Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ອາການຄັນແລະເຈັບໃນມື - ເປັນພະຍາດທົ່ວໄປໃນບັນດາພະນັກງານຫ້ອງການ, ຊ່າງຝີມື, ແລະແມ່ບ້ານ

ອາການຄັນ, ເຈັບ, ອ່ອນເພຍໃນມື… ເປັນອາການທີ່ຫຼາຍຄົນມັກພົບເລື້ອຍໆ ໂດຍສະເພາະພະນັກງານຫ້ອງການ, ຊ່າງຝີມື ຫຼື ແມ່ບ້ານ.

Báo Tuổi TrẻBáo Tuổi Trẻ04/12/2025

tê bì - Ảnh 1.

ອາການຄັນ, ເຈັບ, ອ່ອນເພຍໃນມື ... ເປັນອາການທີ່ຫຼາຍຄົນປະສົບ - ຮູບປະກອບ

ນີ້ອາດຈະເປັນອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງໂຣກ tunnel carpal - ເປັນໂຣກ neuropathy peripheral ທົ່ວໄປທີ່, ຖ້າປະໄວ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້.

ໂຣກ tunnel carpal ແມ່ນຫຍັງ?

ອີງຕາມ MSc. Pham Thi Ngoc Linh - ສູນ​ປະ​ສາດ​ປະ​ສາດ, ໂຮງ​ຫມໍ Bach Mai, ໂຣກ carpal tunnel ເປັນ​ພະ​ຍາດ​ທີ່​ມີ​ຫຼາຍ​ຢູ່​ໃນ​ມື​ແລະ wrist. ໃນແງ່ຂອງໂຄງສ້າງທາງກາຍະສາດ, ອຸໂມງ carpal ແມ່ນຄ້າຍຄືອຸໂມງຂະຫນາດນ້ອຍ, ສ້າງໂດຍກະດູກຂໍ້ມືແລະເສັ້ນຜ່າກາງທາງຂວາງ. ພາຍໃນປະກອບດ້ວຍເສັ້ນປະສາດປານກາງ ແລະ flexor tendons ຂອງນິ້ວມື.

ເສັ້ນປະສາດປານກາງຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກຢູ່ພາຍໃນຂອງຝາມື. ເມື່ອເສັ້ນປະສາດນີ້ຖືກບີບອັດຢູ່ໃນອຸໂມງ carpal, ຄົນເຈັບຈະມີອາການອັກເສບ, ເຈັບປວດ, ស្ពឹកແລະອ່ອນເພຍໃນມື.

ໃນ ສະພາບປົກກະຕິ , ຄວາມກົດດັນໃນອຸໂມງ carpal ແມ່ນພຽງແຕ່ປະມານ 2-10 mmHg. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນເວລາທີ່ wrist ແມ່ນ flexed ແລະຂະຫຍາຍອອກຫຼາຍເກີນໄປ, ຄວາມກົດດັນນີ້ສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນ 8-10 ເທື່ອ.

ຖ້າຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຍັງຄົງຢູ່, ເສັ້ນປະສາດປານກາງຈະເສຍຫາຍ. ການບີບອັດໃນໄລຍະສັ້ນອາດຈະປີ້ນກັບກັນ, ແຕ່ຖ້າມັນຍັງຄົງຢູ່, ຄວາມເສຍຫາຍຈະກາຍເປັນຖາວອນແລະຍາກທີ່ຈະສ້ອມແປງ.

ອີງຕາມທ່ານດຣ Linh, ໂຣກ tunnel carpal ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ໃນທຸກໆຄົນ, ແຕ່ບາງກຸ່ມທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງເຊັ່ນ: ແມ່ຍິງຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ, ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງ 40-60 ປີ.

ຄົນ​ທີ່​ເຮັດ​ວຽກ​ເຊັ່ນ: ພະນັກງານ​ຫ້ອງການ, ຊ່າງ​ຫັດຖະກຳ, ຄົນ​ງານ​ຕັດ​ຫຍິບ, ຊ່າງ​ໄມ້, ຄົນ​ພາ​ວ... ວຽກ​ທີ່​ຕ້ອງ​ໃຊ້​ມື​ຊ້ຳ​ແລ້ວ​ຊ້ຳ​ອີກ​ແມ່ນ​ມີ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຕໍ່​ການ​ເປັນ​ພະຍາດ​ຫຼາຍ​ກວ່າ​ກຸ່ມ​ອື່ນໆ.

