ຈັດການ hypotension ຢູ່ເຮືອນຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ

ຫຼາຍຄົນມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ - ຮູບພາບປະກອບ

ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າມີຜົນກະທົບບໍ?

MSc. ທ່ານ ຮ່ວາງ​ແຄງ​ຕ໋ຽນ, ອະດີດ​ຫົວໜ້າ​ພະ​ແນ​ກການ​ແພດ​ຕາ​ເວັນ​ອອກ, ໂຮງໝໍ​ທະຫານ 108 ​ສູນ​ກາງ ​ໃຫ້​ຮູ້​ວ່າ: ຄວາມ​ດັນ​ເລືອດ​ຕ່ຳ​ແມ່ນ​ສະພາບ​ການ​ແພດ​ທົ່ວ​ໄປ, ພິ​ເສດ​ແມ່ນ​ໃນ​ແມ່ຍິງ.

ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ຫຼັງຈາກຫຼາຍໆຄັ້ງຂອງການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຖ້າດັດຊະນີຄວາມດັນເລືອດສູງສຸດຕໍ່າກວ່າ 90mmHg ແລະ/ຫຼືຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າຕໍ່າກວ່າ 60mmHg, ຫຼືດັດຊະນີຄວາມດັນເລືອດປັດຈຸບັນຕໍ່າກວ່າດັດຊະນີຄວາມດັນເລືອດກ່ອນໜ້າ, ມັນແມ່ນຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ.

ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າມີສອງປະເພດຄື: ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າຂັ້ນຕົ້ນ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າຂັ້ນສອງ. ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າເບື້ອງຕົ້ນມັກຈະບໍ່ມີສາເຫດທີ່ຮູ້ຈັກ. ປະເພດນີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນແມ່ຍິງໃນໄລຍະໄວຫນຸ່ມຫຼືຫມົດປະຈໍາເດືອນ.

ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າຂັ້ນສອງມີສາເຫດສະເພາະ ແລະ ແບ່ງອອກເປັນ 2 ປະເພດຄື: ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າຂັ້ນສອງແບບສ້ວຍແຫຼມມັກຈະເກີດຈາກການບາດເຈັບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍເລືອດ, ໂດຍພະຍາດຖອກທ້ອງເຮັດໃຫ້ຂາດນ້ໍາແລະ electrolyte ສູນເສຍ, ໂດຍ overdose ຂອງ antihypertensive ຢາ ... ;

ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າແບບຊໍາເຮື້ອໃນຂັ້ນສອງມັກຈະພົບໃນ hypothyroidism, adrenal insufficiency, pancreatitis ຊໍາເຮື້ອ, colitis ຍາວແລະ gastritis ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອ່ອນແອທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ...

ອາການຂອງຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຫຼາຍ. ກໍລະນີທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງອາດຈະປະກອບມີຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ຫນັກໃນຫົວ, ວິນຫົວ, ເບົາບາງ, ຫາຍໃຈສັ້ນ, ປະສາດ, ນອນໄມ່ຫລັບ, ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ບໍ່ດີ, ຜິວຫນັງຈືດໆ ... ກໍລະນີຮ້າຍແຮງອາດຈະປະກອບມີ ວິນຫົວ, ເບົາບາງ, ເຫື່ອອອກເຢັນ, ເປັນລົມ ...

ຖ້າປະໄວ້ດົນໆ ພະຍາດດັ່ງກ່າວອາດເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນຂອງສະໝອງບໍ່ພຽງພໍ, ເສັ້ນປະສາດແຕກ, ເສັ້ນເລືອດແດງບໍ່ພຽງພໍເຮັດໃຫ້ angina, ແລະແມ້ແຕ່ສະໝອງອັກເສບ... ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້ ຖ້າບໍ່ປ້ອງກັນ ແລະ ປິ່ນປົວຢ່າງທັນການ.

