Oleh itu, meluangkan lebih banyak masa di luar rumah bukan sahaja membantu mencegah tetapi juga membantu merawat diabetes jenis 2, menurut laman web perubatan Medical News Today.
Menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah membantu mencegah diabetes jenis 2.
Penyelidik menjelaskan bahawa metabolisme dan rintangan insulin dikaitkan dengan jam semula jadi badan, dan peningkatan pendedahan kepada cahaya semula jadi dapat membantu kedua-duanya.
Penyelidik bersama ketua Ivo Habets, seorang pelajar PhD di Universiti Maastricht (Belanda), berkata: "Gangguan pada irama sirkadian dalaman badan meningkatkan risiko diabetes. Dan siang hari adalah isyarat paling kuat kepada irama sirkadian."
Untuk menguji teori ini, para penyelidik memantau metabolisme 13 pesakit diabetes ketika mereka terdedah kepada cahaya semula jadi.
Pendedahan kepada cahaya semula jadi membantu mengekalkan paras gula dalam darah yang stabil.
Hasilnya, pasukan penyelidik mendapati bahawa semasa tempoh pendedahan kepada cahaya semula jadi, peserta mengekalkan paras gula dalam darah yang stabil untuk tempoh yang lebih lama, menurut Medical News Today.
Keputusan juga menunjukkan bahawa dalam cahaya semula jadi, gen yang membantu mengawal irama sirkadian lebih aktif.
Penyelidik mengatakan penemuan ini menunjukkan bahawa pendedahan kepada cahaya matahari semula jadi bermanfaat untuk metabolisme dan boleh membantu merawat atau mencegah diabetes jenis 2.
Menurut pakar Habets: Selain memanfaatkan cahaya siang, kita perlu menggabungkannya dengan diet yang sihat, senaman yang kerap dan tidur yang mencukupi, yang akan berkesan membantu mencegah perkembangan diabetes.
[iklan_2]
Pautan sumber
Komen (0)