ເຊື້ອເຫັດສີດຳມີຄຸນຄ່າສູງສຳລັບບົດບາດຂອງມັນໃນການປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ.
ເຫັດຫູໄມ້ ຫຼື ເຫັດດຳ ມີຊື່ ທາງວິທະຍາສາດ ວ່າ Auricularia auricula-judae. ພວກມັນເປັນອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ ແລະ ຄຸ້ນເຄີຍໃນປະເທດຫວຽດນາມ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານ ດ້ານສຸຂະພາບ ຍັງຍ້ອງຍໍເຫັດຫູໜວກຢ່າງສູງ, ໂດຍປຽບທຽບພວກມັນວ່າເປັນ "ຢາມະຫັດສະຈັນສຳລັບພະຍາດທຸກຊະນິດ," "ຮັງນົກທີ່ເຮັດຈາກພືດ," ແລະ "ຊັບສົມບັດສີດຳໃນອາຫານ." ເຫັດຫູໜວກຊ່ວຍເສີມແຄວຊຽມ ແລະ ທາດເຫຼັກ, ປ້ອງກັນໄຂມັນໃນເລືອດສູງ ແລະ ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງ, ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍ ແລະ ສານຕ້ານການແຂງຕົວຂອງເລືອດ, ມີແຄລໍຣີຕໍ່າ (ພຽງແຕ່ 24 ແຄລໍຣີຕໍ່ 100 ກຣາມ), ແຕ່ມີເສັ້ນໃຍສູງ (7.4 ກຣາມ), ຫຼາຍກວ່າກະລໍ່າປີເຖິງຫົກເທົ່າ.
ໃນຢາພື້ນເມືອງຈີນ, ເຫັດຫູໄມ້ຖືກນຳໃຊ້ເປັນອາຫານທີ່ບຳລຸງລ້ຽງ ແລະ ເປັນຢາແກ້ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີເລືອດ ແລະ ພະລັງງານອ່ອນແອ, ແລະ ເພື່ອຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດບາງຊະນິດ. ການກິນເຫັດຫູໄມ້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຂອງການແຕກຂອງເສັ້ນເລືອດໃນຄົນທີ່ເປັນຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດຫົວໃຈວາຍ.
ຮູບພາບປະກອບ
ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ເຫັດຫູໄມ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດໃນສະໝອງ.
ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າໃນຫ້ອງທົດລອງທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Mycobiology, ການໃຫ້ສານສະກັດຈາກເຫັດຫູໄມ້ແກ່ໜູຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບໄຕຣກລີເຊີໄຣດ໌, ຄໍເລສເຕີຣອນທັງໝົດ, ແລະ ຄໍເລສເຕີຣອນ LDL ທີ່ບໍ່ດີໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ເຊື້ອເຫັດດຳຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ໂພລີຟີນອນຫຼາຍຊະນິດ. ສານປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຕ້ານການສ້າງອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍຈາກອົກຊີເດຊັນ, ປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ ແລະ ໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ.
ນອກເໜືອໄປຈາກການໃຫ້ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ສານອາຫານຈຸລະພາກທີ່ດີເລີດແລ້ວ, ເຫັດຫູໄມ້ຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍບາງຊະນິດຄື: Escherichia coli ແລະ Staphylococcus aureus.
5 ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຫັດຫູໄມ້
ຮູບພາບປະກອບ
ດີຕໍ່ລຳໄສ້
ເຊື້ອເຫັດດຳອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍອາຫານ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງອາການທ້ອງຜູກ. ໂດຍສະເພາະ, ພຣີໄບໂອຕິກ, ເຊິ່ງເປັນເສັ້ນໃຍຊະນິດໜຶ່ງທີ່ພົບໃນເຊື້ອເຫັດດຳ, ບຳລຸງເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນລຳໄສ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການກິນເຊື້ອເຫັດດຳໃນປະລິມານຫຼາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນລຳໄສ້ຜະລິດສານອາຫານເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບການຍ່ອຍອາຫານ.
ສານທີ່ມີນໍ້າເມືອກໃນເຫັດຫູໄມ້ສາມາດຜູກມັດກັບສິ່ງສົກກະປົກໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ຂັບໄລ່ພວກມັນອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ລຳໄສ້ ແລະ ກະເພາະອາຫານສະອາດ.
ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ.
ການບໍລິໂພກເຫັດຫູໜູສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດໄດ້ຍ້ອນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງ. ການຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ.
