ອາຫານຈະປອດໄພໄດ້ດົນປານໃດເມື່ອເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໃນເວລາຝົນຕົກ?

ປະເຊີນກັບຄວາມເປັນຈິງຂອງພະຍຸແລະໄພນໍ້າຖ້ວມທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດໄພນໍ້າຖ້ວມໃນໄລຍະຍາວ, ກົມຄວາມປອດໄພດ້ານອາຫານ ( ກະຊວງສາທາລະນະສຸກ ) ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການເກັບຮັກສາກຸ່ມອາຫານຢູ່ເຮືອນ.

ອາຫານສົດ

ອາຫານສົດສາມາດແຊ່ເຢັນໄດ້ 3-5 ມື້. ສະນັ້ນ, ຄອບຄົວ​ຄວນ​ຊື້​ຊີ້ນ​ໝູ, ຊີ້ນ​ງົວ, ໄກ່, ​ແລ້ວ​ກຽມ​ເກັບ​ໄວ້​ໃນ​ຕູ້​ແຊ່​ແຂງ. ເມື່ອຕ້ອງການ, ພວກເຂົາສາມາດຖືກ thawed ແລະປຸງແຕ່ງຕາມປົກກະຕິ. ຄວນເລືອກຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ທີ່ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້ດົນ.

ນອກຈາກຊີ້ນແລ້ວ ທ່ານຄວນຊື້ຜັກຂຽວ 3-5 ຊະນິດເຊັ່ນ: ຜັກກາດຂຽວ, ຜັກຫົມ, ຜັກຫົມ, ຜັກຫົມ, ໝາກຂາມ, ຜັກບົ້ງ, ຜັກກາດ, ຜັກກາດ, ຜັກກາດ, ຜັກກາດ, ຜັກກາດ, ຜັກຫົມ. ໃນສະພາບອາກາດເຢັນໃນມື້ຝົນຕົກ, ຜັກສີຂຽວສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ນອກຕູ້ເຢັນໄດ້ 2 ມື້ແລະໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບ 4-5 ມື້. ຜັກຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໝາກເຜັດ, ຜັກບົ້ງ, ມັນຕົ້ນ, ແລະແຄລອດສາມາດເກັບໄວ້ຂ້າງນອກໄດ້ 3-5 ມື້.

ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານໃນຊ່ວງລະດູຝົນ, ອາຫານຕ້ອງຖືກເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ໄຂ່, ຖ້າເກັບຮັກສາຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ສາມາດຢູ່ໄດ້ເຖິງ 15-20 ມື້. ໄຂ່ຄວນເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຊ່ອງຕົ້ນຕໍຂອງຕູ້ເຢັນເພື່ອຮັກສາອຸນຫະພູມທີ່ຫມັ້ນຄົງ, ຮັກສາໄຂ່ໃຫ້ສົດໄດ້ດົນກວ່າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໄຂ່ຄວນໄດ້ຮັບການເກັບຮັກສາໄວ້ໃນກ່ອງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການແຕກຫັກ.

ອາຫານ ແຫ້ງ, ທັນທີ

ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງເຂົ້າ, ເກືອ, ປາ, ນ້ໍາຖົ່ວເຫຼືອງ, ແລະນ້ໍາມັນປຸງແຕ່ງອາຫານ. ອາຫານແຫ້ງບາງຊະນິດທີ່ທ່ານຄວນມີໃນມືໃນເວລາພະຍຸມີ: ປາແຫ້ງ, ບ່ໍມີເມັດ, ອາຫານກະປ໋ອງເຊັ່ນ: ຊີ້ນກະປ໋ອງ, ປາກະປ໋ອງ, ໄສ້ກອກ, ຊີ້ນຫມູແຫ້ງ, ເຂົ້າຈີ່, ເຄັກ, ແລະນົມຂົ້ນ.

ຖ້າມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບພະຍຸໃຫຍ່ແລະຍາວ, ທ່ານຄວນກະກຽມເຂົ້າຈີ່, ເຄັກແລະນົມຂົ້ນຕື່ມອີກ ໃນກໍລະນີທີ່ສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແມ່ນທ່ານບໍ່ສາມາດແຕ່ງກິນໄດ້, ທ່ານຍັງມີອາຫານທັນທີ.

ສໍາລັບອາຫານກະປ໋ອງ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ໃນການກວດສອບວັນຫມົດອາຍຸແລະຈັດແຈງອາຫານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນສໍາລັບຄອບຄົວ.

ວິທີການເກັບຮັກສາອາຫານ

ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກວດສອບອຸນຫະພູມຕູ້ເຢັນ. ຕູ້ເຢັນຊ່ວຍຍືດອາຍຸການເກັບຮັກສາອາຫານໃນເວລາສັ້ນໆ, ແຕ່ອຸນຫະພູມໃນຕູ້ເຢັນຕ້ອງຖືກປັບໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ເຫມາະສົມ. ຖ້າຕູ້ເຢັນບໍ່ເຢັນພຽງພໍ, ມັນຈະສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເອື້ອອໍານວຍຫຼາຍສໍາລັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະເຕີບໂຕ.

ອຸນຫະພູມຕູ້ເຢັນທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຕ່ໍາກວ່າ 40 ອົງສາ F (ປະມານ 5 ອົງສາ C). ໃນອຸນຫະພູມນີ້, ອາຫານແມ່ນປອດໄພກວ່າທີ່ຈະກິນ.

