ເມື່ອດິນຟ້າອາກາດປ່ຽນແປງ, ຊາວຫວຽດນາມ ຄວນກິນຜັກກາດນີ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການເຈັບຫົວ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຂໍ້.

ຜັກຊະນິດນີ້ປະກອບດ້ວຍແຮ່ທາດທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຫຼາຍກວ່າ 20 ຊະນິດ, ມີສານອາຫານຫຼາຍກວ່າຮັງນົກ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ກິນ.

GĐXH - Rau Tien vua ມີຫຼາຍກວ່າ 20 ຊະນິດຂອງແຮ່ທາດແລະອາຊິດ amino ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍລວມທັງທາດໂປຼຕີນ, pectin, ຫຼາຍຊະນິດຂອງອາຊິດ amino, ວິຕາມິນ, ທາດການຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, carotene, potassium, sodium, phosphorus ແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍອື່ນໆ.

ໝາກຂີ້ຫູດ ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານແຊບໆ ແລະ ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນພືດຢາ, ຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດກ້າມເນື້ອ ແລະ ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ... ໝາກຂີ້ຫູດຍັງເປັນຢາບຳລຸງສຳລັບຄົນທີ່ເກີດການຫຼຸລູກ, ຫຼຸລູກຕິດຕໍ່ກັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຊ່ວຍຂັບລົມໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ຂັບລົມ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, mugwort ແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນ. ສຳລັບບາງຄົນ, ຖ້າຫາກເຂົາເຈົ້ານໍາໃຊ້ mugwort ຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພິດ, ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນເກີນໄປຂອງລະບົບປະສາດສູນກາງພາໃຫ້ມີການສັ່ນສະເທືອນທ້ອງຖິ່ນຫຼືຊັກ ...

Thời tiết thay đổi thất thường, người Việt nên ăn loại rau này để trị bệnh đau đầu và giảm đau xương khớp - Ảnh 2. — ຮູບປະກອບ

ຂີ້ໝິ້ນຫຼາຍປານໃດພຽງພໍ?

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດແລະຫຼີກເວັ້ນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ mugwort, ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຄົນປົກກະຕິຄວນກິນ mugwort 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ເຈັບປ່ວຍ, ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ຕົ້ມຂີ້ຫູດເປັນເຄື່ອງດື່ມປົກກະຕິເຊັ່ນຊາ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ຢາຕົ້ມຂີ້ຫູດເພື່ອດື່ມແທນນ້ໍາ, ທ່ານຄວນໃຊ້ພຽງແຕ່ປະມານ 3-5g ແຫ້ງ (ສົດ 9-15g) ຕໍ່ຄັ້ງແລະໃຊ້ເປັນຊຸດ. ເມື່ອປິ່ນປົວແລ້ວ, ທ່ານຄວນຢຸດ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ມັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາດົນ.

4 ຖ້ວຍຢາຈາກ mugwort

– ແກ້ອາການປະຈຳເດືອນມາບໍ່ປົກກະຕິ: ຊີ້ນໝູຈືນຈືນ, ຕຳດ້ວຍຜົງປຸງລົດຊາດ, ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ, ຕື່ມນ້ຳ, ຕົ້ມກັບຂີ້ໝິ້ນ. ເອົາແກງໄປຕົ້ມ, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍຜົງປຸງລົດຊາດ, ແລະກິນຮ້ອນ.

– ແກ້ອາການປວດຫົວ: ເອົາໃບຂີ້ຫູດ 1 ບ່ວງແກງ, ຟັກໃຫ້ລະອຽດ, ຕີດ້ວຍໄຂ່ໄກ່ 1 ໜ່ວຍ, ປຸງລົດຊາດຕາມໃຈມັກ, ຖອກໃສ່ໝໍ້ດິນ ແລະ ຈືນຈົນສຸກ.

