ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນ ວາລະສານໂພຊະນາການແລະການເຜົາຜະຫລານອາຫານ ໄດ້ທົດສອບແມ່ຍິງໄວກາງຄົນ 101 ຄົນໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ. ທີມວິໄຈຄົ້ນພົບວ່າ ການດື່ມນ້ຳໝາກນາວເປັນປະຈຳທຸກມື້ ພ້ອມກັບການຍ່າງຈະຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ອີງຕາມເວັບໄຊສຸຂະພາບ Healthline (USA).
ການດື່ມນໍ້າໝາກນາວທຸກໆມື້ ສົມທົບກັບການຍ່າງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ໃນຂະນະດຽວກັນ, ການສຶກສາອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ພິມເຜີຍແຜ່ໃນ International Journal of Cardiology ໄດ້ພົບເຫັນວ່າການດື່ມນ້ໍານາວສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິຜົນໃນການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ. ໃນຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ. ຜົນປະໂຫຍດການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດຂອງຫມາກນາວແມ່ນຄິດວ່າມາຈາກເນື້ອໃນຂອງອາຊິດ citric ຂອງມັນ.
ນອກເຫນືອຈາກການເປັນສານສະກັດຈາກທໍາມະຊາດແລະປັບປຸງອາການເຢັນ, ນ້ໍານາວຍັງຊ່ວຍ hydrate ຮ່າງກາຍ. ຖ້າທ່ານເບື່ອກັບນ້ໍາທໍາມະດາ, ປະສົມນ້ໍານາວແລະມີຄວາມສຸກ.
ການດື່ມນ້ຳໝາກນາວເປັນປະຈຳ ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບອີກຫຼາຍຢ່າງ. ຫຼັກຖານການຄົ້ນຄວ້າຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫມາກນາວມີປະສິດຕິຜົນໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ພະຍາດເລືອດຈາງ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກ, ປັບປຸງລະດັບ cholesterol, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະປ້ອງກັນມະເຮັງ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ໝາກນາວຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະຕ້ານເຊື້ອລາ.
ໝາກນາວຍັງເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ນິຍົມໃນຫຼາຍຜະລິດຕະພັນ, ລວມທັງນ້ຳຫອມ, ນ້ຳມັນທີ່ຈຳເປັນ, ແລະຢາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ກິ່ນຫອມຂອງນາວໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການນອນຫລັບ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ. ຜົນປະໂຫຍດນີ້ແມ່ນມາຈາກຄຸນສົມບັດບັນເທົາຄວາມກົດດັນຂອງກິ່ນຫອມນາວ.
ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນຊົ່ວຄາວ. ເຖິງແມ່ນວ່າຊົ່ວຄາວ, ນີ້ສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາໃນ ການປິ່ນປົວແບບປະສົມປະສານໃນການປະຕິບັດທາງດ້ານການ ຊ່ວຍພົບວ່າການມີກິ່ນຫອມຂອງນາວເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ myocardial infarction ສ້ວຍແຫຼມ, ສະພາບທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ຫົວໃຈຖືກຂັດຂວາງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາອື່ນໃນ ວາລະສານຂອງອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ໄດ້ພົບເຫັນວ່ານ້ໍາມັນມະນາວມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການຊຶມເສົ້າ, ຊ່ວຍຄວບຄຸມ neurotransmitters norepinephrine, dopamine, ແລະ serotonin ໃນສະຫມອງ. ອັນນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມດັນເລືອດສູງ ເພາະວ່າການຊຶມເສົ້າຍັງເປັນປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ອີງຕາມ Healthline .
ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/uong-nuoc-chanh-the-nao-de-giam-huyet-ap-185240509122222257.htm
(0)