ອາບນ້ຳອຸ່ນ.

ອາກາດຮ້ອນເຮັດໃຫ້ນອນບໍ່ຫຼັບ: ຜູ້ຊ່ຽວຊານສະເໜີເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍເພື່ອ 'ເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບສະບາຍ'.

ອາກາດຮ້ອນເຮັດໃຫ້ນອນບໍ່ຫຼັບ: ຜູ້ຊ່ຽວຊານສະເໜີເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍເພື່ອ 'ເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບສະບາຍ'.

Báo Thanh niên

09/04/2026

ອາກາດຮ້ອນ: ເຈົ້າຄວນອາບນ້ຳເຢັນ ຫຼື ນ້ຳອຸ່ນ, ແລະ ເວລາໃດດີທີ່ສຸດ? ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຕືອນກ່ຽວກັບຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປ.

ອາກາດຮ້ອນ: ເຈົ້າຄວນອາບນ້ຳເຢັນ ຫຼື ນ້ຳອຸ່ນ, ແລະ ເວລາໃດດີທີ່ສຸດ? ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຕືອນກ່ຽວກັບຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປ.

Báo Thanh niên

06/04/2026

ການອາບນ້ຳອຸ່ນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບໄດ້, ແຕ່ການອາບນ້ຳດົນປານໃດຈຶ່ງຈະດີທີ່ສຸດ?

ການອາບນ້ຳອຸ່ນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບໄດ້, ແຕ່ການອາບນ້ຳດົນປານໃດຈຶ່ງຈະດີທີ່ສຸດ?

Báo Thanh niên

02/04/2026

ອຸນຫະພູມນ້ຳທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການອາບນ້ຳໃນອາກາດຮ້ອນແມ່ນຫຍັງ?

ອຸນຫະພູມນ້ຳທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການອາບນ້ຳໃນອາກາດຮ້ອນແມ່ນຫຍັງ?

Báo Thanh niên

30/03/2026

ອຸນຫະພູມນ້ຳທີ່ປອດໄພສຳລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ ຫຼື ມີບັນຫາຫົວໃຈໃນການອາບນ້ຳແມ່ນເທົ່າໃດ?

ອຸນຫະພູມນ້ຳທີ່ປອດໄພສຳລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ ຫຼື ມີບັນຫາຫົວໃຈໃນການອາບນ້ຳແມ່ນເທົ່າໃດ?

Báo Thanh niên

06/02/2026

ອາບນ້ຳເຢັນໃນລະດູໜາວ ມີປະໂຫຍດ ຫຼື ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ?

ອາບນ້ຳເຢັນໃນລະດູໜາວ ມີປະໂຫຍດ ຫຼື ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ?

Báo Thanh niên

07/01/2026

ການອາບນໍ້າອຸ່ນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດໄດ້.

ການອາບນໍ້າອຸ່ນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດໄດ້.

Báo Thanh niên

23/12/2025

ອຸນຫະພູມຫ້ອງທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການນອນຫຼັບດີ.

ອຸນຫະພູມຫ້ອງທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການນອນຫຼັບດີ.

Báo Thanh niên

18/10/2025

ການອາບນ້ຳເຢັນໃນມື້ທີ່ຮ້ອນ: ເຮັດໃຫ້ສົດຊື່ນ, ແຕ່ຫ້າມຢ່າງເດັດຂາດສຳລັບຄົນເຫຼົ່ານີ້.

ການອາບນ້ຳເຢັນໃນມື້ທີ່ຮ້ອນ: ເຮັດໃຫ້ສົດຊື່ນ, ແຕ່ຫ້າມຢ່າງເດັດຂາດສຳລັບຄົນເຫຼົ່ານີ້.

Báo Thanh niên

12/08/2025

ຄວາມລັບງ່າຍໆໃນການນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ: ອາບນໍ້າໃນເວລານີ້!

ຄວາມລັບງ່າຍໆໃນການນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ: ອາບນໍ້າໃນເວລານີ້!