ເມື່ອຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າເກີດຂື້ນ, ຄວາມດັນເລືອດຕ້ອງໄດ້ຮັບການກັບຄືນສູ່ຄ່າປົກກະຕິຢ່າງໄວວາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການປິ່ນປົວແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເປັນຄືນໃຫມ່. ມີຫຼາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ, ເຊິ່ງສາມາດປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕາເວັນອອກຫຼືຕາເວັນຕົກ.

ໃນຫຼັກການ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປິ່ນປົວຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບສາເຫດແລະການປິ່ນປົວທີ່ສົມບູນແບບແລະຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ສໍາລັບຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາຂັ້ນສອງສ້ວຍແຫຼມ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາຕາເວັນຕົກ, ຢາຕາເວັນອອກພຽງແຕ່ມີບົດບາດສະຫນັບສະຫນູນ. ສໍາລັບຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາຂັ້ນຕົ້ນແລະຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ, ການປະສົມປະສານຂອງຢາຕາເວັນອອກແລະຕາເວັນຕົກແມ່ນແນະນໍາ.

ມາດຕະການຢາຕາເວັນອອກແບ່ງອອກເປັນສອງກຸ່ມ: ເປັນຢາແລະບໍ່ແມ່ນຢາ.

ກຸ່ມທີ່ບໍ່ໃຊ້ຢາເສບຕິດ ປະກອບມີມາດຕະການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການໃຊ້ຊີວິດທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ຫຼີກລ່ຽງຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຮັບປະກັນເວລາເຮັດວຽກ ແລະ ພັກຜ່ອນທີ່ເໝາະສົມ, ມີອາຫານທີ່ສົມບູນ ແລະ ມີຄວາມສົມດູນ, ກິນອາຫານເຄັມໜ້ອຍໜຶ່ງ, ດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍ, ອອກກຳລັງກາຍຢ່າງຫ້າວຫັນ, ຝຶກ ກີກຕົງ , ນວດ, ນວດ, ຝັງເຂັມ...

ກຸ່ມ​ຂອງ​ຢາ​ປະ​ກອບ​ມີ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ dialectical (ສັ່ງ​ຕາມ​ແຕ່​ລະ​ພະ​ຍາດ​) ຫຼື​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ພະ​ຍາດ (ຕາມ​ຄໍາ​ສັ່ງ​ໂດຍ​ທົ່ວ​ໄປ​ສໍາ​ລັບ​ທຸກ​ພະ​ຍາດ​) ...

ຊາ ແລະ ກາເຟຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ - ພາບປະກອບ

ວິທີການຈັດການກັບ hypotension ຢ່າງຖືກຕ້ອງ?

ລຸງ ທ່ານ​ໝໍ Quach Tuan Vinh, ອະດີດ​ຫົວໜ້າ​ພະ​ແນ​ກການ​ແພດ​ທະຫານ ກົມ​ໃຫຍ່ ​ການ​ເມືອງ ​ເນັ້ນ​ໜັກ​ວ່າ ​ການ​ປິ່ນປົວ​ພະຍາດ​ຄວາມ​ດັນ​ເລືອດ​ຕ່ຳ​ມີ​ບົດບາດ​ສຳຄັນ​ໃນ​ການ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ຄົນ​ເຈັບ ​ແລະ ປ້ອງ​ກັນ​ພະຍາດ​ແຊກ​ຊ້ອນ.

ອາການຂອງ hypotension ທັນທີທັນໃດແມ່ນ: ວິນຫົວຢ່າງກະທັນຫັນ, ອ່ອນເພຍ, ຜິວຫນັງຈືດໆ, ມືແລະຕີນເຢັນ, ເຫື່ອອອກ, ແລະແມ້ແຕ່ເປັນລົມ, ຖ້າຮ້າຍແຮງ ... ຂຶ້ນຢູ່ກັບສະພາບຂອງຄົນເຈັບ, ມີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນທີ່ເຫມາະສົມ.

