3 sarapan pagi yang ideal untuk membantu mempercepatkan pembakaran lemak sepanjang hari

Ini juga merupakan minuman biasa Tang Thanh Ha. Tang Thanh Ha lebih suka menggunakan sayur-sayuran berdaun hijau gelap seperti kangkung dan bayam untuk membuat smoothie dan jus untuk menambah serat dan kaya antioksidan, sesuai untuk kulit. Jus hijau Tang Thanh Ha menggabungkan pelbagai jenis sayur-sayuran dan buah-buahan bersama-sama, termasuk: saderi, epal hijau, oren, timun dan bayam. Ciri biasa sayur-sayuran berdaun hijau gelap ialah ia mengandungi banyak mineral dan antioksidan yang membantu sistem imun badan, mencegah kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Digabungkan dengan oren, epal dan timun yang semuanya merupakan buah-buahan yang banyak air dan kaya dengan vitamin C, menjadikan minuman itu lebih berkhasiat dan lazat.

Smoothie hijau juga antara hidangan yang sering muncul dalam sarapan pagi 'dewi skrin Vietnam'. Dia sering menggabungkan sayur-sayuran berdaun hijau gelap seperti kangkung, bayam dengan buah-buahan seperti avokado, pisang, menggunakan kurma sebagai pemanis, menambah susu kacang dan mentega kacang untuk menjadikan minuman itu lebih lazat. Tang Thanh Ha juga menambah serbuk kolagen untuk membantu meningkatkan bahan ini dalam badan untuk meningkatkan kesihatan tulang dan sendi, dan keanjalan kulit.

Resipi lain yang dia suka ialah kangkung, avokado, pisang, serbuk kolagen, kurma, dan susu segar/susu badam. Ha Tang mendedahkan bahawa dia sering menyimpan buah-buahan dan sayur-sayuran di dalam peti sejuk dalam bahagian kecil; pada waktu pagi, dia hanya memasukkan semuanya ke dalam pengisar dan mempunyai smoothie sayur-sayuran yang lazat dan berkhasiat untuk keluarganya.

Jika anda sedang mencari cadangan jus untuk membantu membersihkan badan dan menurunkan berat badan dengan berkesan, anda boleh rujuk resepi jus saderi, epal, halia dari Ha Tang. Walaupun jus saderi dan halia membantu menyahtoksik badan, epal kaya dengan vitamin, antioksidan, dan membantu meningkatkan kolagen untuk badan.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/3-kieu-bua-sang-ly-tuong-giup-tang-toc-do-dot-mo-ca-ngay-172240826090118152.htm