ແພດຊີ້ໃຫ້ເຫັນ 4 ຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນໃນເວລາທີ່ເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່

ເມື່ອຄົນເປັນໄຂ້, ຫຼາຍຄົນມັກຈະປິ່ນປົວຕົນເອງຢູ່ເຮືອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານດຣ Eric Berg, ທ່ານຫມໍທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະຫະລັດ, ໄດ້ເຕືອນກ່ຽວກັບວິທີການຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມັກໃຊ້ໃນເວລາທີ່ການປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອເຫຼົ່ານີ້, ອີງຕາມຫນັງສືພິມ Express .

ທ່ານດຣ Eric Berg ແບ່ງປັນຄວາມຜິດພາດສີ່ຢ່າງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປ່ວຍໄດ້ດົນຂຶ້ນ.

Bác sĩ chỉ ra 4 sai lầm phổ biến cần tránh khi bị cảm cúm - Ảnh 1. — ການປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອໄວຣັດຫຼາຍຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ການເຈັບເປັນຢູ່ໄດ້ດົນ.

1. ຫຼຸດອາການໄຂ້ໄວເກີນໄປ

ອາການໄຂ້ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຕອບສະຫນອງທໍາມະຊາດຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ການພະຍາຍາມວົງຈອນການຕອບສະຫນອງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ປະສິດທິພາບຫນ້ອຍລົງ.

ຫຼາຍຄົນພະຍາຍາມຫຼຸດອາການໄຂ້ໂດຍໄວ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອລູກຂອງເຂົາເຈົ້າມີອາການໄຂ້, ທ່ານດຣ. Berg ອະທິບາຍ. ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່ານີ້ສາມາດຍືດອາຍຸການຕິດເຊື້ອໄດ້?

ຜົນກະທົບຂອງອາການໄຂ້ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ, ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການແຜ່ລະບາດຂອງເຊື້ອໄວຣັສ. ທ່ານ Berg ແນະນໍາໃຫ້ຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນ, ອົບອຸ່ນຫຼາຍ. ເນື່ອງຈາກວ່າໄວຣັສກຽດຊັງຄວາມຮ້ອນ.

2. ໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອທັນທີທີ່ພະຍາດເລີ່ມຕົ້ນ

ທ່ານດຣ Berg ກ່າວວ່າຢາຕ້ານເຊື້ອຄວນຖືກນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ສໍາລັບການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍ. ພວກມັນພຽງແຕ່ເຮັດວຽກສໍາລັບການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍ, ບໍ່ແມ່ນການຕິດເຊື້ອໄວຣັດຫຼືເຊື້ອເຫັດ.

ເມື່ອທ່ານກິນຢາຕ້ານເຊື້ອຫຼາຍເກີນໄປ, ຜົນກະທົບຂອງຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານກິນພວກມັນຈະຫຼຸດລົງ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຢາຕ້ານເຊື້ອເຫຼົ່ານີ້ກາຍເປັນປະສິດທິພາບຫນ້ອຍລົງ. ບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງ.

Bác sĩ chỉ ra 4 sai lầm phổ biến cần tránh khi bị cảm cúm - Ảnh 2. — ຖ້າທ່ານເປັນຫວັດ, ຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະພັກຜ່ອນ.

3. ພະຍາຍາມທຸກຢ່າງ

ທ່ານດຣ Berg ເຕືອນບໍ່ໃຫ້ overdoing ມັນກັບການປິ່ນປົວ. ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດເພື່ອປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອ, ເຊັ່ນ: ການເສີມສັງກະສີ, ຮູບແບບທໍາມະຊາດຂອງວິຕາມິນ C ແລະ D, ແລະສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ, ອີງຕາມ ການສະແດງອອກ.

4. ສະກັດກັ້ນລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ

ທ່ານດຣ Berg ກ່າວວ່າຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນຜິດພາດພະຍາຍາມສະກັດກັ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຂົາ. ໂດຍສະເພາະ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຟ້າວກັບຢາສະກັດກັ້ນອາການໄອ, ເຊິ່ງສະກັດກັ້ນການອັກເສບ. ໄອ ແລະນໍ້າເມືອກ ມີປະສິດທິພາບໃນການກໍາຈັດໄວຣັສ.

ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານດຣ. Berg ແນະນໍາວ່າ: ເຮັດອັນໃດກໍໄດ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍລະບາຍນໍ້າເມືອກ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ອາການໄອດີຂຶ້ນ.

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຖ້າເປັນຫວັດ, ທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ຫຼຸດຄວາມຄຽດ, ພັກຜ່ອນໃຫ້ຫຼາຍ, ອາບນ້ຳອຸ່ນ...

ແຫຼ່ງທີ່ມາ