ນອກຈາກນີ້, ມັນສາມາດເປັນຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນແລະການເກັບຮັກສານ້ໍາໃນລະຫວ່າງການຖືພາ; ແມ່ຍິງຫຼັງເກີດລູກມີລູກຫຼາຍ.

ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດພື້ນຖານເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່, gout, hypothyroidism ຫຼືປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາ, ຄົນທີ່ມີ tunnel carpal ຂະຫນາດນ້ອຍ congenital.

ອາການປົກກະຕິ, ການກວດພົບເບື້ອງຕົ້ນ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຜູ້ນີ້ກ່າວວ່າອາການຕ່າງໆມັກຈະກ້າວຫນ້າຈາກເບົາບາງໄປຫາຮ້າຍແຮງ. ຄົນເຈັບຄວນເອົາໃຈໃສ່:

ໄລຍະຕົ້ນ: ມີອາການງຶດ, ເຈັບບໍລິເວນທີ່ຄວບຄຸມໂດຍເສັ້ນປະສາດປານກາງ (ນິ້ວໂປ້, ນິ້ວຊີ້, ນິ້ວກາງ ແລະ ເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງນິ້ວມືແຫວນ).

ຮ້າຍໄປກວ່ານັ້ນໃນຕອນກາງຄືນ : ຫຼາຍຄົນຕື່ນແຕ່ 1-2 ໂມງເຊົ້າ ເພາະມືມືງມືຫຼາຍ; ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ແກວ່ງ​ແຂນ​ຫຼື​ປ່ຽນ​ຕໍາ​ແຫນ່ງ​ເພື່ອ​ບັນ​ເທົາ​ອາ​ການ​.

ໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວ: ການຢືດ ຫຼື ຍືດຂໍ້ມື ຫຼື ໃຊ້ຄວາມກົດດັນເປັນເວລາດົນໆ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ຂີ່ລົດຈັກທາງໄກ) ຈະເພີ່ມລະດັບອາການງຶນງົງຂຶ້ນ.

ຄວາມຄືບໜ້າ : ໃນເບື້ອງຕົ້ນບາງຄັ້ງຄາວ, ເລື້ອຍໆ ແລະ ຮຸນແຮງຂຶ້ນເລື້ອຍໆ; ອາການຄັນຄາຍອາດແຜ່ລາມໄປໜ້າແຂນ, ແຕ່ບໍ່ເຖິງຄໍ.

ໄລຍະທ້າຍ : ມືອ່ອນເພຍ, clumsy, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຖືວັດຖຸຂະຫນາດນ້ອຍ, ງ່າຍທີ່ຈະລຸດລົງ; ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແມ່ນການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ oculomotor - ອາການຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດທີ່ຮ້າຍແຮງ.

tê bì - Ảnh 2.

ເມື່ອກວດພົບອາການຜິດປົກກະຕິຂອງຂໍ້ມື, ຄົນເຈັບຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໄປຫາສະຖານທີ່ ທາງການແພດ ເພື່ອກວດກາທັນເວລາ - ຮູບພາບປະກອບ

“ຄົນເຈັບຄວນໄປພົບແພດກ່ອນໄວ ເມື່ອມີອາການດັ່ງນີ້: ມີອາການມືນເມົາ ແລະ ເຈັບໃນມືເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດ; ງຶນງົງໃນເວລາກາງຄືນ, ເຮັດໃຫ້ນອນບໍ່ຫຼັບ, ມືອ່ອນເພຍ, ມັກຈະຫຼົ່ນລົງ, ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ລະອຽດອ່ອນເຊັ່ນ: ການໃສ່ເສື້ອ ຫຼື ຂຽນ, ກ້າມເນື້ອຂາບວມຢູ່ໂຄນໂປ້ມື.

ຖ້າການພັກຜ່ອນແລະການປ່ຽນແປງນິໄສບໍ່ດີຂຶ້ນ, ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດກາເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການກ້າວຫນ້າທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ເມື່ອມາກວດ, ນອກເຫນືອຈາກການຖາມກ່ຽວກັບສະພາບຂອງຄົນເຈັບແລະປະຕິບັດການກວດທາງດ້ານຄລີນິກໂດຍໃຊ້ການທົດສອບເຊັ່ນ Tinel ແລະ Phalen, ທ່ານຫມໍອາດຈະກໍານົດເຕັກນິກ paraclinical ເພີ່ມເຕີມເພື່ອຢືນຢັນການບົ່ງມະຕິເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປະເມີນຂອບເຂດຂອງການບາດເຈັບ, "ທ່ານດຣ Linh ກ່າວ.