ເຊື້ອເຫັດດຳຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ K ແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ແຄວຊຽມ ແລະ ແມກນີຊຽມ. ສານເຫຼົ່ານີ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນການອຸດຕັນຂອງເລືອດ ແລະ ປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ.
ການປົກປ້ອງຕັບ
ເຊື້ອເຫັດດຳຍັງມີຜົນປະໂຫຍດໃນການປົກປ້ອງຕັບຈາກສານພິດບາງຊະນິດ. ການປະສົມຜົງເຊື້ອເຫັດດຳກັບນໍ້າຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູ ແລະ ປົກປ້ອງຕັບຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກການກິນຢາ acetaminophen ເກີນຂະໜາດ (ສານເຄມີທີ່ໃຊ້ປິ່ນປົວໄຂ້).
ການປ້ອງກັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ
ເຊື້ອເຫັດດຳມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຫຼາຍຊະນິດທີ່ຊ່ວຍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍຈາກອົກຊີເດຊັນ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ມະເຮັງ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ, ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈ.
ຊ່ວຍເສີມຄວາມງາມ
ໂປຣຕີນ ແລະ ວິຕາມິນອີ ທີ່ພົບໃນເຫັດຫູໜວກຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສ ແລະ ລຽບນຽນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການເພີ່ມເຫັດຫູໜວກໃສ່ອາຫານປະຈຳວັນຂອງທ່ານຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປັບປຸງສະພາບຜິວໜັງທີ່ເສື່ອມກ່ອນໄວອັນຄວນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເຫັດຫູໄມ້ຍັງດີຫຼາຍສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກ ເນື່ອງຈາກມີປະລິມານເສັ້ນໃຍສູງ ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ.
ອາຫານຢາ 6 ຢ່າງທີ່ເຮັດຈາກເຫັດຫູໄມ້.
ຮູບພາບປະກອບ
ການປິ່ນປົວພະຍາດທ້ອງບິດ: ປີ້ງເຫັດຫູໜູ 20 ກຣາມ, ບົດໃຫ້ລະອຽດເປັນຜົງ, ແລະ ແບ່ງອອກເປັນສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ ເປັນເວລາ 3-5 ມື້.
ການປິ່ນປົວຮິດສີດວງທະວານ: ແຕ່ງກິນເຫັດຫູໄມ້ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາຫຼາຍມື້, ອາການດັ່ງກ່າວຈະຫາຍດີ.
ການປິ່ນປົວອາການເຈັບແຂ້ວ: ເອົາເຫັດຫູໄມ້ 3-5 ຊິ້ນ ແລະ ໃບເປຣິລາຈຳນວນໜຶ່ງ, ຕົ້ມໃຫ້ສຸກເປັນນ້ຳຕົ້ມເຂັ້ມຂຸ້ນ, ແລະ ໃຊ້ເປັນນ້ຳຢາບ້ວນປາກທຸກໆມື້.
ການປິ່ນປົວອາການອ່ອນເພຍທາງຮ່າງກາຍ: ຕົ້ມ ເຫັດຫູໜູ 30 ກຣາມ ແລະ ໝາກອິນທະຜາລຳແດງ 30 ກຣາມ ໃນນ້ຳ ແລະ ດື່ມ 40-50 ມລ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ ເປັນເວລາຫຼາຍມື້.
ປິ່ນປົວອາການທ້ອງຜູກ: ຕົ້ມເຫັດຫູໜູ 6 ກຣາມ ແລະ ໝາກໄມ້ຮໍທອນແຫ້ງ 30 ກຣາມ ໃສ່ເຂົ້າໂອດແລະກິນທຸກວັນ.
ການປິ່ນປົວພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະ ເລືອດອອກໃນຈໍປະສາດຕາ : ແຊ່ເຫັດຫູໜູ 30 ກຣາມໃນນໍ້າຄ້າງຄືນ, ລ້າງອອກໃຫ້ສະອາດ, ວາງໃສ່ຖ້ວຍເຂົ້າ, ຕື່ມນໍ້າຕານໜຶ່ງບ່ວງກາເຟ, ແລະ ນຶ່ງຈົນສຸກ (ນຶ່ງປະມານ 1-2 ຊົ່ວໂມງ). ກິນກ່ອນເຂົ້ານອນ. ເຮັດຊ້ຳອີກ 3-5 ມື້.
[ໂຄສະນາ_2]
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
(0)