ການອາບນໍ້າເຢັນໃນມື້ທີ່ຮ້ອນ: ສົດຊື່ນ, ແຕ່ຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດສໍາລັບຄົນເຫຼົ່ານີ້.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການອາບນ້ຳເຢັນໃນມື້ທີ່ຮ້ອນສາມາດຂັດຂວາງຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການເຮັດໃຫ້ເຢັນລົງໄດ້, ແລະໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ມັນອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບໄດ້.

ເປັນຫຍັງການອາບນ້ຳເຢັນຈຶ່ງສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ສຸຂະພາບ?

ບັນຫາແມ່ນວ່າການອາບນ້ຳເຢັນຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໃກ້ກັບຜິວໜັງຫົດຕົວ, ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ໜ້າຜິວຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງຂັດກັບກົນໄກການເຮັດຄວາມເຢັນຕາມທຳມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ. ສິ່ງນີ້ນຳໄປສູ່ການຮັກສາຄວາມຮ້ອນໄວ້ໃນແກນກາງ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຮູ້ສຶກຮ້ອນຂຶ້ນເປັນເວລາດົນນານ, ອີງຕາມຄລີນິກ ສຸຂະພາບຄອບຄົວ Orléans (ການາດາ).

ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜິວໜັງອາດຈະຮູ້ສຶກເຢັນ, ແຕ່ອຸນຫະພູມແກນກາງຍັງສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບອຸນຫະພູມກາງແຈ້ງເປັນເວລາດົນ.

Tắm nước lạnh ngày nắng nóng: Sảng khoái nhưng tối kỵ với những người này - Ảnh 1. — ການອາບນ້ຳເຢັນຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໃກ້ກັບຜິວໜັງຫົດຕົວ, ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ໜ້າຜິວຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງກົງກັນຂ້າມກັບກົນໄກການເຮັດຄວາມເຢັນຕາມທຳມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ.

ຄວາມສ່ຽງຂອງການຊ໊ອກໜາວ

ການສຳຜັດກັບນ້ຳທີ່ອຸນຫະພູມຕໍ່າກວ່າ 15°C ຢ່າງກະທັນຫັນສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດອາການຊ໊ອກຈາກຄວາມໜາວເຢັນໄດ້ - ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ, ແລະແມ່ນແຕ່ບັນຫາຫົວໃຈໃນຄົນທີ່ມີພະຍາດຫົວໃຈຊຸດໂຊມ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຫາຍາກ, ແຕ່ປະຕິກິລິຍານີ້ອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຫຼື ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ.

ທາງເລືອກທີ່ປອດໄພ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ: ອາບນໍ້າອຸ່ນ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຄລີນິກ Orléans (ການາດາ) ແນະນຳວ່າວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນການອາບນໍ້າອຸ່ນ ຫຼື ອາບນໍ້າອຸ່ນໆ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍໄດ້:

ສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ປອດໄພໄປສູ່ໜ້າຜິວໜັງ.
ໃຫ້ຮ່າງກາຍຄ່ອຍໆປ່ອຍຄວາມຮ້ອນອອກມາ.
ຫຼີກລ່ຽງການກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການຊ໊ອກຈາກຄວາມໜາວເຢັນ ຫຼື ການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ.
ມັນຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດເຫື່ອ, ນ້ຳມັນ ແລະ ເຊື້ອແບັກທີເຣຍໄດ້ດີກ່ວານ້ຳເຢັນ.

ນ້ຳອຸ່ນຍັງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າໃນການກຳຈັດເຫື່ອ, ໄຂມັນ ແລະ ກິ່ນຕົວ. ຖ້າທ່ານມັກອາບນ້ຳເຢັນກວ່າ, ໃຫ້ຄ່ອຍໆຫຼຸດອຸນຫະພູມຂອງນ້ຳລົງ.

ອີງຕາມ ຄລີນິກສຸຂະພາບຄອບຄົວ Orléans, ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຫົວໃຈ ຫຼື ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຄວນຫຼີກລ່ຽງການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ໄປພົບແພດຖ້າພວກເຂົາມີອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮ້ອນ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://thanhnien.vn/tam-nuoc-lanh-ngay-nang-nong-sang-khoai-nhung-toi-ky-voi-nhung-nguoi-nay-185250807232732159.htm