ຖ້າຄົນເຈັບຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກນີ້, ເປົ້າຫມາຍຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນເພື່ອບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນແລະຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງມື. ປະຈຸບັນມີ 2 ກຸ່ມວິທີຕົ້ນຕໍຄື: ການປິ່ນປົວແບບບໍ່ຜ່າຕັດ (ແບບອະນຸລັກ) ແລະ ການຜ່າຕັດ. ມາດຕະການອະນຸລັກແມ່ນມັກຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ ແລະປານກາງ.

ປ້ອງກັນພະຍາດແນວໃດ?

ທ່ານ​ໝໍ​ລິນ​ກ່າວ​ວ່າ, ການ​ປ້ອງ​ກັນ​ມີ​ບົດບາດ​ສຳຄັນ​ທີ່​ສຸດ. ປະຊາຊົນສາມາດນໍາໃຊ້ມາດຕະການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຈັດພື້ນທີ່ເຮັດວຽກຂອງທ່ານໃຫ້ຖືກຕ້ອງ: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄວາມສູງຂອງໂຕະ ແລະຕັ່ງນັ່ງມີຄວາມເໝາະສົມ, ຮັກສາຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າໃຫ້ຢູ່ໃນທ່າທີ່ເປັນກາງ.

ພັກຜ່ອນທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ: ສໍາລັບວຽກທີ່ຕ້ອງການໃຊ້ມືຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ພັກຜ່ອນແລະເຮັດການຍືດຂໍ້ມືແລະການເຄື່ອນໄຫວຫມຸນ.

ອອກກໍາລັງກາຍມື: ເພີ່ມການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນນີ້ວມືແລະ wrist stretching.

ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ທ່າ​ທາງ​ທີ່​ບໍ່​ດີ: ຫຼີກ​ລ້ຽງ​ການ​ຢືດ​ຂໍ້​ມື​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ ຫຼື​ຍືດ​ຍາວ​ເປັນ​ເວ​ລາ​ດົນ​ນານ.

ຄວບຄຸມພະຍາດທີ່ຕິດພັນໄດ້ດີ: ໂດຍສະເພາະພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ… ຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍ.

ລິນຮັນ

ທີ່ມາ: https://tuoitre.vn/te-bi-dau-nhuc-tay-loai-benh-dan-van-phong-tho-thu-cong-phu-nu-noi-tro-hay-gap-20251203183204237.htm


(0)

ວິຫານ Notre Dame ຢູ່ນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ ໄດ້ສະຫວ່າງສະໄຫວເພື່ອຕ້ອນຮັບບຸນຄຣິສມາສ 2025
ເດັກຍິງຮ່າໂນ້ຍ "ແຕ່ງຕົວ" ທີ່ສວຍງາມສໍາລັບລະດູການວັນຄຣິດສະມາດ
ຫລັງ​ຈາກ​ລົມ​ພາຍຸ​ແລະ​ນ້ຳ​ຖ້ວມ, ໝູ່​ບ້ານ Tet chrysanthemum ​ເມືອງ Gia Lai ຫວັງ​ວ່າ​ຈະ​ບໍ່​ມີ​ໄຟຟ້າ​ໃຊ້​ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ປະ​ຢັດ​ໂຮງງານ.
ນະຄອນຫຼວງຂອງຕົ້ນຫມາກໂປມສີເຫຼືອງໃນພາກກາງໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຫນັກຫຼັງຈາກໄພພິບັດທໍາມະຊາດສອງເທົ່າ

ມໍລະດົກ

ຮູບ

ທຸລະກິດ

ຮ້ານກາເຟ ດາລາດ ເຫັນວ່າມີລູກຄ້າເພີ່ມຂຶ້ນ 300% ຍ້ອນວ່າ ເຈົ້າຂອງຫຼິ້ນລະຄອນ 'ລະຄອນສິລະປະການຕໍ່ສູ້'

ເຫດການປະຈຸບັນ

ລະບົບການເມືອງ

ທ້ອງຖິ່ນ

ຜະລິດຕະພັນ