນວໃດ?

ການຂ້າມອາຫານເຊົ້າ ແລະ ການກິນອາຫານຄ່ຳເດິກ ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ກະດູກແນວໃດ?

Báo Tuổi Trẻ

09/11/2025

ອາຫານຄ່ຳ 4 ຊະນິດທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດໄດ້ງ່າຍໃນຕອນເຊົ້າ.

ອາຫານຄ່ຳ 4 ຊະນິດທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດໄດ້ງ່າຍໃນຕອນເຊົ້າ.

Báo Thanh niên

01/11/2025

ຄຳແນະນຳທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ

ຄຳແນະນຳທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ

Báo Thanh niên

24/10/2025

ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າ: ພຽງແຕ່ກິນກະທຽມ 1-2 ກີບຕໍ່ມື້ກໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນສຳລັບຫົວໃຈ ແລະ ຕັບຂອງທ່ານໄດ້!

ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າ: ພຽງແຕ່ກິນກະທຽມ 1-2 ກີບຕໍ່ມື້ກໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນສຳລັບຫົວໃຈ ແລະ ຕັບຂອງທ່ານໄດ້!

Báo Thanh niên

13/10/2025

ສະບາຍດີທ່ານໝໍ, ຂ້ອຍຂໍຖາມວ່າ: ຂ້ອຍຄວນງົດອາຫານຄ່ຳເພື່ອຮັກສາຮູບຮ່າງໃຫ້ບາງ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການສະສົມໄຂມັນທ້ອງບໍ?

ສະບາຍດີທ່ານໝໍ, ຂ້ອຍຂໍຖາມວ່າ: ຂ້ອຍຄວນງົດອາຫານຄ່ຳເພື່ອຮັກສາຮູບຮ່າງໃຫ້ບາງ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການສະສົມໄຂມັນທ້ອງບໍ?

Báo Thanh niên

30/09/2025

ຕື່ນນອນມາຮູ້ສຶກເມື່ອຍ: 4 ນິໄສທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງກ່ອນນອນ.

ຕື່ນນອນມາຮູ້ສຶກເມື່ອຍ: 4 ນິໄສທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງກ່ອນນອນ.

Báo Thanh niên

28/09/2025

ຂ້ອຍຄວນກິນຫຍັງເປັນອາຫານຄ່ຳເພື່ອໃຫ້ນອນຫຼັບດີ ແລະ ຕື່ນຂຶ້ນມາຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ?

ຂ້ອຍຄວນກິນຫຍັງເປັນອາຫານຄ່ຳເພື່ອໃຫ້ນອນຫຼັບດີ ແລະ ຕື່ນຂຶ້ນມາຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ?

Báo Thanh niên

18/09/2025

4 ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນຕອນແລງເພື່ອເພີ່ມການເຜົາຜານໄຂມັນໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນຫຼັບ.

4 ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນຕອນແລງເພື່ອເພີ່ມການເຜົາຜານໄຂມັນໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນຫຼັບ.

Báo Thanh niên

02/08/2025

ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານຫົວໃຈສະແດງວິທີການຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດຢູ່ເຮືອນ.

ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານຫົວໃຈສະແດງວິທີການຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດຢູ່ເຮືອນ.

Báo Thanh niên

22/07/2025

ອາການຂອງມະເຮັງສາມາດເຂົ້າໃຈຜິດໄດ້ງ່າຍວ່າມັນເປັນຍ້ອນອາການອື່ນໆ.

ອາການຂອງມະເຮັງສາມາດເຂົ້າໃຈຜິດໄດ້ງ່າຍວ່າມັນເປັນຍ້ອນອາການອື່ນໆ.

Báo Thanh niên

17/02/2025

ຕອນແລງຄວນກິນໜ້ອຍລົງບໍ?

ຕອນແລງຄວນກິນໜ້ອຍລົງບໍ?

Báo Thanh niên

16/02/2025

ທ່ານໝໍຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານຊະນິດໃດທີ່ຄວນຈັດລຳດັບຄວາມສຳຄັນຖ້າທ່ານຕ້ອງກິນອາຫານດึก.

ທ່ານໝໍຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານຊະນິດໃດທີ່ຄວນຈັດລຳດັບຄວາມສຳຄັນຖ້າທ່ານຕ້ອງກິນອາຫານດึก.

Báo Thanh niên

05/01/2025

ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນອາຫານໃນປະລິມານຫຼາຍໃນຕອນກາງເວັນອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.

ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນອາຫານໃນປະລິມານຫຼາຍໃນຕອນກາງເວັນອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.

Báo Thanh niên

04/01/2025

ເປັນຫຍັງກະທຽມຈຶ່ງດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສະໝອງ, ຫົວໃຈ ແລະ ຕັບ?

ເປັນຫຍັງກະທຽມຈຶ່ງດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສະໝອງ, ຫົວໃຈ ແລະ ຕັບ?

Báo Thanh niên

16/12/2024

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຊີ້ໃຫ້ເຫັນ 4 ກຸ່ມຄົນທີ່ບໍ່ຄວນກິນກະທຽມ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຊີ້ໃຫ້ເຫັນ 4 ກຸ່ມຄົນທີ່ບໍ່ຄວນກິນກະທຽມ.

13/12/2024

4 ກຸ່ມຄົນທີ່ບໍ່ຄວນກິນກະທຽມ.

4 ກຸ່ມຄົນທີ່ບໍ່ຄວນກິນກະທຽມ.

13/12/2024