ນິໄສການກິນອາຫານມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ "ການປະຕິບັດ" ຂອງຜູ້ຊາຍ

ຂີ້ຄ້ານອອກກຳລັງກາຍ

ຄົນທີ່ມີວຽກສະເພາະທີ່ຕ້ອງການນັ່ງ ຫຼື ຢືນຫຼາຍ ເຊັ່ນ: ພະນັກງານຫ້ອງການ, ຄົນຂັບລົດທາງໄກ ແລະ ອື່ນໆ, ມັກຈະເກີດ varicocele ຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນໆ. ພະຍາດນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ testicular, ລວມທັງຄວາມສາມາດໃນການຜະລິດຮໍໂມນເພດຊາຍ.

ວິຖີຊີວິດທີ່ນັ່ງຢູ່ກັບການອອກກຳລັງກາຍໜ້ອຍຍັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດ cardiovascular ແລະ endocrine... ໃນໄລຍະຍາວ, ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນໃນເສັ້ນເລືອດ ແລະເສັ້ນປະສາດຂອງອະໄວຍະວະເພດ.

ຮູບປະກອບ. (ແຫຼ່ງຮູບ: ອິນເຕີເນັດ)

ການລ່ວງລະເມີດເຫຼົ້າແລະຢາສູບ

ການໃຊ້ເຫຼົ້າ ແລະ ຢາສູບ ໃນເວລາສັ້ນໆ ແລະ ໃນປະລິມານໜ້ອຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ ແລະ ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຄຽດໄດ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດຍັບຍັ້ງລະບົບປະສາດແລະຈິດຕະວິທະຍາ, ນໍາໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ erectile ຫຼື ejaculation ຜິດປົກກະຕິ.

ການຕິດເຫຼົ້າ ແລະ ຢາສູບຍັງເຮັດໃຫ້ການທໍາງານຂອງຕ່ອມຂົມ, ຫຼຸດຄຸນນະພາບຂອງເຊື້ອອະສຸຈິ ແລະ ຮໍໂມນເພດຊາຍ, ແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງລະບົບ cardiovascular, ຫາຍໃຈ, ແລະ metabolic ...

ການລ່ວງລະເມີດນ້ໍາຕານ

ການລ່ວງລະເມີດນ້ໍາຕານເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກອ້ວນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຄໍເລດເຕີລອນສູງ - ປັດໃຈຄວາມສ່ຽງທີ່ສໍາຄັນຂອງພະຍາດ cardiovascular. ຜູ້ຊາຍມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ cardiovascular ຫຼາຍກ່ວາແມ່ຍິງ, ສະນັ້ນການລ່ວງລະເມີດນ້ໍາຕານກໍ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງນີ້. ການລ່ວງລະເມີດ Fructose ເພີ່ມການຜະລິດອາຊິດ uric ໃນເລືອດ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດ gout. Gout ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ.

້ໍາຕານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ fructose, ຫຼຸດຜ່ອນ testosterone - ຮໍໂມນທີ່ສໍາຄັນທີ່ກໍານົດສຸຂະພາບທາງເພດຂອງຜູ້ຊາຍ. ການບໍລິໂພກນ້ໍາຕານຫຼາຍເກີນໄປຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກອ້ວນແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ທັງຫມົດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ "ເລື່ອງນັ້ນ".

ໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີຫຼາຍ

ການບໍລິໂພກໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໄຂມັນ trans ແລະໄຂມັນອີ່ມຕົວ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜູ້ຊາຍ, ລວມທັງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ cardiovascular, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂລກອ້ວນແລະຜົນກະທົບຕໍ່ການຈະເລີນພັນ.

ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ຕຸ້ຍມີຈໍານວນເຊື້ອອະສຸຈິຕ່ໍາແລະຄຸນນະພາບ, ຜົນກະທົບຕໍ່ການຈະເລີນພັນ. ໂລກອ້ວນແລະເງື່ອນໄຂທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດຫົວໃຈສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິ erectile. ໄຂມັນ Trans ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຈຳເສື່ອມໃນຜູ້ຊາຍ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ Alzheimer.

ອີງໃສ່ອາຫານປຸງແຕ່ງ

ອາຫານປຸງແຕ່ງມັກຈະມີໄຂມັນອີ່ມຕົວສູງ, ໄຂມັນ trans, ແລະໂຊດຽມ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ cholesterol ສູງ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະພະຍາດຫົວໃຈ. ປະລິມານນໍ້າຕານສູງໃນອາຫານປຸງແຕ່ງຫຼາຍຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕໍ່ຕ້ານ insulin ແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ປະລິມານເສັ້ນໃຍຕໍ່າ ແລະສານເສີມໃນອາຫານປຸງແຕ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເຊັ່ນ: ທ້ອງຜູກ ແລະທ້ອງອືດ. ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງຫຼາຍແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນມະເຮັງລໍາໄສ້ໃຫຍ່.

ອາຫານປຸງແຕ່ງທີ່ມີໄຂມັນອີ່ມຕົວສູງແລະສານກັນບູດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນເຊື້ອອະສຸຈິແລະຄຸນນະພາບ, ຜົນກະທົບຕໍ່ການຈະເລີນພັນ: ໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສານເສີມໃນອາຫານປຸງແຕ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ປະກອບສ່ວນໃນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະເພດ. ອາຫານທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບສູງໃນອາຫານປຸງແຕ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສົມດູນຂອງຮໍໂມນ, ເຮັດໃຫ້ libido ຫຼຸດລົງ.

ກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ

ການບໍລິໂພກອາຫານຫຼາຍເກີນໄປບໍ່ພຽງແຕ່ນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍຕົກຢູ່ໃນສະພາບຂອງການສູນເສຍພະລັງງານທີ່ຮ້າຍແຮງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການຫຼຸດລົງທາງດ້ານສະລີລະວິທະຍາ.

ນອກເຫນືອຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຊ້າ, ການກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ຫລອມໂລຫະຫຼາຍ (ເຊັ່ນ: ເຂົ້າຈີ່ຂາວແລະເມັດທີ່ມີນ້ໍາຕານ) ຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານພະຍາຍາມຕ້ານການນີ້ໂດຍການລັບຂອງ insulin ຫຼາຍ, ເຊິ່ງຍັງເຊື່ອມຕໍ່ກັບ testosterone ຕ່ໍາ.

ທີ່ມາ: https://kinhtedothi.vn/thoi-quen-an-uong-gay-anh-huong-lon-den-phong-do-cua-dan-ong.html