ຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າແຂງພຽງຈອກດຽວແລ້ວ, ລະດັບເຫຼົ້າໃນເລືອດຂອງທ່ານຈະຫຼຸດລົງເຫຼືອສູນດົນປານໃດ?

ອີງຕາມທ່ານດຣ. ຫງວຽນຮຸຍຮວ່າງ, ຈາກສູນເຂດຮ້ອນຫວຽດນາມ-ລັດເຊຍ, ກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ , ໂດຍອີງໃສ່ການປະຕິບັດຢ່າງກວ້າງຂວາງຂອງການບໍລິໂພກເຫຼົ້າໃນກຸ່ມປະຊາກອນໃນປະເທດສ່ວນໃຫຍ່ທົ່ວໂລກ, ອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO) ໄດ້ນຳສະເໜີແນວຄວາມຄິດຂອງໜ່ວຍງານເຫຼົ້າ.

ເຫຼົ້າໜຶ່ງໜ່ວຍເທົ່າກັບເອທານອນບໍລິສຸດ 10 ກຣາມ, ເຊິ່ງເທົ່າກັບເບຍ 200 ມລ; ເຫຼົ້າແວງ 75 ມລ (1 ຈອກ); ຫຼື ເຫຼົ້າວາຍ 25 ມລ (1 ຊ໋ອດ). ຈຳນວນໜ່ວຍໂດຍປະມານຂອງເຫຼົ້າຈະຂຶ້ນກັບປະລິມານທີ່ບໍລິໂພກ.

ຫຼາຍຄົນສົງໄສວ່າຕ້ອງໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງຈະລະດັບເຫຼົ້າໃນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼຸດລົງເຫຼືອສູນຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າແຂງພຽງຈອກດຽວ. (ຮູບພາບປະກອບ)

ສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຕັບສາມາດກຳຈັດເຫຼົ້າໄດ້ປະມານໜຶ່ງໜ່ວຍທຸກໆຊົ່ວໂມງ. ນີ້ແມ່ນຕົວເລກສະເລ່ຍ. ຂຶ້ນກັບແຕ່ລະບຸກຄົນ, ເຊັ່ນ: ຜູ້ທີ່ມີຕັບອ່ອນແອ ຫຼື ຜູ້ທີ່ມີນ້ຳໜັກເກີນ, ເວລານີ້ອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື ຫຼຸດລົງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ປັດໄຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສະພາບທາງການແພດ, ອາຍຸ, ນ້ຳໜັກ ຫຼື ອາຫານຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍໃນກະເພາະອາຫານສາມາດເຮັດໃຫ້ອັດຕາການດູດຊຶມເຫຼົ້າຊ້າລົງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ການຂັບຖ່າຍຊ້າລົງ.

ກ່ຽວກັບກົນໄກການກຳຈັດເຫຼົ້າຂອງຮ່າງກາຍ, ປະມານ 10-15% ຖືກກຳຈັດອອກຜ່ານທາງການຫາຍໃຈ, ຜິວໜັງ ແລະ ເຫື່ອອອກ. ປະມານ 85-90% ແມ່ນຖືກປຸງແຕ່ງໂດຍຕັບ.

ການດື່ມເຫຼົ້າແຮງໜຶ່ງຊ໋ອດ (ປະມານ 40%) ແມ່ນເທົ່າກັບເຫຼົ້າໜຶ່ງໜ່ວຍ, ແລະ ຕັບໃຊ້ເວລາປະມານໜຶ່ງຊົ່ວໂມງເພື່ອກຳຈັດມັນອອກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼັງຈາກການກຳຈັດອອກແລ້ວ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງໃຊ້ເວລາ 2-3 ຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ລະດັບເຫຼົ້າໃນເລືອດຫຼຸດລົງເປັນສູນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານດື່ມເຫຼົ້າແຮງໜຶ່ງຊ໋ອດ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 3 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກດື່ມແລ້ວກ່ອນທີ່ຜົນກວດ breathalyzer ຂອງທ່ານຈະບໍ່ສະແດງລະດັບເຫຼົ້າ.

ດຣ. ຮວ່າງ ກ່າວວ່າ "ບໍ່ມີຄຳຕອບທີ່ແນ່ນອນຕໍ່ຄຳຖາມທີ່ວ່າ 'ຖ້າຂ້ອຍດື່ມເຫຼົ້າໃນປະລິມານທີ່ແນ່ນອນ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອໃຫ້ລະດັບເຫຼົ້າໃນເລືອດຂອງຂ້ອຍຮອດສູນ?'"

ເວລາທີ່ແນ່ນອນທີ່ໃຊ້ໃນການກຳຈັດເຫຼົ້າອອກຈາກຮ່າງກາຍຢ່າງສົມບູນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມແຕ່ລະບຸກຄົນ. ພວກເຮົາສາມາດປະເມີນໄລຍະເວລາໄດ້, ແຕ່ນີ້ແມ່ນການຄາດຄະເນໂດຍສະເລ່ຍ. ແຕ່ລະຄົນຈະມີໄລຍະເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ອັດຕາການກຳຈັດເຫຼົ້າຂອງຮ່າງກາຍ.

ນູ ລວນ

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://vtcnews.vn/uong-1-chen-ruou-manh-bao-lau-nong-do-con-ve-0-ar902884.html