ritma sirkadian

Masa terbaik untuk minum kopi untuk kesihatan kardiovaskular dan meningkatkan umur panjang.

Báo Dân trí

15/01/2026

Bersenam di gim pada waktu petang dan kemudian berjaga sehingga lewat: apakah jenis tekanan yang dikenakan pada buah pinggang?

Báo Thanh niên

18/12/2025

Penyelidikan baharu boleh mengubah cara perubatan merawat kanser pada zaman AI.

Báo Dân trí

06/12/2025

Mengapakah berjaga lewat sentiasa menjadi musuh buah pinggang?

Báo Thanh niên

05/12/2025

3 perkara yang perlu diubah oleh warga emas untuk merawat insomnia.

Báo Thanh niên

26/07/2025

4 manfaat makan malam sebelum jam 7 malam yang membantu menurunkan berat badan.

Báo Thanh niên

29/09/2024

Manfaat tidur sebentar sebelum pergi ke gim yang tidak dijangka.

Báo Thanh niên

08/04/2024

Mengapa otak memerlukan tidur siang?

Báo Thanh niên

02/03/2024

Selepas anda selesai makan, cuba lakukan ini selama 10 minit sahaja.

Báo Thanh niên

02/02/2024

Cara mudah untuk menyahtoksik badan anda.

Báo Thanh niên

12/01/2024

Apakah yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan gangguan irama sirkadian anda semasa Tet (Tahun Baru Lunar)?

VnExpress

03/01/2024

Berapa minitkah masa yang perlu diambil untuk tidur siang?

Báo Thanh niên

05/12/2023

Perkara paling mudah yang boleh anda lakukan untuk mencegah dan mengawal diabetes.

Báo Thanh niên

06/10/2023

Doktor menunjukkan masa terbaik untuk makan malam untuk kesihatan yang baik.

Báo Thanh niên

17/09/2023

3 tabiat pagi terbaik untuk kehidupan yang sihat dan panjang umur.

Báo Thanh niên

17/06/2023

Menemui hari-hari dalam seminggu apabila serangan jantung paling berkemungkinan berlaku.

Báo Thanh niên

10/06/2023

Para saintis menemui jadual tidur terbaik untuk jangka hayat yang panjang.

Báo Thanh niên

08/06/2023

Adakah berbahaya jika sakit kepala berulang pada masa yang sama?

Báo Thanh niên

18/05/2023

Petua untuk tidur lena ketika cuaca tidak menentu.

Báo Thanh niên

17/05/2023

Pakar menawarkan nasihat untuk tidur yang lebih lena semasa cuaca panas dan lembap.

Báo Thanh niên

17/05/2023

Penemuan mengejutkan: Senaman berjam-jam membantu memanjangkan jangka hayat.

Báo Thanh niên

15/05/2023

Bilakah waktu yang ideal untuk tidur?

Báo Thanh niên

12/05/2023