Báo Thanh niên

30/07/2025

ມື້ໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ: ການອາບນໍ້າໃນຊ່ວງ 'ຊົ່ວໂມງທອງຄຳ' ເພື່ອການນອນຫຼັບທີ່ດີຂຶ້ນ!

ມື້ໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ: ການອາບນໍ້າໃນຊ່ວງ 'ຊົ່ວໂມງທອງຄຳ' ເພື່ອການນອນຫຼັບທີ່ດີຂຶ້ນ!

Báo Thanh niên

29/07/2025

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຊີ້ໃຫ້ເຫັນອຸນຫະພູມນ້ຳທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການອາບນ້ຳເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຊີ້ໃຫ້ເຫັນອຸນຫະພູມນ້ຳທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການອາບນ້ຳເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບ.

Báo Thanh niên

13/07/2025

ມື້ໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ: ວິທີການເລືອກກ້ວຍທີ່ເໝາະສົມກັບຮູບຮ່າງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ມື້ໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ: ວິທີການເລືອກກ້ວຍທີ່ເໝາະສົມກັບຮູບຮ່າງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

Báo Thanh niên

11/07/2025

ສາເຫດທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບໃນຂະນະທີ່ອາບນໍ້າ.

ສາເຫດທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບໃນຂະນະທີ່ອາບນໍ້າ.

Báo Thanh niên

11/07/2025

ເມື່ອອາກາດໜາວເຢັນລົງ, ຫຼາຍຄົນມັກຈະມີຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ; ທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ເຮັດແບບນີ້ເມື່ອອາບນໍ້າ.

ເມື່ອອາກາດໜາວເຢັນລົງ, ຫຼາຍຄົນມັກຈະມີຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ; ທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ເຮັດແບບນີ້ເມື່ອອາບນໍ້າ.

Báo Thanh niên

12/12/2024

ມັນໜາວ, ທ່ານໝໍສະແດງວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະອາບນໍ້າ.

ມັນໜາວ, ທ່ານໝໍສະແດງວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະອາບນໍ້າ.

Báo Thanh niên

24/11/2024

ເປັນຫຍັງເວລາອາບນໍ້າຈຶ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບການນອນ?

ເປັນຫຍັງເວລາອາບນໍ້າຈຶ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບການນອນ?

Báo Thanh niên

15/08/2024

ເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງວັນປີໃໝ່ຈີນທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະ ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງວັນປີໃໝ່ຈີນທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະ ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

Báo Thanh niên

11/02/2024

ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຈາກການອາບນໍ້າອຸ່ນ.

ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຈາກການອາບນໍ້າອຸ່ນ.

Báo Thanh niên

14/01/2024

ວິທີການແລ່ນຢ່າງປອດໄພ ແລະ ມີປະສິດທິພາບໃນລະດູໜາວ.

ວິທີການແລ່ນຢ່າງປອດໄພ ແລະ ມີປະສິດທິພາບໃນລະດູໜາວ.

Báo Thanh niên

28/12/2023

ທ່ານໝໍບອກເວລາອາບນໍ້າທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງມື້.

ທ່ານໝໍບອກເວລາອາບນໍ້າທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງມື້.

Báo Thanh niên

28/12/2023

ທ່ານໝໍຊີ້ໃຫ້ເຫັນ 4 ຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງເມື່ອທ່ານເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.

ທ່ານໝໍຊີ້ໃຫ້ເຫັນ 4 ຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງເມື່ອທ່ານເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.

Báo Thanh niên

28/11/2023

8 ວິທີທາງທຳມະຊາດເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງ

8 ວິທີທາງທຳມະຊາດເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງ

Báo Thanh niên

19/11/2023

ອີກເຫດຜົນໜຶ່ງທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບການກິນເກືອຂອງທ່ານ.

ອີກເຫດຜົນໜຶ່ງທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບການກິນເກືອຂອງທ່ານ.

Báo Thanh niên

06/11/2023