ໃນລະຫວ່າງການໄຟຟ້າ ປະຕູຕູ້ເຢັນ ແລະຕູ້ເຢັນຕ້ອງປິດຢ່າງສົມບູນເພື່ອຮັກສາອຸນຫະພູມເຢັນ. ຕູ້ແຊ່ແຂງທີ່ບັນຈຸເຕັມ, ຖ້າປະຕູປິດແຫນ້ນ, ຈະເຢັນປະມານ 48 ຊົ່ວໂມງ. ຕູ້ເຢັນທີ່ເຕີມເຕັມເຄິ່ງຈະເຢັນເປັນເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງ.

ຕູ້ເຢັນພຽງແຕ່ຮັກສາຄວາມເຢັນໄດ້ປະມານ 4 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກໄຟຟ້າຢຸດ. ອາຫານທີ່ເສື່ອມເສຍຄວນຖືກຖິ້ມອອກໄປຫຼັງຈາກ 4 ຊົ່ວໂມງ. ເຖິງວ່າອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ປ່ອຍກິ່ນເໝັນ, ແຕ່ພວກມັນຍັງສາມາດມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າ ແລະ ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າເຈັບປ່ວຍໄດ້ ໂດຍສະເພາະຄົນທີ່ມີລະບົບພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນແອເຊັ່ນ: ເດັກນ້ອຍ, ແມ່ຍິງຖືພາ ແລະ ຜູ້ເຖົ້າ.

ອາຫານຕໍ່ໄປນີ້ຄວນສັງເກດແລະຍົກເລີກ: ຊີ້ນປຸງແຕ່ງຫຼືດິບ, ປາ, ໄຂ່, ນົມແລະຜະລິດຕະພັນນົມ. ​ໃນ​ຂະນະ​ດຽວ​ກັນ, ອາຫານ​ທີ່​ເຫຼືອ​ຈາກ​ມື້​ກ່ອນ​ເຊັ່ນ: ປາທູ​ນາ, ​ເຂົ້າ, ເຂົ້າ​ຈີ່, ຜັກ​ກາດ... ກໍ່​ຄວນ​ຖືກ​ຖິ້ມ​ຖິ້ມ.

ເມື່ອພະລັງງານຖືກຟື້ນຟູ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງຕູ້ເຢັນ. ຖ້າເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນແລະອຸນຫະພູມຕ່ໍາກວ່າ 4-5 ອົງສາເຊນຊຽດ, ອາຫານຍັງປອດໄພທີ່ຈະກິນ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມລະມັດລະວັງຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງແຕ່ລະຊຸດຂອງອາຫານ. ຖ້າມັນຍັງປົກຄຸມດ້ວຍກ້ອນຫຼືຕ່ໍາກວ່າ 4-5 ອົງສາເຊນຊຽດ, ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ຮັກສາອາຫານເຢັນຫຼືປຸງແຕ່ງມັນ.

ອາຫານທີ່ເສື່ອມເສຍຄວນຖືກຖິ້ມອອກຈາກຕູ້ເຢັນແລະຕູ້ແຊ່ແຂງແລະຕູ້ເຢັນເຮັດຄວາມສະອາດ. ເມື່ອອຸນຫະພູມໃນຕູ້ເຢັນຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ 4-5 ອົງສາເຊນຊຽດ, ອາຫານໃຫມ່ສາມາດໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້.

ກົມຄວາມປອດໄພດ້ານອາຫານສັງເກດເຫັນວ່າພະຍຸມັກຈະມາກັບນໍ້າຖ້ວມ ແລະສາມາດປົນເປື້ອນແຫຼ່ງນໍ້າໄດ້. ໃນເວລາທີ່ເຮືອນຂອງທ່ານຖືກນໍ້າຖ້ວມ, ຕົ້ມນ້ໍາແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນກ່ອນດື່ມ, ຫຼືດື່ມນ້ໍາຂວດໃນຊ່ວງເວລານີ້.

ຄອບຄົວຄວນມີມາດຕະການເກັບຮັກສານໍ້າສະອາດໄວ້ໃນຖັງ, ຖັງນໍ້າ, ຖັງນໍ້າ, ອ່າງນໍ້າ ແລະສິ່ງຂອງອື່ນໆທີ່ເໝາະສົມ, ໃນກໍລະນີທີ່ນໍ້າຖືກຕັດຂາດ.

ນອກນັ້ນ, ຍັງມີນ້ຳດື່ມບັນຈຸຂວດ, ນ້ຳໝາກໄມ້ຂວດ ແລະ ນົມກະປ໋ອງຢູ່ໃນມື.

ທັງໝົດຖືກເກັບໄວ້ໃນບ່ອນແຫ້ງແລ້ງ ເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດນຳໃຊ້ໄດ້ງ່າຍເມື່ອຕ້ອງການ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນຢູ່ໃນເຮືອນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເກີດນໍ້າຖ້ວມ.

ສໍາລັບຄົນຫນຶ່ງໃນ 1 ມື້ຄວນມີນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 3 ລິດ , ຫຼື 45 ລິດ ຂອງນ້ໍາສໍາລັບຄອບຄົວ 4 ຄົນ.

ທ່ານຄວນເກັບຮັກສານ້ໍາດື່ມຢ່າງຫນ້ອຍ 3 ມື້ໃນກໍລະນີສຸກເສີນ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຕົ້ມນ້ໍາໄດ້.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/thuc-pham-an-toan-bao-lau-khi-bao-quan-trong-tu-lanh-ngay-mua-lu-185240912105641758.htm