Thời tiết thay đổi thất thường, người Việt nên ăn loại rau này để trị bệnh đau đầu và giảm đau xương khớp - Ảnh 3. — ຮູບປະກອບ

– ບຳລຸງສຸຂະພາບ, ສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ແລະ ເສີມສ້າງກະດູກ: ໄກ່ດຳ 1 ໜ່ວຍ ປະມານ 500 ກຣາມ, ໝາກແອັບເປີ້ນແດງ 3 ໜ່ວຍ, ແກ່ນໝາກນາວ, ໝາກຂີ້ຫູດ 3 ໜ່ວຍ, ໂສມ, ໝາກຂີ້ຫູດ, ເມັດບົວ, ໂນກູນເຊິນ, ເຄື່ອງເທດ. ລ້າງໄກ່ໃຫ້ສະອາດ, ລຳໄສ້, ເອົາສ່ວນປະສົມທັງໝົດໃສ່ໃນໄກ່, ເອົາໄກ່ໃສ່ໝໍ້, ຕື່ມນ້ຳໃຫ້ພໍ, ປຸງລົດຊາດຕາມໃຈມັກ, ຕົ້ມຈົນໄກ່ອ່ອນ.

– ສຳລັບຄົນທີ່ມີອາການປວດຮາກ ຫຼື ເຈັບປະດົງຂໍ່: ໃບຂີ້ຫູດສົດ 50 ກຣາມ, ເຂົ້າ 100 ກຣາມ, ນ້ຳຕານເຂັ້ມພໍ (ສາມາດເອົາໃບຜັກກາດຕື່ມໄດ້). ຟັກໃບຂີ້ຫູດໃຫ້ລະອຽດ, ຕົ້ມໃຫ້ຟົດນ້ຳເພື່ອເຮັດເຂົ້າປຸ້ນ. ເວລາກິນເຂົ້າກໍ່ຕື່ມນ້ຳຕານປານກາງ, ກິນຮ້ອນ. ແບ່ງອອກເປັນ 2 ອາຫານ: ອາຫານເຊົ້າ ແລະ ອາຫານທ່ຽງ. ກິນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ 3-5 ມື້.

4 ກຸ່ມຄົນບໍ່ຄວນກິນໝາກຂີ້ຫູດ?

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ

ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃບ mugwort ມີລະດັບໃດຫນຶ່ງຂອງການເປັນພິດຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ການນໍາໃຊ້ mugwort ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍພະລັງງານ, ວິນຫົວ, tinnitus, ແລະແມ້ກະທັ້ງຄວາມເສຍຫາຍຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

Thời tiết thay đổi thất thường, người Việt nên ăn loại rau này để trị bệnh đau đầu và giảm đau xương khớp - Ảnh 4. — ຮູບປະກອບ

ຄົນທີ່ມີພະຍາດຕັບອັກເສບ

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນໃນ ໝາກ ຂີ້ຫູດແມ່ນສ່ວນປະກອບເປັນຢາ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນພິດ. ຖ້າຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຕັບອັກເສບກິນ mugwort, ຢາຈະເຂົ້າໄປໃນຕັບແລະເຮັດໃຫ້ການເຜົາຜະຫລານຂອງຈຸລັງຕັບ, ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕັບ.

ແມ່ຍິງຖືພາໃນ 3 ເດືອນທໍາອິດ

ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ແມ່ຍິງຖືພາໃນ 3 ເດືອນທໍາອິດບໍ່ຄວນໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພໃດໆ, ໂດຍສະເພາະ mugwort. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນບາງກໍລະນີຂອງການຫຼຸລູກທີ່ມີອາການຂອງເລືອດອອກ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ mugwort ໂດຍການເຜົາໄຫມ້ມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ sprinkle ນ້ໍາເລັກນ້ອຍເພື່ອເອົາຄວາມຮ້ອນທີ່ເປັນພິດແລະຕົ້ມດື່ມ.

ຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບລໍາໄສ້

ຫນຶ່ງໃນຜົນກະທົບທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງ mugwort ແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເພີ່ມການຍ່ຽວ, ສະນັ້ນມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນ laxative ປະສິດທິພາບ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບນີ້, ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້ສ້ວຍແຫຼມຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ຫ່າງຈາກ mugwort, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນພະຍາດຈະຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມແລະຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ທີ່ມາ