- ມີ hypotension: ທັນທີ​ໃຫ້​ຄົນ​ເຈັບ​ນອນ​ຫົວ​ໃຫ້​ຕ່ຳ​ແລະ​ຕີນ​ຍົກ​ຂຶ້ນ​ເພື່ອ​ເພີ່ມ​ການ​ໄຫຼ​ຂອງ​ເລືອດ​ໄປ​ລ້ຽງ​ສະໝອງ. ຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນດ້ວຍຜ້າຫົ່ມທີ່ອົບອຸ່ນ, ຜ້າຮ້ອນ, ຫຼືແຊ່ຕີນໃນນ້ໍາຮ້ອນເພື່ອໃຫ້ຄົນອົບອຸ່ນ. ດື່ມນ້ຳຫວານຮ້ອນໆ ດູດໂສມ... ໃຊ້ຢາຮັກສາຄວາມດັນເລືອດຕາມທີ່ແພດສັ່ງ.

– ເມື່ອຄົນເຈັບເປັນລົມ : ໃຫ້ຄົນເຈັບນອນໃນທ່າທີ່ຫົວຕໍ່າ, ຂາສູງ ເພື່ອເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປລ້ຽງສະໝອງ. ໃຊ້​ເຄື່ອງ​ມື​ທີ່​ມີ​ຢູ່​ເຊັ່ນ​ໄມ້​ຖູ​ແຂ້ວ​ແຫຼມ, ປາກ​ກາ​ລູກ​ສອນ... ເພື່ອ​ກະ​ຕຸ້ນ​ຈຸດ Ren Zhong ທີ່​ຕັ້ງ​ຢູ່​ເທິງ 1/3 ຂອງ​ຮ່ອງ Ren Zhong. ປົກກະຕິແລ້ວຄົນເຈັບຕື່ນຂຶ້ນຢ່າງໄວວາຫຼັງຈາກການກະຕຸ້ນຂອງຈຸດ.

ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າໂດຍບໍ່ໃຊ້ຢາ: ຢ່າປ່ຽນທ່າຢ່າງກະທັນຫັນຈາກການນັ່ງ ຫຼື ນອນເປັນຢືນ; ຢ່າໃຊ້ໝອນສູງໃນເວລານອນ. ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ນອນໃຫ້ພຽງພໍ, ປະມານ 9 ຫາ 10 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ຍາດພີ່ນ້ອງຄວນຮູ້ເລື່ອງນີ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສະກັດກັ້ນການນອນຫລັບຂອງຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ.

- ຮູ້​ວິ​ທີ​ການ​ຕື່ນ​ນອນ​ຢ່າງ​ຖືກ​ຕ້ອງ ​. ເນື່ອງຈາກວ່າເວລານອນ, ເລືອດຈະໄປສຸມຢູ່ບໍລິເວນກະເພາະອາຫານ (ຕັບ, ປອດ, ມ້າມ), ເຮັດໃຫ້ສະໝອງຂາດເລືອດຊົ່ວຄາວ. ຖ້າຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າຕື່ນຂຶ້ນມາຢ່າງກະທັນຫັນ, ເຂົາເຈົ້າອາດເປັນລົມ (ໝົດສະຕິ).

ເວລາຕື່ນນອນຄວນນອນຄ້າງໄວ້ໄລຍະໜຶ່ງ, ອອກກຳລັງກາຍແບບງ່າຍໆ (ຍ້າຍຂໍ້ຕໍ່ຂອງແຂນຂາ), ຈາກນັ້ນລຸກຂຶ້ນ, ເມື່ອຢືນຂຶ້ນຄວນນັ່ງຕັ່ງ ແລະ ຢືນເປັນໄລຍະສັ້ນໆ.

ທ່ານ​ຄວນ​ນອນ​ຫົວ​ໃຫ້​ຕ່ຳ​ເມື່ອ​ມີ​ອາການ​ວິນ​ຫົວ, ອ່ອນ​ເພຍ, ຫຼື​ງ້ວງ​ນອນ​ເພື່ອ​ເພີ່ມ​ການ​ໄຫຼ​ຂອງ​ເລືອດ​ໄປ​ລ້ຽງ​ສະໝອງ.

ການອອກກໍາລັງກາຍມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ, ການຍ່າງ, ລອຍນ້ໍາ, ເກມກິລາທີ່ບໍ່ເຄັ່ງຄັດເກີນໄປແມ່ນດີທັງຫມົດ. ປະກົດການທາງ pathological ຫຼາຍຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາຂອງການປະຕິບັດ. ອອກກໍາລັງກາຍປານກາງ, ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິໂດຍການຍ່າງ 1 ຫາ 3 ກິໂລແມັດທຸກໆມື້.

ຫ້າມປີນຂຶ້ນທີ່ສູງ, ຫຼີກລ່ຽງແສງແດດທີ່ຮຸນແຮງ ຫຼື ອອກອາກາດໜາວ, ໂດຍສະເພາະຕອນກາງຄືນ, ໂດຍບໍ່ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງອຸ່ນພໍ.

ຄວາມດັນເລືອດສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນຫຼັງຈາກດື່ມກາເຟ. ເພາະສະນັ້ນ, ຈອກກາເຟທີ່ມີຫນຶ່ງຫຼືສອງຕ່ອນຂອງເຂົ້າຈີ່ກັບມັນເບີຫຼືຮູບແບບແມ່ນການປິ່ນປົວປະສິດທິພາບສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ.

ການດື່ມຊາຂຽວເຂັ້ມຂຸ້ນຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ແລະ ຢ່າລືມກິນອາຫານໃຫ້ຄົບ 3 – 4 ຄາບຕໍ່ມື້, ເລືອກອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນເຊັ່ນ: ຊີ້ນບໍ່ຕິດ, ປາ, ກຸ້ງ...

ຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າບໍ່ຄວນກິນອາຫານທີ່ມີໂພຊະນາການຫຼາຍເກີນໄປເຊັ່ນ: ໄຂ່, ຊີ້ນໄຂມັນ, ນົມທີ່ມີໄຂມັນແລະຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນໃນການປິ່ນປົວ.

ຄວນລະມັດລະວັງໃນເວລາໃຊ້ saunas, ອາບນ້ໍາຮ້ອນ ... ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຂາດນ້ໍາ, vasodilation ແລະຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ.

ຄວນລະມັດລະວັງໃນເວລາໃຊ້ຢາ, ໂດຍສະເພາະຢາ diuretics. ໃຊ້ຕາມທີ່ທ່ານຫມໍສັ່ງ. ຖ້າຈໍາເປັນ, ປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາ.

– ຄວນກວດຄວາມດັນເລືອດເປັນປະຈຳ ເພາະຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າສາມາດກາຍເປັນຄວາມດັນເລືອດສູງໄດ້ພາຍຫຼັງອາຍຸ 50 ປີ.

ວິທີປ້ອງກັນຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ

ເພື່ອປ້ອງກັນ ແລະ ປິ່ນປົວພະຍາດຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ, ຄົນເຈັບຕ້ອງມີຊີວິດຈິດໃຈໃນແງ່ດີ ແລະ ມີຄວາມສຸກ, ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ, ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ເໝາະສົມ, ບໍ່ຄວນອົດອາຫານ ເພາະການອົດອາຫານຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າຍ້ອນນ້ຳຕານໃນເລືອດ, ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການເຮັດວຽກທີ່ເຄັ່ງຄຽດ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະ "ຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ". ຖ້າທ່ານເຫັນອາການຂອງຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ, ທ່ານຄວນໄປຫາສະຖານທີ່ ທາງການແພດ ເພື່ອວັດແທກຄວາມດັນເລືອດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ທີ່ມາ: https://tuoitre.vn/xu-tri-dung-con-tut-huyet-ap-tai-nha-de-phong-ngua-tai-bien-20240923221125644.htm